Chrupavky
Kĺbové chrupavky pomáhajú zabezpečovať hladký pohyb kĺbov a rozkladať záťaž pri chôdzi, športe aj každodenných činnostiach. Starostlivosť o ne patrí k starostlivosti o celý pohybový aparát. V tejto kategórii nájdete kĺbovú výživu, kolagén, glukozamín, chondroitín a MSM v rôznych formách, ktoré môžete vyberať podľa zloženia a svojich potrieb.
Objavte Arthro kĺbovú výživu od Herbatica, Artroregen Premium od Green idea alebo Lipozomálny Chondroitín Sulfát od Herbatica. Výber doplnkov spojte s primeraným pohybom, pestrou stravou a pravidelnou starostlivosťou o kĺby.
#showmore#
Čo je kĺbová chrupavka a na čo slúži?
Kĺbová chrupavka pokrýva konce kostí v kĺboch. Jej hladký povrch pomáha znižovať trenie a rozkladať tlak pri pohybe. Dôležitú úlohu v jej štruktúre majú kolagénové vlákna, proteoglykány a voda. Chrupavka tak spolu s ďalšími časťami kĺbu prispieva k jeho správnemu fungovaniu.
Pri starostlivosti o chrupavky myslite aj na okolité svaly a šľachy, ktoré sa podieľajú na pohybe a stabilite. Ďalšiu ponuku nájdete v kategórii Kĺby.
Kĺbová výživa pre starostlivosť o chrupavky
Produkty označované ako kĺbová výživa môžu obsahovať jednotlivé zložky alebo ich kombinácie. Pri porovnávaní sledujte najmä obsah látok v odporúčanej dennej dávke, zdroj surovín a návod na užívanie.
- Arthro kĺbová výživa – 70 kapsúl – Herbatica – možnosť pre tých, ktorí preferujú kapsulovú formu.
- Artroregen Premium kĺbová výživa – 250 ml – Green idea – tekutý prípravok s glukozamín sulfátom, chondroitínom, MSM, kyselinou hyalurónovou a vitamínom C.
- Glukozamín MAX 1600 mg – 500 ml – Vitateka – tekutý komplex s glukozamínom a ďalšími zložkami kĺbovej výživy.
- Glukozamín, chondroitín, kolagén a MSM – 60 tabliet – JutaVit – kombinácia viacerých zložiek v tabletách.
zdroj: canva.com
Kolagén, chondroitín a MSM v rôznych formách
Ak hľadáte kolagénový doplnok, prezrite si Kolagénové Peptidy od Herbatica alebo Kolagén Citrón od Herbatica. Tekutú alternatívu predstavuje Lipozomálny Hovädzí Kolagén od Herbatica.
Samostatné zložky nájdete v produktoch Lipozomálny Chondroitín Sulfát od Herbatica a MSM prášok od Herbatica. Vyberajte podľa konkrétneho obsahu a odporúčaného použitia, nielen podľa názvu alebo formy produktu.
Vitamín C a správna funkcia chrupaviek
Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu chrupaviek. Je preto jednou zo živín, ktorým môžete venovať pozornosť pri zostavovaní jedálnička a doplnkovej rutiny. V našej ponuke nájdete Prírodný vitamín C od Green idea aj kombinované prípravky, napríklad Joint komplex s melónovou príchuťou od Rozhýb to.
Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú stravu ani léčbu ochorení kĺbov. Pri pretrvávajúcej bolesti, opuchu alebo obmedzení pohybu je dôležité zistiť príčinu ťažkostí s lekárom.
Radenie produktov
Výpis produktov
Tekutá kĺbová výživa s vitamínom C pre normálnu tvorbu kolagénu a správnu funkciu chrupaviek. Glukozamín MAX obsahuje 1 600 mg glukozamínu HCl v dávke 25 ml, chondroitín, MSM a...
Vitamín C podporuje normálnu tvorbu kolagénu pre správnu funkciu pokožky. Morský kolagén Gold Vitateka s retinolom poskytuje 12 500 mg hydrolyzovaného rybieho kolagénu v dennej...
