Protizápalová masť na kĺby patrí medzi najčastejšie používané produkty pri bolestiach pohybového aparátu. Pomáha zmierniť zápal, znížiť opuch a priniesť úľavu pri pohybe. Kĺby denne znášajú veľkú záťaž – či už pri práci, športe, alebo obyčajných každodenných činnostiach.
Ak sa opotrebujú alebo zapália, každý krok, ohnutie či otočenie sa môže zmeniť na nepríjemnú bolesť.
Mnohí ľudia siahnu po tabletke proti bolesti, no často zabúdajú, že lokálna liečba býva rovnako účinná, ba dokonca šetrnejšia pre organizmus. Masť pôsobí priamo na postihnuté miesto, takže nezaťažuje žalúdok ani pečeň.
Fyzioterapeuti v praxi vidia množstvo pacientov, ktorí po pravidelnom používaní protizápalovej masti dokázali znížiť dávky liekov proti bolesti a zlepšiť rozsah pohybu.
Ako protizápalová masť na kĺby funguje?
Základom účinku je schopnosť tlmiť zápal v tkanive, ktoré obklopuje kĺb. Pri zápale telo produkuje látky, ktoré spôsobujú opuch, teplo a bolesť. Protizápalová masť obsahuje účinné zložky, ktoré tieto procesy spomaľujú alebo zastavujú.
Najčastejšie účinné látky:
- Diklofenak – jedna z najpoužívanejších látok. Rýchlo znižuje zápal a bolesť.
- Ibuprofén – známy aj z tabletiek, vo forme gélu pôsobí priamo v mieste bolesti.
- Ketoprofén – účinný pri chronickej bolesti kĺbov a šliach.
- Mentol, gáfor, eukalyptus – pôsobia chladivo, uvoľňujú a prekrvujú.
- Kapsaicín – látka z chilli papričiek, ktorá zmierňuje bolesť tým, že znižuje citlivosť nervových zakončení.
Tieto látky prenikajú cez kožu do tkaniva, kde blokujú enzýmy zodpovedné za zápal. Výsledkom je zníženie bolesti, opuchu a zlepšenie pohyblivosti.
##PRODUCT-WIDGETS-41287##
Kedy siahnúť po protizápalovej masti na kĺby?
Protizápalovú masť na kĺby použite vždy, keď cítite bolesť, stuhnutosť alebo opuch v konkrétnej časti tela. Výborne pomáha pri bolestiach kolien, ramien, lakťov či členkov. Mnohí ľudia po nej siahajú aj pri zápaloch šliach a úponov, artróze alebo pri reumatických ťažkostiach. Masť dokáže uľaviť aj pri natiahnutí či pomliaždení svalov a pri opuchu, ktorý vznikne po menšom úraze.
Ak máte stuhnuté kĺby po dlhšom sedení alebo odpočinku, masť podporí prekrvenie a uvoľní napätie. Niektorí ľudia ju používajú aj preventívne – napríklad po náročnom tréningu alebo po práci, ktorá zaťažuje kĺby.
Pravidelná aplikácia v týchto situáciách pomáha predchádzať zápalu ešte skôr, ako sa naplno rozvinie.
Ako správne používať protizápalovú masť na kĺby?
Aby ste dosiahli čo najlepší účinok, dodržujte niekoľko zásad:
- Nanášajte ju na čistú pokožku.
Pred aplikáciou si vždy umyte postihnuté miesto a osušte ho. - Používajte primerané množstvo.
Stačí tenká vrstva – prehnané množstvo nezvýši účinok, len zbytočne dráždi pokožku. - Vmasírujte ju jemne do kože.
Masáž podporí prekrvenie a vstrebávanie účinných látok. - Umyte si ruky po použití.
Zabráňte náhodnému kontaktu s očami alebo ústami. - Používajte ju pravidelne.
Väčšina mastí sa aplikuje 2–4-krát denne podľa potreby.
