Pamäť a koncentrácia
Čítate tú istú vetu už tretíkrát, myšlienky odbiehajú a zoznam povinností sa stále predlžuje? Pamäť a koncentrácia si zaslúžia pozornosť rovnako ako zvyšok vášho tela. Či sa učíte na skúšky, pracujete na náročnom projekte alebo chcete venovať viac pozornosti svojej výžive, v Herbatice nájdete doplnky, z ktorých si môžete vybrať podľa svojich potrieb.
Objavte rastlinné extrakty, vitamíny a minerály pre nervový systém aj kombinované receptúry. V ponuke nájdete napríklad Bakopu drobnolistú – Brahmi – 60 kapsúl – Green idea, Lipozomálny Ginkgo Biloba Extrakt – 200 ml – Herbatica či Neuroživiny – 100 kapsúl – Bioherba.
#showmore#
Doplnky na pamäť a koncentráciu: začnite svojimi potrebami
Hľadáte konkrétny rastlinný extrakt alebo chcete doplniť živiny dôležité pre nervový systém? Najlepší začiatok je vedieť, čo od produktu očakávate. V tejto kategórii si môžete porovnať jednotlivé zložky aj komplexné doplnky v rôznych formách.
Ak sa chcete zorientovať v širšej ponuke, pozrite si kategóriu mozog a nervový systém. Súvisiace produkty nájdete aj v kategóriách stres a nervozita a spánok a nespavosť.
Bakopa a ginkgo: rastlinné extrakty v rôznych formách
Bakopa drobnolistá – Brahmi – Green idea obsahuje štandardizovaný extrakt z rastliny Bacopa monnieri. Kapsulová forma môže vyhovovať, ak uprednostňujete doplnok bez prípravy nápoja.
Ak radšej používate tekuté výrobky, pozrite si Lipozomálny Ginkgo Biloba Extrakt – Herbatica. Obsahuje extrakt z listov ginka v tekutej receptúre so slnečnicovým lecitínom. Pri výbere sledujte konkrétne zloženie a dennú dávku, nielen názov alebo formu výrobku.
Hericium, známe aj ako Lion’s Mane
Zaujímate sa o doplnky z húb? V ponuke nájdete Hericium – koralovec ježovitý – 60 kapsúl – Green idea. Ide o doplnok s extraktom z plodnice huby Hericium erinaceus.
Ďalšou možnosťou je Lion’s Mane extrakt 250 mg – 100 kapsúl – Bioherba, ktorý obsahuje aj zinok. Zinok prispieva k správnej kognitívnej funkcii. Podobný názov však neznamená rovnakú receptúru – porovnajte si zdroj extraktu, jeho množstvo a ďalšie zložky.
zdroj: canva.com
Vitamíny a minerály pre duševnú výkonnosť
Vitamín B5 prispieva k správnej duševnej výkonnosti. Nájdete ho napríklad v produkte B-KOMPLEX B1, B2, B3, B5, B7 – 60 kapsúl – Epigemic®. Ďalšie vitamíny v tejto receptúre, napríklad B1, B2, B3 a biotín, prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému.
Ak chcete doplniť horčík, môžete si pozrieť Magnesium DUO – 120 kapsúl – Herbatica. Horčík prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému a psychiky aj k zníženiu vyčerpania a únavy. Širší výber nájdete medzi vitamínmi a minerálmi.
Viac zložiek v jednom doplnku
Ak vám vyhovujú kombinované receptúry, porovnajte si Neuroživiny – Bioherba a Nerv komplex – 60 kapsúl – Rozhýb to. Ide o odlišné produkty, preto sa rozhodujte podľa celého zloženia a odporúčaného dávkovania.
Doplnky výživy dopĺňajú pestrú stravu a každodenné návyky. Vyberte si to, čo potrebujete doplniť, a nechajte vo svojom dni miesto aj na oddych a nerušenú prácu.