Tekutá kyselina hyalurónová Vitateka obsahuje nízkomolekulárnu kyselinu hyalurónovú s veľkosťou 7000 Da a vitamín C. Denná dávka 15 ml poskytuje 100 mg kyseliny hyalurónovej a...
Artroregen Premium je tekutá kĺbová výživa s glukozamín sulfátom, chondroitínom, MSM, kyselinou hyalurónovou, vitamínom C a bylinnými extraktmi. Podporuje výživu chrupaviek,...
Na dopĺňanie MSM v práškovej forme, ktorú rozmiešate vo vode. Jednozložkový metylsulfonylmetán bez prídavných látok; užíva sa 1 g dvakrát denne. Balenie 100 g predstavuje 50...
Na dopĺňanie hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu bez miešania nápoja. Kolagénové Peptidy Herbatica poskytujú 5500 mg v dennej dávke 10 kapsúl. Užívajte 2-krát denne 5 kapsúl a...
Podporte normálnu tvorbu kolagénu pre správnu funkciu pokožky a chrupaviek vďaka vitamínu C v Kolagéne Citrón Herbatica. Denná dávka 7 g obsahuje 5 000 mg hydrolyzovaného...
Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu pokožky a chrupaviek. Kolagén Prémium Citrón obsahuje v dennej dávke 5 000 mg hydrolyzovaného morského...
Na každodenné dopĺňanie chondroitínu v tekutej forme bez prehĺtania kapsúl. Lipozomálny Chondroitín Sulfát Herbatica 200 ml uvádza v dávke 10 ml 400 mg zložky označenej...
Na dopĺňanie hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu bez prášku a kapsúl. Denná dávka 10 ml obsahuje 2 500 mg kolagénu a primiešava sa do vody alebo inej tekutiny. Fľaša 200 ml...
Na tvorbu kolagénu pre správnu funkciu chrupaviek a kostí vďaka vitamínu C. Lipozomálny Joint Nutrition spája kolagén, MSM, glukosamín, chondroitín a kyselinu hyalurónovú. Denná...
Žraločia chrupavka v tekutej forme pre dospelých, ktorí ju chcú dopĺňať bez kapsúl. Denná dávka 10 ml obsahuje 500 mg žraločej chrupavky. Prípravok so slnečnicovým lecitínom sa...
Telový krém-balzam s hadím jedom a chondroitínom je určený na intenzívnu starostlivosť o pohybový aparát, kĺby, svaly a chrbticu. Kombinácia hadieho jedu, chondroitínu a...
Joint Komplex je komplexná kĺbová výživa s obsahom kolagénu, glukozamínu, chondroitínu, MSM, kyseliny hyalurónovej, Boswellia serrata, vitamínu C a vitamínu D3. Podporuje...
Joint Komplex je komplexná kĺbová výživa s obsahom kolagénu, glukozamínu, chondroitínu, MSM, kyseliny hyalurónovej, Boswellia serrata, vitamínu C a vitamínu D3. Podporuje...
Ovella je komplexná kĺbová výživa určená na podporu komfortu pohybu pri citlivých, stuhnutých a zaťažených kĺboch. Obsahuje značkové aktívne látky OVOMET®, Curcumine C3...
CIGAPAN je výživový doplnok obsahujúci prášok zo sobích parohov, ktorý predstavuje prirodzený zdroj biologicky aktívnych látok vrátane aminokyselín, peptidov, vitamínov a...
Balzam 2v1 s včelím a škorpióním jedom je hrejivý telový balzam určený na starostlivosť o pohybový aparát. Obsahuje včelí jed, škorpiónie peptidy, chondroitín, MSM, eukalyptový...
Čaga krém na kĺby obsahuje extrakt z čagy (Inonotus obliquus), rakytníkový olej a vitamíny A a E. Je určený na starostlivosť o pokožku v oblasti kĺbov, svalov a pohybového...
Na jemnú lokálnu masáž pokožky v oblasti namáhaných kĺbov a svalov. CHONDROITIN 911+ je telový gél-balzam s chondroitínom, glukozamínom, arnikou, mentolom a gáfrom. Nanáša sa na...