Ak bolesť pretrváva viac ako 10–14 dní, odporúča sa konzultovať stav s lekárom alebo fyzioterapeutom.
zdroj: canva.com
Kedy sa masť neodporúča?
Aj keď je protizápalová masť na kĺby bezpečná, existujú situácie, keď sa nehodí.
Vyhnite sa jej používaniu:
- ak máte alergiu na niektorú účinnú látku,
- na poranenú, popálenú alebo podráždenú pokožku,
- v tehotenstve (najmä v treťom trimestri),
- u malých detí bez odporúčania lekára.
Ak sa objaví začervenanie, svrbenie alebo vyrážka, prestaňte masť používať.
Prírodné protizápalové masti na kĺby
Popri bežných liečivých mastiach môžete siahnuť aj po prírodných alternatívach, ktoré veľa ľudí dobre pozná a obľubuje. Ich účinok síce býva miernejší, no pri pravidelnom používaní prinášajú dlhodobú podporu pre kĺby a svaly.
Medzi najčastejšie prírodné zložky patrí arnika horská, ktorá tlmí opuch a zrýchľuje hojenie. Kostihoj lekársky pomáha regenerovať svaly a šľachy, zatiaľ čo gáfor a mentol príjemne chladia a podporujú cirkuláciu. Silné protizápalové účinky ponúka aj kurkuma, ktorá pôsobí podobne ako známe protizápalové lieky. Stále obľúbenejšie je aj konope (CBD), ktoré zmierňuje bolesť, tlmí zápal a uvoľňuje napätie v svaloch.
Takéto prípravky dobre poslúžia aj ľuďom, ktorí nemôžu používať klasické liečivá – či už kvôli žalúdočným problémom alebo alergiám.
##PRODUCT-WIDGETS-41287##
Kombinácia masti a pohybu
Masť sama o sebe nestačí, ak človek neudržiava kĺby v kondícii. Po odznení bolesti je dôležité zaradiť jemné cvičenie, strečing a posilňovanie. Pohyb zlepšuje prietok krvi, vyživuje kĺby a udržiava ich pružné.
Vhodné aktivity:
- chôdza alebo nordic walking,
- plávanie,
- joga alebo pilates,
- bicyklovanie v primeranom tempe.
Pravidelný pohyb podporuje účinok masti a znižuje riziko, že sa zápal vráti.
FAQ – často kladené otázky o protizápalovej masti na kĺby
- Ako často môžem používať protizápalovú masť na kĺby?
Väčšina mastí sa používa 2–4-krát denne. Dôležitá je pravidelnosť, nie množstvo. Ak sa stav nezlepší do dvoch týždňov, navštívte lekára. - Môžem kombinovať masť s tabletami proti bolesti?
Áno, ale s mierou. Ak užívate lieky s rovnakou účinnou látkou (napríklad ibuprofén), poraďte sa s lekárom, aby ste sa vyhli predávkovaniu. - Pomôže masť aj pri chronickej bolesti?
Áno, ale efekt býva lepší, ak sa kombinuje s cvičením, fyzioterapiou a zdravou životosprávou. Pri chronických problémoch môže byť potrebné dlhodobé používanie.
Zdroje informácií:
1. Arthritis pain: Treatments absorbed through your skin (informuje, že topicky aplikované lieky môžu byť dobrou alternatívou pre úľavu bolesti pri osteoartróze)
2. Efficacy and safety of topical NSAIDs in the management of osteoarthritis (dokazuje, že topické NSAID majú podobnú účinnosť ako perorálne NSAID pri osteoartróze, no s priaznivejším pomerom účinok/riziko)
3. Making Sense of Topical Pain Relief Options: Comparing Topical Analgesics in Efficacy and Safety (opisuje, že topicky aplikované analgetiká, najmä topické NSAID, môžu byť účinnou a bezpečnou možnosťou liečby)
Publikované: 26. novembra 2025 • Aktualizované: 26. novembra 2025