Radenie produktov
Výpis produktov
Neuroživiny kapsuly obsahujú kombináciu aminokyselín, cholínu, extraktu z ginkgo biloba a vitamínu B6. Podporujú normálnu činnosť nervového systému, energetický metabolizmus a...
Hericium – koralovec ježovitý Green idea obsahuje 400 mg štandardizovaného extraktu z plodnice huby Hericium erinaceus v jednej kapsule, s obsahom 30 % polysacharidov. Je vhodný...
Bakopa drobnolistá – Brahmi obsahuje 400 mg štandardizovaného extraktu z vňate Bacopa monnieri v jednej kapsule, s obsahom 20 % bakozidov. Je určená na podporu pamäti,...
Nerv Komplex je komplexný výživový doplnok s obsahom uridínu, Ginkgo biloba a vitamínov skupiny B na podporu nervového systému, psychiky a duševnej výkonnosti. Obsahuje aj...
SYNERVIN je prémiový komplex na podporu nervového systému, výživy nervov a psychickej výkonnosti. Obsahuje palmitoyletanolamid (PEA), kyselinu alfa-lipoovú, uridín, Boswellia...
Ženšen sibírsky (Eleuterokok ostnatý) je tradične využívaná adaptogénna bylina známa svojím povzbudzujúcim účinkom. Koreň eleuterokoku je obľúbený najmä počas obdobia fyzickej a...
Krill Oil Epigemic® je prémiový zdroj omega-3 mastných kyselín EPA a DHA viazaných na fosfolipidy, ktoré sa vyznačujú vysokou biologickou dostupnosťou. Obsahuje aj prirodzene sa...
Magnesium Malate Epigemic® obsahuje horčík vo vysoko vstrebateľnej organickej forme viazanej na kyselinu jablčnú (malát). Podporuje energetický metabolizmus, správnu činnosť...
Vitamíny B2, B3 a B5 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy. B-komplex Epigemic® spája B1, B2, B3, B5 a biotín v jednej kapsule denne. Balenie obsahuje 60 kapsúl pre...
MigreMedicus je unikátny bylinný komplex s obsahom horčíka Aquamin®, vitamínov skupiny B a 9 starostlivo vybraných bylín. Produkt je určený na podporu nervového systému,...
Ultimate Magnesium Complex Day & Night Formula je prémiový komplex 8 biologicky dostupných foriem horčíka s vitamínmi B6, D3 a K2. Denná formula podporuje energiu, výkon a...
StressMedicus SwissMedicus je bylinný komplex s obsahom 8 adaptogénnych bylín, horčíka a vitamínov skupiny B na podporu psychickej pohody, odolnosti voči stresu a nervového...
SleepMedicus SwissMedicus je komplexný doplnok výživy s obsahom 10 bylín, L-tryptofánu, horčíka a vitamínov skupiny B. Pomáha zmierňovať stres, podporuje relaxáciu, kvalitný...
BIO Matcha AlteVita je 100 % jemne mletý zelený čaj z Japonska s charakteristickou smaragdovozelenou farbou a výraznou, jemne trpkou chuťou. Pri príprave konzumujete celý čajový...
Bacopa monnieri tinktúra podporuje pamäť, koncentráciu a mentálny výkon. Prírodný extrakt s pantoténovou kyselinou v kvapkovej forme pre každodenné užívanie.
Lion’s Mane extrakt 250 mg s obsahom Hericium erinaceus a zinku podporuje pamäť, koncentráciu a kognitívne funkcie. Praktické kapsuly na každodenné užívanie.
Na užívanie extraktu z listov ginka v tekutej forme bez prehĺtania kapsúl. Denná dávka 10 ml obsahuje 60 mg extraktu 20 : 1. Pred použitím pretrepte a pridajte do vody alebo...
Lion’s Mane extrakt podporuje pamäť, koncentráciu a regeneráciu nervového systému. Silný nootropný doplnok pre mozog a mentálnu výkonnosť.
Cholín bitartrát je dôležitá živina pre podporu pamäti, koncentrácie a zdravia pečene. Prášková forma umožňuje presné dávkovanie a jednoduché každodenné užívanie.
