Ekzém
Ekzém, nazývaný aj atopická dermatitída, je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje začervenaním, svrbením, suchosťou a tvorbou šupín. Patrí medzi najčastejšie kožné problémy, ktoré môžu postihnúť ľudí v každom veku – od dojčiat až po dospelých.
Ekzém výrazne ovplyvňuje kvalitu života, pretože spôsobuje fyzické nepohodlie a môže negatívne pôsobiť na sebavedomie. Hoci úplne vyliečiť sa nedá, správna starostlivosť a prírodné prostriedky dokážu jeho prejavy zmierniť, predchádzať vzplanutiam a podporiť zdravší vzhľad pokožky.
#showmore#
Prečo ekzém vzniká
Presná príčina ekzému nie je úplne známa, ale zohráva v ňom úlohu genetika, oslabená imunita, narušená kožná bariéra a environmentálne faktory. Pokožka ľudí s ekzémom má zníženú schopnosť udržať si vlhkosť, čo vedie k jej vysušovaniu a ľahšiemu prenikaniu dráždivých látok.
K rizikovým faktorom patria:
- dedičná predispozícia (ak má jeden z rodičov ekzém alebo alergie),
- alergény v prostredí (peľ, prach, roztoče, plesne),
- potravinové alergie,
- stres a psychická záťaž – viac o prirodzenej podpore psychiky nájdete v článku Ashwagandha vs. Rhodiola – stres, únava, spánok,
- suchý vzduch alebo častý kontakt s vodou,
- nevhodná kozmetika alebo agresívne čistiace prostriedky.
Ako sa ekzém prejavuje
Ekzém má rôzne podoby – od miernych začervenaní a suchých ložísk až po silne svrbivé a mokvajúce plochy. Typické je, že jeho prejavy sa striedajú – obdobia zlepšenia a obdobia vzplanutia (flare-up). Postihuje tvár, ruky, nohy, ohyby končatín, ale aj celé telo.
zdroj: canva.com
Prevencia ekzému
Hoci ekzém nie je možné úplne vyliečiť, existujú spôsoby, ako jeho prejavy minimalizovať:
- pravidelná hydratácia pokožky vhodnými krémami a masťami, napríklad z rady Balcann CBD + CBG,
- vyhýbanie sa známym alergénom,
- používanie jemnej, hypoalergénnej kozmetiky, ako je Atopicann sprchová emulzia,
- nosenie priedušného oblečenia z prírodných materiálov,
- zdravý životný štýl a redukcia stresu.
Prírodná starostlivosť pri ekzéme
Príroda ponúka množstvo riešení, ktoré môžu zmierniť príznaky ekzému a podporiť hojenie pokožky:
- Konopný olej – hydratuje a upokojuje svrbenie, výborný je aj Cannol bio konopný olej,
- Nechtík lekársky – pôsobí protizápalovo a podporuje regeneráciu (nájdete ho aj v darčekovom balení Zdravá pokožka Annabis),
- Aloe vera – ochladzuje a zmierňuje začervenanie,
- Ovsené kúpele – zvláčňujú suchú pokožku,
- Rakytníkový olej – vyživuje a zlepšuje stav kože,
- Mumio – podporuje regeneráciu a zmierňuje zápalové prejavy. Vhodný je aj krémový gél na jazvy a strie Mumio Shilajit.
Psychologický vplyv ekzému
Ekzém neovplyvňuje len pokožku, ale aj psychiku. Neustále svrbenie a viditeľné prejavy môžu viesť k stresu, úzkosti či dokonca depresii. Preto je dôležité pristupovať k liečbe holisticky – starať sa o pokožku aj o psychickú pohodu. Viac informácií o prirodzenej podpore duševnej rovnováhy nájdete v článku Ashwagandha vs. Rhodiola – stres, únava, spánok.
Prečítajte si aj súvisiaci článok Suchá pokožka a ekzémy – príčiny a riešenia, ktorý prináša ďalšie tipy na starostlivosť o pokožku.
Ekzém je ochorenie, ktoré si vyžaduje trpezlivú a dlhodobú starostlivosť. Správna kombinácia prevencie, prírodnej kozmetiky a zdravého životného štýlu dokáže výrazne zmierniť jeho prejavy. Pokožka sa pri pravidelnej starostlivosti stáva odolnejšou, menej citlivou a človek sa cíti pohodlnejšie.
Produkty na každodennú starostlivosť
Pri suchej a citlivej pokožke je dôležité zvoliť prípravok podľa miesta použitia a znášanlivosti. V kategórii nájdete napríklad:
- Exemotosin krém INA Essentials – kozmetická starostlivosť o suchú a podráždenú pokožku so sklonom k ekzému.
