Hemoroidy

Úľava od hemoroidov nezačína iba výberom masti. Veľmi dôležitá je mäkká stolica, dostatok vlákniny, pravidelné pitie a vyprázdňovanie bez silného tlačenia. Pri opakovaných tráviacich problémoch venujte pozornosť aj kategóriám črevá a črevná mikroflóra a probiotiká a prebiotiká.

#showmore#

Najčastejšie príznaky hemoroidov

Typické prejavy zahŕňajú svrbenie, pálenie, pocit tlaku, citlivosť v okolí konečníka alebo jasne červené krvácanie po stolici. Objaviť sa môže aj mäkká či pevnejšia hrčka. Intenzita ťažkostí sa môže meniť – pokojnejšie obdobia sa striedajú so zhoršením po zápche, hnačke, dlhom sedení alebo výraznom tlačení.

Krvácanie z konečníka nepatrí automaticky hemoroidom. Môže mať aj inú príčinu vrátane análnej trhliny, zápalového ochorenia čreva, polypov alebo závažnejšieho ochorenia. Ak sa krvácanie opakuje, je výrazné alebo sa objavilo prvýkrát, nechajte sa vyšetriť.

Vnútorné a vonkajšie hemoroidy

Vnútorné hemoroidy vznikajú vo vnútri análneho kanála. Často nebolia, no môžu krvácať alebo sa pri vyprázdňovaní vysúvať smerom von. Podľa rozsahu vysunutia sa rozdeľujú do viacerých stupňov. Pri pokročilejších ťažkostiach nemusí domáca starostlivosť stačiť.

Vonkajšie hemoroidy sa nachádzajú pod kožou okolo análneho otvoru. Ak sa v nich vytvorí krvná zrazenina, môže vzniknúť náhla, veľmi bolestivá a pevná hrčka. Takýto stav je vhodné riešiť s lekárom, najmä ak je bolesť intenzívna alebo sa rýchlo zhoršuje.

Vláknina a pitný režim pomáhajú predchádzať tlačeniu

Dostatok vlákniny môže podporiť pravidelnosť stolice a uľahčiť jej prechod. Zaraďte ovsené vločky, celozrnné obilniny, strukoviny, zeleninu, ovocie, orechy a semienka. Množstvo zvyšujte postupne, aby ste predišli výraznému nafukovaniu.

S vyšším príjmom vlákniny musí ísť ruka v ruke dostatok vody. Ak vlákninu zvýšite bez primeraného pitia, zápcha sa môže naopak zhoršiť. Potreba tekutín je individuálna a závisí od vášho veku, aktivity, stravy, počasia aj zdravotného stavu.

Praktickým doplnením jedálnička môže byť za studena lisovaný Ľanový olej – 250 ml Green idea. Používajte ho najmä v studenej kuchyni a skladujte podľa návodu. Olej však nie je náhradou vlákniny, pretože neobsahuje celé ľanové semienka.

Ako si vytvoriť lepšie návyky na toalete?

Nutkanie na stolicu zbytočne neodkladajte, no zároveň na toalete nesedávajte príliš dlho. Telefón alebo časopis môže nenápadne predĺžiť čas, počas ktorého pôsobí tlak na oblasť konečníka. Ak sa vám nepodarí vyprázdniť bez silného tlačenia, skúste to neskôr.

Niektorým ľuďom pomáha podložiť chodidlá nízkou stoličkou, aby boli kolená vyššie než boky. Poloha môže uľahčiť prirodzený priebeh vyprázdňovania. Silné a dlhé tlačenie patrí medzi návyky, ktoré môžu hemoroidálne ťažkosti zhoršovať.

Šetrná hygiena podráždenej oblasti

Po stolici očistite oblasť jemne, ideálne vlažnou vodou. Vyhnite sa agresívnemu treniu suchým papierom, parfumovaným obrúskom, alkoholu a silne parfumovaným kozmetickým prípravkom. Pokožku opatrne osušte prikladaním mäkkého uteráka, nie drhnutím.

Na bežnú hygienu citlivých partií používajte jemné prípravky z kategórie intímna hygiena. Ani intímny gél však nenanášajte dovnútra konečníka, pokiaľ to výrobca výslovne neuvádza.

Po očistení môžete použiť vhodný lokálny prípravok, napríklad Hemoregen gél Green idea alebo BALCANN gél s dubovou kôrou Annabis. Nanášajte len malé množstvo a rešpektujte určený spôsob použitia.

zdroj: canva.com

Dubová kôra a pagaštan konský

Dubová kôra obsahuje triesloviny a tradične sa používa na sťahujúcu starostlivosť o podráždenú pokožku. Nájdete ju v produkte Gél z dubovej kôry – 250 ml Green idea aj v prípravku BALCANN gél s dubovou kôrou.

Pagaštan konský sa objavuje v produktoch zameraných na žilový komfort. Lokálne ho obsahuje Gaštanová masť Green idea, zatiaľ čo vnútornú kapsulovú formu ponúka Extrakt z pagaštanu konského Bioherba.

Nespracované semená, kôra ani iné časti pagaštanu nie sú určené na svojvoľnú domácu konzumáciu. Používajte iba hotové prípravky určené na konkrétny spôsob použitia.

Pohyb a dlhé sedenie

Pravidelná chôdza podporuje činnosť čriev a pomáha obmedziť dlhé obdobia bez pohybu. Ak máte sedavé zamestnanie, každú hodinu sa aspoň na chvíľu postavte, prejdite alebo ponaťahujte. Dlhé sedenie môže zvyšovať tlak a nepohodlie v citlivej oblasti.