Sibírsky ženšen extrakt 170 mg obsahuje koncentrovaný extrakt z koreňa Eleutherococcus senticosus doplnený o zinok, ktorý podporuje imunitu a chráni bunky pred oxidačným...
Podpora kortizolu (Cortisol Support) od Bioherba je komplex adaptogénov a rastlinných extraktov určený na zvládanie stresu, psychickej záťaže a podporu duševnej pohody. Obsahuje...
Amino komplex kapsuly obsahujú kombináciu esenciálnych aminokyselín a chrómu. Podporujú metabolizmus makroživín a predstavujú praktický doplnok výživy pre každodenné užívanie.
D-ribóza 540 mg Bioherba s vitamínom B6 podporuje energetický metabolizmus a správnu funkciu imunitného systému. Praktická kapsulová forma pre jednoduché každodenné užívanie.
DL-fenylalanín 200 mg Bioherba je doplnok s aminokyselinou a vitamínom B6. Podporuje nervový systém a psychickú činnosť. Praktická forma kapsúl na každodenné užívanie.
L-fenylalanín 420 mg s vitamínom B6 podporuje hormonálnu rovnováhu, energiu a pomáha znižovať únavu. Praktická kapsulová forma je ideálna na každodenné doplnenie aminokyselín.
Prírodný vitamín K2 (MK-7) 200 mcg podporuje zdravie kostí a normálnu zrážanlivosť krvi. Praktická kapsulová forma zabezpečuje jednoduché dávkovanie a dlhodobé užívanie. Ideálny...
Vitamín B-komplex Bioherba obsahuje vyváženú kombináciu vitamínov skupiny B pre podporu energie, nervového systému a zníženie únavy. Praktické kapsuly sú vhodné na každodenné...
Taurín 500 mg s vitamínom B1 od Bioherba podporuje energetický metabolizmus a činnosť srdca. Praktické kapsuly na každodenné doplnenie taurínu a tiamínu.
GABA 410 mg obsahuje kyselinu gama-aminomaslovú doplnenú o melatonín. Podporuje rýchlejšie zaspávanie a zmiernenie jet lagu. Praktická kapsulová forma vhodná na večerné užívanie.
Kvapky na nervy obsahujú kombináciu rastlinných extraktov a vitamínu B6. Vitamín B6 prispieva k normálnej funkcii nervového systému a energetickému metabolizmu. Praktická...
Guarana 310 mg kapsuly s obsahom vitamínu B2 (riboflavínu). Riboflavín podporuje energetický metabolizmus a správnu funkciu nervového systému. Praktická forma pre každodenné...
Gotu Kola (Centella asiatica) 280 mg s obsahom zinku v praktických kapsulách. Zink podporuje normálnu kognitívnu funkciu a imunitný systém. Jednoduché zloženie a pohodlné...
Ovos siaty tinktúra (Avena sativa) obsahuje koncentrovaný rastlinný extrakt 5:1 doplnený o vitamín B1 (tiamín). Podporuje správnu činnosť nervového systému, energetický...
Ginkgo biloba kvapky obsahujú koncentrovaný extrakt z listov ginka (5:1) doplnený o vitamín B5 (pantoténovú kyselinu). Podporujú normálnu mentálnu výkonnosť a sú vhodné na...
Rhodiola kvapky obsahujú extrakt z rozchodnice ružovej (Rhodiola rosea) doplnený o vitamín B6, ktorý podporuje nervový systém a energetický metabolizmus. Praktická tinktúra pre...
Rhodiola extrakt 250 mg obsahuje štandardizovaný extrakt z koreňa Rhodiola rosea doplnený o vitamín B6, ktorý podporuje nervový systém a pomáha znižovať únavu. Praktické kapsuly...
Ginkgo Biloba extrakt 90 mg obsahuje štandardizovaný extrakt z listov ginka dvojlaločného doplnený o zinok. Podporuje kognitívne funkcie a ochranu buniek pred oxidačným stresom....