- HYDROLINA harmančeková voda INA Essentials – jemná doplnková starostlivosť o citlivú pokožku.
- Bariérové telové mlieko Vitateka – na pravidelnú hydratáciu suchej a atopickej pokožky tela.
Radenie produktov
Výpis produktov
Hydratácia a zvláčnenie suchej, šupinatej pokožky so sklonom k ekzému a psoriáze. Exemotosin od INA Essentials kombinuje ureu a glycerín s olejovou a bylinnou starostlivosťou....
Bylinné mydlo INA Essentials jemne čistí tvár, ruky aj telo a je zamerané na upokojujúcu starostlivosť o citlivú pokožku. Harmančekovú vodu a citrónový olej dopĺňa glycerín,...
Prírodné bylinné mydlo INA Essentials so žihľavou a olejom z bielej borovice jemne čistí pokožku, podporuje jej regeneráciu a pomáha upokojovať problematické miesta. Je vhodné...
Hydrobiotic Harmanček, Medovka & Aloe Vera od INA Essentials je intenzívna upokojujúca starostlivosť pre citlivú, podráždenú a problematickú pleť. Kombinuje organické...
HYDROLINA Medovka od INA Essentials je organická medovková voda určená na každodennú starostlivosť o dermatitídu, podráždenú, citlivú a suchú pokožku. Pomáha upokojovať...
HYDROLINA Ľubovník bodkovaný od INA Essentials je organická pleťová voda určená na starostlivosť o psoriázu, citlivú, suchú a podráždenú pokožku. Obsahuje 100 % čistý hydrolát z...
HYDROLINA Harmanček od INA Essentials je organická harmančeková voda určená na každodennú starostlivosť o ekzém, podráždenú, citlivú a suchú pokožku. Obsahuje 100 % čistý...
Konopná masť Forte s 30 % konopného oleja a 17 bylinnými extraktmi intenzívne hydratuje, regeneruje a upokojuje suchú, citlivú a podráždenú pokožku. Vhodná pri sklone k ekzému,...
Konopný krém forte s 30 % za studena lisovaného konopného oleja a 17 bylinnými extraktmi intenzívne hydratuje, regeneruje a vyživuje veľmi suchú, citlivú a namáhanú pokožku....
Super kokos & aloe vera SwissMedicus je pleťový kokosový olej s aloe vera pre intenzívnu hydratáciu, regeneráciu a upokojenie pokožky. Pomáha zvláčňovať suchú a citlivú...
Premastí a zjemní suchú, drsnú pokožku a pomáha udržať jej komfort. Konopná masť Forte SwissMedicus obsahuje 30 % za studena lisovaného konopného oleja v bohatej olejovej...
99 % aloe vera gél s vysokým obsahom Aloe Barbadensis poskytuje intenzívnu hydratáciu a príjemné osvieženie pokožky. Má ľahkú nemastnú textúru, rýchlo sa vstrebáva a je vhodný...
Na hydratáciu a zjemnenie suchej, šupinatej pokožky so sklonom k psoriáze. Herbal Fortis Psoriasis Cream spája výživný krémový základ s glycerínom, močovinou, panthenolom a...
Na hydratáciu a svieži vzhľad pleti slúži Skin Revive SuperSerum s vitamínom C a kyselinou hyalurónovou. Ľahké sérum sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný film. Na čistú tvár...
Bariérové telové mlieko je určené na každodennú starostlivosť o citlivú, suchú a atopickú pokožku. Pomáha obnovovať prirodzenú kožnú bariéru, zmierňuje svrbenie a podráždenie,...
Shea Butter aktívny krém s vysokým obsahom bambuckého masla intenzívne hydratuje, vyživuje a regeneruje pleť. Zvyšuje pružnosť a hebkosť, podporuje obnovu pokožky a pomáha...
Marhuľový olej je luxusný, za studena lisovaný pleťový olej vhodný pre všetky typy pleti. Intenzívne zjemňuje, regeneruje a vyživuje, zlepšuje elasticitu a navracia pokožke...
CBD pleťový olej s vysokým obsahom CBD, ceramidov a GLA kyseliny intenzívne vyživuje, hydratuje a posilňuje kožnú bariéru. Zmierňuje prejavy starnutia, upokojuje suchú a...
Copaiba – Cannabis Tetra Extract je vysoko koncentrovaný prípravok určený na lokálnu starostlivosť o pokožku. Kombinuje amazonskú copaiba živicu s moderným konopným extraktom...