Ak vám v pohybe bránia bolesti chrbta alebo kĺbov, pozrite si kategórie bolesť chrbta a seknutie v krížoch, kĺby alebo svaly a šľachy. Zvoľte aktivitu, ktorú dokážete vykonávať bez výrazného zhoršenia zdravotného stavu.

Hemoroidy v tehotenstve a po pôrode

Počas tehotenstva sa môže zvyšovať tlak v panvovej oblasti a zápcha býva častejšia. Hemoroidy sa preto môžu objaviť alebo zhoršiť. Základom je šetrná hygiena, dostatok tekutín, vláknina a primeraný pohyb podľa odporúčania lekára.

Nie každý bylinný alebo konopný prípravok je automaticky vhodný počas tehotenstva a dojčenia. Pred použitím lokálneho produktu, tinktúry alebo kapsúl sa poraďte s gynekológom, lekárom alebo lekárnikom. Súvisiaci sortiment nájdete v kategórii ženské zdravie.

Kedy navštíviť lekára?

Vyšetrenie neodkladajte pri opakovanom alebo silnom krvácaní, čiernej stolici, výraznej bolesti, horúčke, hnisavom výtoku, nevysvetliteľnom chudnutí alebo výraznej zmene vyprázdňovania. Lekára kontaktujte aj vtedy, keď sa stav napriek domácej starostlivosti nezlepšuje alebo sa opakovane vracia.

Náhla bolestivá hrčka môže byť trombotizovaný vonkajší hemoroid. Čím skôr sa stav odborne posúdi, tým lepšie možno zvoliť vhodný postup. Hanba nie je dôvodom na odkladanie vyšetrenia – pre lekárov ide o bežný zdravotný problém.

Najčastejšie otázky o hemoroidoch

Ako zistím, či mám vnútorné alebo vonkajšie hemoroidy?

Vonkajšie hemoroidy môžete cítiť ako citlivú alebo bolestivú hrčku v okolí análneho otvoru. Vnútorné sa častejšie prejavia krvácaním alebo vysúvaním pri stolici. Presnú príčinu ťažkostí však dokáže potvrdiť až odborné vyšetrenie.

Je krv na toaletnom papieri vždy spôsobená hemoroidmi?

Nie. Jasne červená krv môže súvisieť s hemoroidmi alebo análnou trhlinou, ale krvácanie môže mať aj inú príčinu. Ak sa opakuje, je silnejšie, krv je premiešaná so stolicou alebo má stolica čiernu farbu, vyhľadajte lekára.

Čo pomáha na hemoroidy najrýchlejšie?

Pri miernych ťažkostiach môže priniesť úľavu šetrné očistenie, krátky vlažný sedací kúpeľ, vhodný lokálny prípravok a predchádzanie zápche. Rýchlosť zlepšenia závisí od typu a rozsahu problému. Silná bolesť alebo trombóza si môže vyžadovať odborné ošetrenie.

Môžem používať masť na hemoroidy dlhodobo?

Závisí od konkrétneho zloženia a pokynov výrobcu. Niektoré produkty sú vhodné na pravidelnú kozmetickú starostlivosť, iné sa majú používať len krátko. Ak potrebujete prípravok nepretržite alebo sa problém stále vracia, poraďte sa s lekárom.

Pomáha pri hemoroidoch vláknina?

Vláknina môže zmäkčiť stolicu a znížiť potrebu silného tlačenia, ak ju kombinujete s dostatkom tekutín. Množstvo zvyšujte postupne. Pri dlhodobej zápche, bolesti brucha alebo výraznej zmene vyprázdňovania vyhľadajte odbornú radu.

Môžem si hemoroid zatlačiť späť?

Niektoré vysunuté vnútorné hemoroidy sa môžu samy vrátiť alebo ich možno veľmi jemne zatlačiť späť. Nikdy nepoužívajte silu. Pri výraznej bolesti, krvácaní alebo nemožnosti vrátiť tkanivo späť kontaktujte lekára.

Sú hemoroidy a análna trhlina rovnaký problém?

Nie. Hemoroidy sú zväčšené cievne vankúšiky, zatiaľ čo análna trhlina je drobná rana v sliznici análneho kanála. Trhlina často spôsobuje ostrú bolesť počas stolice a pálenie po nej. Oba problémy môžu krvácať a niekedy sa vyskytujú súčasne.

Môžu hemoroidy úplne zmiznúť?

Mierne prejavy sa môžu upokojiť po úprave stolice, hygieny a režimu. Zväčšené hemoroidy sa však môžu opakovane vracať. Pri pokročilých alebo často sa opakujúcich ťažkostiach môže lekár odporučiť ambulantné alebo chirurgické riešenie.

Ktorý produkt z kategórie si mám vybrať?

Na cielenejšiu lokálnu starostlivosť môžete zvoliť Hemoregen gél, BALCANN gél s dubovou kôrou alebo Krémový balzam Proctomed. Pri suchej pokožke vám môže viac vyhovovať Gaštanová masť či Repíková masť. Rozhodujúce je miesto aplikácie a návod konkrétneho výrobku.

Produkty z kategórie hemoroidy používajte ako súčasť komplexnej starostlivosti. Najlepší dlhodobý výsledok prináša spojenie vhodného prípravku, mäkkej stolice, dostatku vlákniny, šetrnej hygieny, pohybu a včasného vyšetrenia pri varovných príznakoch.