ArthroMedicus SwissMedicus je komplexná kĺbová výživa s glukozamínom, chondroitín sulfátom, MSM a kyselinou hyalurónovou. Obsahuje aj 11 bylinných extraktov vrátane prasličky,...
Na dopĺňanie žraločej chrupavky v tabletách bez odvažovania prášku. Žraločia chrupavka Herbatica obsahuje 500 mg v jednej tablete a 1500 mg v dennej dávke. Užívajte 1 tabletu 3×...
Kyselina hyalurónová Forte na doplnenie stravy v kapsulách s obsahom 100 mg v dennej dávke. Užívanie bez miešania nápoja, želatínový obal a balenie s výdržou 110 dní pri...
Prémiový morský kolagén s vitamínom C v jablkovej chuti podporuje zdravie pokožky, kĺbov a elasticity tkanív. Vysoká vstrebateľnosť a chutná forma pre každodennú starostlivosť o...
Kolagénový nápoj s vitamínom C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu chrupaviek, kostí a pokožky. Kolagén Jablko Dr. Fleming dodá v dennej dávke 5 000...
Komplexná kĺbová výživa s glukozamínom, chondroitínom a MSM podporuje zdravie kĺbov, chrupaviek a pohyblivosť. Veľké balenie pre dlhodobé užívanie.
Glukozamín sulfát v prášku podporuje zdravie kĺbov, chrupaviek a pohyblivosť. Pomáha regenerovať kĺbové tkanivá a zmierňovať diskomfort pri pohybe.
Arthro kĺbová výživa je komplexný doplnok s kolagénom, glukozamínom a chondroitínom pre podporu kĺbov, chrupaviek a pohybového aparátu. Pomáha zlepšiť pohyblivosť a regeneráciu.
Boswellia & kurkumín kapsuly kombinujú extrakt z kadidlovníka (Boswellia serrata), kurkumy a vápnika. Podporujú energetický metabolizmus a predstavujú prírodnú kombináciu...
L-prolín 300 mg s obsahom železa podporuje energetický metabolizmus a pomáha znižovať únavu a vyčerpanie. Praktická kapsulová forma je vhodná na každodenné doplnenie...
Celadrin 120 mg kapsuly Bioherba obsahujú komplex mastných kyselín Celadrin doplnený o chróm pre podporu metabolizmu makroživín a normálnej hladiny cukru v krvi. Praktická forma...
Vitamín K1 100 mcg Bioherba prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi a k udržaniu zdravých kostí. Praktické kapsuly s jednoduchým dávkovaním sú vhodné na každodenné doplnenie...
Vápnik a horčík Bioherba sú kapsuly s obsahom calcium citrátu a magnesium citrátu pre podporu kostí, zubov a metabolizmu. Vápnik prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov,...
Glukozamín, chondroitín a MSM obsahujú kombináciu troch látok doplnenú o zinok. Podporuje funkciu imunitného systému a proces bunkového delenia. Praktická kapsulová forma vhodná...
MSM 490 mg s obsahom organickej síry a chrómu podporuje metabolizmus makroživín a pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi. Praktická forma kapsúl je vhodná na každodenné...
Extrakt z prasličky 250 mg obsahuje koncentrovaný extrakt z Equisetum arvense doplnený o vitamín B3 (niacín). Podporuje zdravie pokožky a pomáha znižovať únavu. Praktická...
Praslička kvapky obsahujú extrakt z Equisetum arvense doplnený o vitamín B1. Podporujú energetický metabolizmus a vitalitu organizmu. Tekutá tinktúra zabezpečuje jednoduché...
Vápnik citrát 330 mg Bioherba je doplnok výživy pre podporu kostí a zubov. Obsahuje vápnik vo forme citrátu s dobrou využiteľnosťou. Vhodný na každodenné doplnenie vápnika,...
Vitamín D3 (cholekalciferol) 25 mcg Bioherba podporuje zdravé kosti a zuby. Vysokodávkové kapsuly s jednoduchým dávkovaním sú ideálne na doplnenie vitamínu D pri jeho nedostatku.