Leuzea (maralí koreň) 240 mg s vitamínom B5 podporuje mentálny výkon a pomáha znižovať únavu. Kapsuly s extraktom Stemmacantha carthamoides sú vhodné na každodenné doplnenie...
Vitamín B12 Bioherba prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, správnemu energetickému metabolizmu a fungovaniu imunity. Obsahuje 1000 µg cyanokobalamínu v kapsule. Jednoduché...
L-tyrozín 340 mg s vitamínom B5 (kyselinou pantoténovou) podporuje metabolizmus hormónov a neurotransmiterov a pomáha znižovať únavu. Praktická kapsulová forma je vhodná na...
Na podporu správneho fungovania imunity a svalov vďaka vitamínu D. Inozín extrakt Bioherba obsahuje 265 mg inozínu v kapsule; denná dávka poskytuje aj 4 μg vitamínu D. Balenie...
Guarana extrakt 360 mg kapsuly s obsahom vitamínu B2 (riboflavínu). Riboflavín podporuje energetický metabolizmus a správnu funkciu nervového systému. Praktická forma pre...
Acetyl-L-karnitín 340 mg obsahuje kombináciu acetylovanej formy karnitínu a vitamínu B2. Riboflavín prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom a k zníženiu únavy....
Yerba Mate extrakt 420 mg Bioherba v kapsulách obsahuje koncentrovaný extrakt z listov Ilex paraguariensis a niacín. Podporuje energetický metabolizmus a pomáha znižovať únavu....
Kórejský ženšen extrakt 320 mg kapsuly obsahujú extrakt z koreňa ženšenu doplnený o vitamín B6. Vitamín B6 prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k regulácii...
Extrakt z listov buchu 100 mg obsahuje rastlinný extrakt z Agathosma betulina doplnený o vitamín B1. Podporuje energetický metabolizmus a psychickú činnosť. Praktická kapsulová...
Vitamín B12 (metylkobalamín) 1000 mcg Bioherba je biologicky aktívna forma vitamínu B12, ktorá podporuje energiu, nervový systém a pomáha znižovať únavu. Praktické kapsuly...
Vitamín B6 (pyridoxín) 100 mg Bioherba podporuje tvorbu červených krviniek, imunitný systém a energetický metabolizmus. Praktické kapsuly umožňujú jednoduché každodenné...
Vitamín B1 (Thiamín) 14 mg Bioherba je doplnok výživy na podporu nervového systému, srdca a energetického metabolizmu. Praktické kapsuly zabezpečujú jednoduché dávkovanie a...
Jujuba extrakt 280 mg kapsuly so zinkom predstavujú praktický doplnok stravy pre každodenné použitie. Zinok prispieva k normálnemu metabolizmu makroživín a k udržaniu...
Kapsuly na nervy s mätou, hlohom a valeriánou obsahujú rastlinné extrakty doplnené o vitamín B1 (tiamín). Tiamín prispieva k normálnej činnosti nervového systému a psychiky....
Bacopa monnieri extrakt 250 mg so zinkom podporuje kognitívne funkcie, pamäť a ochranu buniek pred oxidačným stresom. Praktické kapsuly na každodenné užívanie obsahujú...
Pupočník ázijský (Gotu kola) tinktúra podporuje zdravie ciev, mozgovú činnosť a psychickú pohodu. Pomáha pri ťažkých nohách, podporuje krvný obeh, trávenie a imunitu. Ideálna na...
Ginkgo tinktúra od Green idea podporuje normálny krvný obeh, mikrocirkuláciu a kognitívne funkcie. Prispieva k správnej činnosti mozgu, pamäti a koncentrácie. Pôsobí ako silný...
Omega 3 z morských rias od Adelle Davis je tekutý vegánsky zdroj omega-3 mastných kyselín (DHA) bez rybacej pachuti. Podporuje zdravie srdca, mozgu a nervovej sústavy, je vhodný...