100 % BIO levanduľová kvetová voda Dr. Feelgood z čistej Lavandula angustifolia upokojuje, tonizuje a rozjasňuje pleť. Má protizápalové a antibakteriálne účinky, vhodná aj po...
100 % BIO levanduľová kvetová voda Dr. Feelgood z čistej Lavandula angustifolia upokojuje, tonizuje a rozjasňuje pleť. Má protizápalové a antibakteriálne účinky, vhodná aj po...
BIO bambucké maslo Dr. Feelgood lisované za studena pochádza z orechov maslovníka z Burkina Faso. Obsahuje vitamíny A, E a F, ktoré intenzívne vyživujú, hydratujú a regenerujú...
Bambucké maslo BIO RAW Dr. Feelgood je jednodruhové rastlinné maslo na kozmetickú starostlivosť o ruky a telo. Výrobca uvádza výživu, hydratáciu a zjemnenie pokožky....
Mandľový olej BIO RAW Dr. Feelgood zvláčňuje suchú pokožku a ľahko sa rozotiera pri masáži tela. Jednodruhový olej lisovaný za studena zo sladkých mandlí v hnedom skle s...
Prírodný avokádový olej lisovaný za studena je ideálny pre citlivú, suchú a podráždenú pokožku. Bohatý na vitamíny A, E a D, minerály a lecitín. Intenzívne regeneruje, hydratuje...
Panenský, za studena lisovaný avokádový olej v BIO kvalite regeneruje a zvláčňuje pokožku, zlepšuje jej pružnosť a pomáha redukovať vrásky. Je vhodný aj na ekzematickú,...
Na premastenie a zjemnenie suchej pokožky. Konopná masť Green idea s konopným olejom pomáha udržať pleť vláčnu, hladkú a pružnú. Olejovo-voskový základ môžete jemne vtierať...
Prírodná repíková masť na regeneráciu podráždenej, ekzematickej a citlivej pokožky. Upokojuje, zjemňuje a posilňuje cievne steny v oblasti hemoroidov. Vhodná na zapareniny,...
Extrakt z mumia v tabletkách je výživový doplnok, ktorý obsahuje 100 % čistené mumio. Mumio je prírodná látka s množstvom prospešných účinkov na organizmus - podporuje imunitu,...
Extrakt z mumia v tabletkách je výživový doplnok, ktorý obsahuje 100 % čistené mumio. Mumio je prírodná látka s množstvom prospešných účinkov na organizmus - podporuje imunitu,...
Extrakt z mumia v tabletkách je výživový doplnok, ktorý obsahuje 100 % čistené mumio. Mumio je prírodná látka s množstvom prospešných účinkov na organizmus - podporuje imunitu,...
Tymiánová masť s prírodnými olejmi a extraktom tymiánu sa stará o suchú, svrbiacu a podráždenú pokožku. Obsahuje účinné látky thymol, carvacrol a cymen, ktoré podporujú...
Ricínový olej za studena lisovaný zo semien skočca obyčajného intenzívne vyživuje pleť, vlasy, riasy a obočie. Zlepšuje pružnosť pokožky, podporuje rast vlasov a zjemňuje...
Regeneračná rakytníková masť s vysokým obsahom prírodných antioxidantov podporuje hojenie pokožky, napomáha pri drobných poraneniach, ekzémoch a spáleninách. Obnovuje poškodené...
Čisté 100 % bambucké maslo z orechov stromu Karité. Vyživuje, zvláčňuje a chráni pokožku, spomaľuje jej starnutie a zmierňuje tvorbu strií. Vhodné na každodennú starostlivosť o...
Zvýhodnený set: 2x BALCANN gél s dubovou kôrou. Balcann gél je ideálnym pomocným prípravkom pri mnohých kožných ochoreniach. Obsahuje starostlivo vybrané prírodné zložky (dubovú...
Prírodný nechtíkový olej Aromatika je ideálny pre citlivú pokožku, vlasy a nechty. Hydratuje, chráni a podporuje regeneráciu – jemná starostlivosť pre celú rodinu, vrátane...
Ľahká regeneračná pena s 8 % dexpanthenolu a výživnými rastlinnými olejmi upokojuje a hydratuje podráždenú, spálenú alebo popraskanú pokožku. Ideálna po opaľovaní, pri ekzémoch...
Podporuje regeneráciu, hydratáciu a upokojenie pokožky namáhanej pobytom na slnku. PANTHENOL + MLIEKO Green idea s 11 % dexpanthenolu sa rýchlo vstrebáva a hodí sa aj na...