Bambusový extrakt 300 mg so zinkom podporuje metabolizmus makroživín a imunitný systém. Obsahuje extrakt z Bambusa vulgaris v kapsulách pre jednoduché každodenné užívanie.
Glukozamín sulfát 310 mg obsahuje glukozamín získaný z kôrovcov doplnený o chróm. Podporuje metabolizmus makroživín a udržanie hladiny cukru v krvi. Praktická kapsulová forma...
Chondroitín sulfát 490 mg kapsuly s obsahom zinku predstavujú praktický doplnok stravy s presne definovaným zložením. Kombinácia chondroitínu a zinku podporuje metabolizmus...
Kyselina hyalurónová 250 mg s biotínom podporuje starostlivosť o pokožku a vlasy. Biotín prispieva k udržaniu normálnej pokožky a vlasov. Praktické kapsuly vhodné na každodenné...
Zinok prispieva k udržaniu normálnych kostí a pokožky. Kurací kolagén typ II Bioherba obsahuje 250 mg kolagénu v kapsule; odporúčaná denná dávka šiestich kapsúl poskytuje 1 500...
Boswellia 400 mg kapsuly obsahujú prášok z kadidlovníka (Boswellia serrata) a zinok pre podporu zdravia kostí a pokožky. Praktická forma kapsúl vhodná na každodenné užívanie a...
Konská masť s kolagénom forte chladivá obsahuje morský kolagén, kyselinu hyalurónovú, MSM a 25 bylín pre rýchle osvieženie a regeneráciu svalov a kĺbov. Pomáha zmierniť únavu,...
Konská masť s kolagénom forte hrejivá obsahuje morský kolagén, kyselinu hyalurónovú, MSM a 25 bylín pre intenzívne prehriatie a regeneráciu svalov a kĺbov. Podporuje...
Doprajte pokožke po fyzickej aktivite jemnú masáž s Move & Flow Gel. Kostihojovo-pagaštanový telový gél má ľahkú, rýchlo vstrebateľnú textúru bez mastného filmu. Naneste malé...
Ideálny darček pre športovca? Darčeková sada od Green idea! Optimálne zladené produkty s praktickým využitím pre mužov aj ženy potešia všetkých, ktorí sa neboja posúvať svoje...
Cordyceps sinensis je cenná huba tradičnej čínskej medicíny, ktorá podporuje vitalitu, energiu a imunitný systém. Pomáha zmierniť únavu, podporuje funkciu chrupaviek a kostí a...
Cordyceps sinensis je cenná huba tradičnej čínskej medicíny. Podporuje vitalitu, energiu a imunitný systém, znižuje únavu a vyčerpanie. Pomáha pri normálnej funkcii chrupaviek a...
Na doplnenie vitamínu C pre správnu tvorbu kolagénu a správnu funkciu chrupaviek a kostí. Artroregen Premium je tekutá kĺbová výživa s glukosamínom, chondroitínom, MSM a...
Podporte správne fungovanie imunity a zníženie únavy s Multivitamínom a Multiminerálom Herbatica. Kombinuje vitamíny a minerálne látky vrátane 80 mg vitamínu C, 10 mg zinku a...
Pre správne fungovanie imunity a udržanie zdravých kostí, svalov a zubov. Vitamín D3 Herbatica poskytuje 25 µg (1 000 IU) cholekalciferolu v jednej dennej softgelovej kapsule,...
Arthro kĺbová výživa obsahuje vitamín C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu chrupaviek a kostí. Spája ho s glukozamín sulfátom 2KCl, MSM a...
Pre udržanie zdravých kostí a zubov a správnu činnosť svalov. Vápnik Citrát Herbatica poskytuje v troch denných tabletách 342 mg vápnika z 1 800 mg citrátu vápenatého. Balenie...
Na podporu chrupaviek, kostí a svalov s vitamínmi C a D3. Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a funkcii chrupaviek; vitamín D k udržaniu zdravých kostí a správnej...
Starostlivosť o chrupavky a kĺby má miesto v každom veku. Či športujete, pracujete fyzicky alebo chcete venovať viac pozornosti svojmu pohybovému aparátu, začnite primeraným pohybom a vyváženou stravou. Našu ponuku výživových doplnkov využite na výber konkrétnych zložiek a foriem užívania podľa svojich potrieb.