Tekutý výživový doplnok s extraktom z korálovca ježovitého (Lion's Mane) pre dospelých. V 10 ml dennej dávke obsahuje 500 mg extraktu, z toho 150 mg polysacharidov. Lipozomálna...
Pre energetický metabolizmus a nervový systém s ôsmimi vitamínmi skupiny B. Lipozomálny B-Komplex Forte Herbatica sa užíva v dávke 10 ml denne. Obsahuje aj B12 vo forme...
Pri práci, štúdiu aj bežných povinnostiach chcete mať hlavu pripravenú na to, čo vás čaká. Ponuka doplnkov na pamäť a koncentráciu je však široká. Nemusíte skúšať všetky možnosti naraz. Začnite tým, či hľadáte konkrétnu živinu, rastlinný extrakt alebo kombinovaný výrobok.
V Herbatice si môžete porovnať kapsuly, tablety aj tekuté prípravky. Nasledujúci prehľad vám pomôže zorientovať sa v rozdieloch a vybrať formu, ktorá zapadne do vašej rutiny.
#showmore#
Ako si vybrať doplnok na pamäť a koncentráciu?
Najskôr si pozrite zloženie. Pri rastlinných výrobkoch sledujte druh rastliny, použitú časť a informácie o extrakte. Pri vitamínoch a mineráloch porovnávajte množstvo účinných látok v odporúčanej dennej dávke.
- Jedna hlavná zložka môže vyhovovať, ak chcete cielene doplniť konkrétnu látku.
- Kombinovaná receptúra obsahuje viac zložiek, preto si overte aj ich prekrývanie s ostatnými doplnkami.
- Kapsuly a tablety sú možnosťou pre tých, ktorí nechcú pripravovať nápoj.
- Tekuté doplnky si môžete prezrieť aj medzi lipozomálnymi vitamínmi a prípravkami.
Forma výrobku sama osebe neurčuje jeho účinok. Dôležité je konkrétne zloženie, vhodnosť pre vás a používanie podľa návodu.
Bakopa drobnolistá – Brahmi: čo znamená štandardizovaný extrakt?
Bakopa drobnolistá – Brahmi – 60 kapsúl – Green idea obsahuje extrakt z vňate Bacopa monnieri štandardizovaný na obsah bakozidov. Pri porovnávaní podobných produktov je tento údaj užitočný spolu s množstvom extraktu v kapsule.
Vyššie číslo v miligramoch nemusí automaticky znamenať silnejší výrobok. Prášok z rastliny a rôzne extrakty nie sú priamo zameniteľné. Pozrite si preto všetky údaje, ktoré výrobca uvádza. Ďalšie rastlinné možnosti nájdete medzi bylinnými extraktmi.
Ginkgo biloba v tekutej forme
Lipozomálny Ginkgo Biloba Extrakt – 200 ml – Herbatica je alternatívou pre tých, ktorí uprednostňujú tekuté doplnky. Obsahuje extrakt z listov ginka dvojlaločného v receptúre so slnečnicovým lecitínom.
Pred použitím si prečítajte spôsob dávkovania aj skladovanie po otvorení. Ak užívate lieky, vhodnosť ginka si overte u lekára alebo lekárnika. Pri kombinovaných produktoch skontrolujte, či už extrakt z ginka neobsahujú.
Hericium a Lion’s Mane označujú rovnaký druh huby
Pod názvami Hericium, koralovec ježovitý a Lion’s Mane nájdete hubu Hericium erinaceus. Jednotlivé doplnky sa však môžu výrazne líšiť zložením.
Hericium – koralovec ježovitý – Green idea obsahuje štandardizovaný extrakt z plodnice. Lion’s Mane extrakt 250 mg – Bioherba zahŕňa aj zinok, ktorý prispieva k správnej kognitívnej funkcii.
Pri rozhodovaní porovnajte množstvo extraktu, informácie o štandardizácii a pridané živiny. Podobný názov na prednej strane balenia nestačí na porovnanie dvoch výrobkov.