Regeneračný krém s vysokým obsahom 11 % dexpanthenolu na ošetrenie podráždenej, popraskanej a spálenej pokožky. Podporuje prirodzenú regeneráciu kože, upokojuje po opaľovaní a...
Konopná regeneračná masť Green idea zvláčňuje a premasťuje suchú pokožku. Obsahuje 70 % konopného oleja zo semien, bambucké maslo a včelí vosk. Vytvára ochranný film, ktorý...
Nemedicínsky krém SkinResQ prináša prírodnú úľavu pokožke s atopickým ekzémom – pomáha zmierňovať svrbenie, začervenanie a suchosť a obnovuje prirodzenú bariéru pokožky. Krém je...
Výživový doplnok na každodenné doplnenie bakteriálnych kultúr, prebiotickej vlákniny a enzýmov pri starostlivosti o trávenie. ProBio Laktobacily 10 & Enzýmy v jednej...
Podporte správne fungovanie imunity a zníženie únavy s Multivitamínom a Multiminerálom Herbatica. Kombinuje vitamíny a minerálne látky vrátane 80 mg vitamínu C, 10 mg zinku a...
Pestrec mariánsky v kapsulách pre dospelých, ktorí hľadajú rastlinný doplnok pri starostlivosti o pečeň. Extrakt zo semien v pomere 20 : 1 poskytuje v odporúčanej dennej dávke...
Silné trio magnézium, B6 a zinok podporuje vašu psychickú pohodu, energiu a imunitu počas náročných dní. Prírodné zloženie bez zbytočných prímesí, vhodné na každodenné použitie....
Pre správne fungovanie imunity a zníženie vyčerpania a únavy. Vitamin C Strong Formula Herbatica poskytuje 1 000 mg vitamínu C v jednej dennej tablete, teda 1 250 % RVH....
Silná dávka vitamínov skupiny B pre vašu energiu, psychickú rovnováhu a zdravú pleť, vlasy aj nechty. B-Komplex Forte od Herbatica podporí vašu vitalitu a zvládanie...
Na dopĺňanie mumia v kapsulách bez odmeriavania živice. Set obsahuje 2 × 80 kapsúl s extraktom 6 : 1, podľa zloženia až 500 mg v kapsule. Pri dávkovaní 1 kapsula dvakrát denne...
Cenovo výhodné balenie 2 x 300 g. Šungit púder je výnimočný produkt, ktorý vám ponúka prírodnú starostlivosť o vašu pleť, vlasy a kĺby. Tento púder je vyrobený z cenného...
Cenovo výhodné balenie 2 x 500 g. Šungit - jedinečný prírodný minerál, ktorý vďaka svojim vlastnostiam funguje ako prírodný filter vody - dokáže zlepšiť jej kvalitu,...
ArthroFLEX Herbin spája mumio, boswelliu aj horčík v tekutom výživovom doplnku pre dospelých. Horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov a udržaniu zdravých kostí. Denná...
Na doplnenie extraktu z koreňa šišiaka bajkalského do denného režimu. Tinktúra Herbatica v 100 ml balení sa užíva po 20 kvapkách trikrát denne, zriedená vo vode približne 10...
Darčeková sada ZDRAVÁ POKOŽKA obsahuje prírodné produkty určené na starostlivosť o citlivú, suchú pokožku so sklonom k ekzémom a psoriáze: sprchovú emulziu, regeneračný krém a...
Darčeková sada VÍLA ponúka komplexnú starostlivosť o pokožku rúk, tváre a pier. Obsahuje bio krém na ruky, regeneračný pleťový krém s koenzýmom Q10 a výživný balzam na pery....
Darčeková sada LAŇKA ponúka kompletnú starostlivosť pre unavené nohy a suchú pokožku. Gél na osvieženie, krém na výživu chodidiel a telové mlieko pre regeneráciu pokožky....
Darčeková sada KRÁSNA PLEŤ kombinuje prírodné liftingové sérum Néocann Elixir HA a krém Cremcann s kyselinou hyalurónovou. Ideálne prípravky na hydratáciu, redukciu vrások a...
Táto 100 % prírodná konopná masť s dubovou kôrou a najvyššou koncentráciou kanabinoidov na trhu je vhodná na pravidelnú starostlivosť o suchú a podráždenú pokožku so sklonom k...