#showmore#
Chrupavky v kolenách, bedrách a ďalších kĺboch
Kĺbová chrupavka tvorí hladkú vrstvu na koncoch kostí a spolu s kĺbovou tekutinou umožňuje ich vzájomný pohyb s nízkym trením. Pri chôdzi, vstávaní zo stoličky alebo tréningu pomáha rozkladať zaťaženie v kĺbe.
Chrupavka je súčasťou širšieho systému. Na kondícii kĺbu sa podieľajú aj kosti, väzy a okolité svaly. Preto má význam venovať pozornosť celému pohybovému aparátu, nielen jednej zložke kĺbovej výživy. Súvisiace produkty nájdete v kategóriách Kĺby a Svaly a šľachy.
Opotrebovanie chrupavky: čo je dobré vedieť?
Pri artróze dochádza k zmenám chrupavky aj ďalších častí kĺbu. Riziko ovplyvňuje viacero faktorov vrátane veku, predchádzajúcich poranení a nadmerného zaťaženia spojeného s obezitou. Bolesť alebo stuhnutosť však samy osebe nepotvrdzujú poškodenie chrupavky.
Ak vás trápi opakovaná bolesť kolena, bedra alebo iného kĺbu, nespoliehajte sa iba na výber doplnku. Odborné vyšetrenie pomôže rozlíšiť príčinu a nastaviť vhodnú starostlivosť.
Ako vybrať výživový doplnok na kĺby a chrupavky?
Pri výbere sa oplatí porovnať zloženie, dennú dávku a formu užívania. Komplexný prípravok spája viac zložiek, zatiaľ čo samostatný doplnok umožňuje vybrať jednu konkrétnu látku. Viac zložiek automaticky neznamená vhodnejší produkt.
Komplexná kĺbová výživa
Ak preferujete viac zložiek v jednom prípravku, pozrite si Arthro kĺbovú výživu od Herbatica alebo Glukozamín, chondroitín, kolagén a MSM od JutaVit.
Tekutú možnosť ponúka Artroregen Premium od Green idea. Ak uprednostňujete prípravu nápoja, prezrite si Joint komplex – kĺbovú výživu s melónovou príchuťou od Rozhýb to.
Samostatné zložky
Pre konkrétnu zložku môžete vybrať Kolagénové Peptidy od Herbatica, Lipozomálny Chondroitín Sulfát od Herbatica alebo MSM prášok od Herbatica. Pri kombinovaní viacerých produktov skontrolujte, či sa ich zloženie zbytočne neprekrýva.
Kolagén na kĺby: kapsuly, prášok alebo tekutina?
Kolagénové doplnky sa líšia zdrojom, spracovaním a obsahom v dennej dávke. Kolagén prirodzene prítomný v chrupavke a kolagén užitý vo výživovom doplnku nemožno jednoducho zamieňať. Samotné užívanie kolagénu nie je zárukou obnovy poškodeného tkaniva.
- Kolagénové Peptidy – 110 kapsúl – Herbatica – forma pre tých, ktorí nechcú pripravovať nápoj.
- Kolagén Citrón – 210 g prášok – Herbatica – práškový produkt s citrónovou príchuťou a vitamínom C.
- Lipozomálny Hovädzí Kolagén – 200 ml – Herbatica – tekutý prípravok s hydrolyzovaným hovädzím kolagénom.
- Arthrocann Kolagén Forte vitamínový komplex – Annabis – kombinovaný prípravok v tabletách.
Vyberte si formu, ktorú budete vedieť používať podľa návodu. Pri alergiách alebo osobitných stravovacích požiadavkách overte aj pôvod kolagénu a úplné zloženie.
Glukozamín a chondroitín v kĺbovej výžive
Glukozamín a chondroitín patria medzi často používané zložky doplnkov pre kĺby. Nájdete ich samostatne aj v kombináciách s kolagénom, MSM či vitamínmi. Pri porovnávaní rozlišujte obsah jednej dávky a množstvo v celom balení.