Kombinované doplnky: Neuroživiny a Nerv komplex
Neuroživiny – 100 kapsúl – Bioherba obsahujú kombináciu aminokyselín, cholínu, ginkgo biloba a vitamínu B6. Vitamín B6 prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému a psychiky.
Ďalšou možnosťou je Nerv komplex – 60 kapsúl – Rozhýb to, ktorý obsahuje uridín, ginkgo biloba a vitamíny skupiny B. Pred výberom si porovnajte kompletné receptúry a denné dávky.
Ak už používate B-komplex alebo samostatné ginkgo, zohľadnite ich aj pri kúpe kombinovaného doplnku. Nie je potrebné pridávať ďalší produkt len preto, že má odlišný názov.
Vitamíny skupiny B a horčík vo vašej rutine
Pri dopĺňaní vitamínov skupiny B si môžete pozrieť B-KOMPLEX B1, B2, B3, B5, B7 – Epigemic®. Obsahuje aj vitamín B5, ktorý prispieva k správnej duševnej výkonnosti. Označenie B-komplex však pri rôznych výrobkoch neznamená rovnaké zloženie.
Na doplnenie horčíka je v ponuke Magnesium DUO – Herbatica. Horčík prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému a psychiky. Ďalšie možnosti si môžete porovnať v kategórii vitamíny a minerály.
zdroj: canva.com
Ďalšie zložky a alternatívy v ponuke
Ak vás zaujíma konkrétna látka, pozrite si L-Teanín 100 mg – 90 kapsúl – Dr. Fleming. Pri podobných výrobkoch vyberajte podľa uvedeného množstva, celého zloženia a upozornení.
Pre tých, ktorí hľadajú rastlinný zdroj omega-3, je v ponuke Omega 3 z morských rias – 33 dávok – Adelle Davis. Ďalšie zdroje si môžete porovnať medzi omega-3 a zdravými tukmi. Sledujte najmä konkrétny obsah mastných kyselín v dennej dávke.
Pri práci a učení si vytvorte priestor na jednu úlohu
Vypnuté upozornenia, pripravené podklady a jasne zvolená úloha sú jednoduchým začiatkom. Skúste si rozdeliť väčší projekt na menšie časti a dopriať si medzi nimi prestávku. Aj dobre vybraný doplnok má byť iba jednou súčasťou vašej rutiny.
Ak chcete venovať pozornosť aj večerným návykom, prezrite si kategóriu spánok a nespavosť. Pri hľadaní súvisiacej ponuky vám poslúžia aj kategórie stres a nervozita a energia a vitalita.
Časté otázky o doplnkoch na pamäť a koncentráciu
Sú všetky produkty v kategórii bez kofeínu?
Nie je vhodné to predpokladať. Niektoré kombinované doplnky alebo rastlinné zložky môžu obsahovať kofeín. Ak hľadáte výrobok bez kofeínu, overte si celé zloženie.
Je kombinovaný doplnok vždy lepší než jedna zložka?
Nie automaticky. Záleží na tom, čo potrebujete doplniť a ktoré produkty už používate. Jednoduchá receptúra môže vyhovovať rovnako dobre ako komplex s viacerými zložkami.
Sú tieto doplnky vhodné aj pre deti?
Vekové určenie sa pri produktoch líši. Pri výbere pre dieťa sa riaďte konkrétnou etiketou a odporúčaním pediatra. Doplnok pre dospelých nepoužívajte pre dieťa iba v zníženej dávke.
Nahrádzajú doplnky vyšetrenie pri problémoch s pamäťou?
Nie. Výživové doplnky nie sú liečbou porúch pamäti ani neurologických ochorení. Pri nových, pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa ťažkostiach sa obráťte na lekára.
Vyberte si podľa svojich potrieb
Či vás zaujíma bakopa, ginkgo, hericium alebo doplnenie konkrétnych živín, začnite porovnaním zloženia. V Herbatice nájdete výživové doplnky v rôznych formách aj širšiu ponuku pre mozog a nervový systém. Vyberte si produkt, ktorý zapadne do vašich návykov a má pre vás jasný účel.