V našej ponuke ich obsahuje napríklad Glukozamín MAX 1600 mg od Vitateka. Samostatnú chondroitínovú možnosť predstavuje Lipozomálny Chondroitín Sulfát od Herbatica.
Pri výbere venujte pozornosť zdroju surovín a upozorneniam výrobcu. Ak užívate lieky alebo máte chronické ochorenie, vhodnosť doplnku overte s lekárom či lekárnikom.
MSM a vitamín C: rozdielne zložky, rozdielne úlohy
MSM je metylsulfonylmetán, organická zlúčenina obsahujúca síru. V doplnkoch ho nájdete samostatne alebo ako súčasť komplexov. Príkladom samostatného produktu je MSM – 100 g prášok – Herbatica.
Pri vitamíne C je jeho úloha presne definovaná: prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu chrupaviek a kostí. Pozrite si Prírodný vitamín C od Green idea alebo Kolagén Citrón od Herbatica, ktorý vitamín C obsahuje.
zdroj: canva.com
Vonkajšia starostlivosť o oblasť kĺbov
Popri doplnkoch môžete vyberať aj masážne krémy a gély. Ide o prípravky aplikované na pokožku, ktorých použitie sa od výživových doplnkov odlišuje. Masážny krém neobnovuje kĺbovú chrupavku.
V ponuke nájdete Masážny krém na kĺby s chondroitínom a glukozamínom od Vitateka alebo Arthrocann masážny gél Forte+ od Annabis. Používajte ich podľa návodu a znášanlivosti pokožky.
Ďalšiu ponuku nájdete medzi masážnymi pomôckami a rehabilitačnými pomôckami. Pri bolestivom alebo opuchnutom kĺbe najskôr zistite príčinu ťažkostí.
Pohyb a každodenné návyky pri starostlivosti o kĺby
Pravidelný primeraný pohyb a posilňovanie svalov majú význam pri udržiavaní kondície pohybového aparátu. Záťaž prispôsobte svojim možnostiam a zvyšujte ju postupne. Pri nadváhe môže zníženie hmotnosti pomôcť obmedziť zaťaženie nosných kĺbov.
Ak už máte diagnostikované ochorenie alebo ťažkosti po úraze, vhodné cvičenie vám pomôže nastaviť fyzioterapeut. Výživové doplnky vnímajte ako doplnok stravy, nie ako náhradu pohybu, rehabilitácie alebo odporúčanej liečby.
Najčastejšie otázky o chrupavkách a kĺbovej výžive
Aká výživa na chrupavky je najlepšia?
Univerzálne najlepší produkt neexistuje. Porovnajte zloženie, dávkovanie a svoje potreby. K dispozícii je napríklad Arthro kĺbová výživa od Herbatica, Artroregen Premium od Green idea alebo Joint komplex od Rozhýb to.
Obnoví doplnok poškodenú chrupavku?
Od výživového doplnku nemožno očakávať zaručenú obnovu poškodenej chrupavky ani vyliečenie artrózy. Pri podozrení na poškodenie kĺbu je potrebná diagnostika a individuálny postup starostlivosti.
Sú produkty v tejto kategórii len pre seniorov?
Nie. Ponuka zahŕňa prípravky, ktoré si vyberajú aj športujúci dospelí a ľudia s fyzicky náročnou prácou. Vhodnosť konkrétneho doplnku závisí od jeho zloženia a odporúčaného použitia, nie iba od veku zákazníka.
Môžem kombinovať viac prípravkov?
Pred kombinovaním skontrolujte celkové dávky a opakujúce sa zložky. Komplexná kĺbová výživa už môže obsahovať kolagén, MSM aj vitamín C. Pri liekoch alebo zdravotných obmedzeniach sa poraďte s lekárnikom.
Vyberte si kĺbovú výživu podľa svojich potrieb
Prezrite si Arthro kĺbovú výživu od Herbatica, Kolagénové Peptidy od Herbatica aj Lipozomálny Chondroitín Sulfát od Herbatica. Vyberajte podľa obsahu a spôsobu užívania a venujte pravidelnú pozornosť celým kĺbom aj pohybovému aparátu.