Ekzém patrí medzi atopické ochorenia, čo znamená, že je úzko spojený s alergiami a imunitným systémom. Imunitný systém ľudí s ekzémom reaguje prehnane na bežné podnety, čo vyvoláva zápalovú reakciu v pokožke. Tento chronický zápal je zodpovedný za začervenanie, svrbenie a tvorbu šupín.
#showmore#
Typy ekzému
- Atopický ekzém – najčastejšia forma, začína už v detstve. Pomáhajú produkty ako Atopicann CBD + CBG krém alebo SkinResQ krém na atopický ekzém.
- Kontaktný ekzém – vzniká pri kontakte pokožky s alergénom alebo dráždivou látkou.
- Seboroický ekzém – prejavuje sa v oblasti vlasovej pokožky a tváre.
- Dyshidrotický ekzém – s malými svrbivými pľuzgierikmi na rukách a chodidlách.
- Nummulárny ekzém – okrúhle ložiská suchých a svrbivých škvŕn.
Spúšťače a faktory zhoršenia
Ekzém má svoje typické spúšťače, ktoré vedú k zhoršeniu stavu:
- psychický stres,
- klimatické zmeny, najmä suchý vzduch v zime,
- potraviny ako mlieko, vajcia alebo orechy,
- dráždivá kozmetika, parfumy, pracie prostriedky,
- infekcie alebo oslabená imunita.
Prevencia a životný štýl
Prevencia ekzému je rovnako dôležitá ako samotná liečba. Patrí sem:
- pravidelná hydratácia pokožky, napríklad pomocou Atopicann prírodného telového mlieka alebo Balcann konopnej masti,
- obmedzenie horúcich kúpeľov a dlhého kontaktu s vodou,
- používanie jemných mydiel bez parfumov, ako napríklad Atopicann sprchová emulzia,
- dostatok spánku a zníženie stresu,
- zdravá strava s dostatkom omega-3 mastných kyselín, zinku a vitamínu D.
zdroj: canva.com
Prírodné látky, ktoré pomáhajú pri ekzéme
- Konopná kozmetika – vďaka vysokému obsahu omega kyselín hydratuje a regeneruje. Skvelou voľbou je aj konopná masť Green Idea alebo konopný olej Green Idea.
- Nechtík lekársky – tradičná bylina so silným regeneračným účinkom.
- Aloe vera – ochladzuje podráždenú pokožku a zmierňuje začervenanie.
- Ovsené extrakty – zvlhčujú a obnovujú kožnú bariéru.
- Rakytník – zdroj vitamínov a antioxidantov, vhodný aj vnútorne ako podpora výživy.
- Propolis – pôsobí antibakteriálne a protizápalovo.
Ekzém a deti
U detí sa ekzém vyskytuje veľmi často. Pre rodičov je dôležité venovať sa nielen samotnej pokožke, ale aj strave dieťaťa a prostrediu, v ktorom vyrastá. Hypoalergénne prostriedky na pranie, vyhýbanie sa zbytočnej chémii a pravidelná hydratácia sú základom starostlivosti.
Dlhodobá starostlivosť
Ekzém je chronické ochorenie a jeho úplné odstránenie nie je možné. Cieľom starostlivosti je predĺžiť obdobia pokoja a minimalizovať výskyt vzplanutí. To si vyžaduje dôslednosť, pravidelnosť a kombináciu prírodnej kozmetiky, vhodnej výživy a zdravých životných návykov. Vnútornú regeneráciu podporí aj Altajské mumio Shilajit.
Ďalšie možnosti starostlivosti
- SkinResQ krém – určený na starostlivosť o pokožku so sklonom k atopickému ekzému.
- Konopná masť Forte SwissMedicus – na premastenie suchej a namáhanej pokožky.
- ATOPICANN sprchová emulzia – na šetrné každodenné umývanie pokožky tela.
Najčastejšie otázky
Čo môže zhoršovať ekzém?
Medzi časté spúšťače patrí suchý vzduch, alergény, stres alebo dráždivá kozmetika.
Ako často používať emolienciá?
Pravidelne každý deň, ideálne niekoľkokrát denne podľa potreby pokožky.
Je vhodné kúpanie pri ekzéme?
Krátke vlažné sprchy bývajú šetrnejšie než dlhé horúce kúpele.
Aké zložky sú vhodné pre citlivú pokožku?
Nechtík, ovsené extrakty, aloe vera či bambucké maslo patria medzi obľúbené prírodné ingrediencie.
Môže ekzém súvisieť s alergiou?
U niektorých ľudí môže byť ekzém spojený s alergickými predispozíciami, presnú diagnózu určuje lekár.
Záver
Ekzém nie je len estetický problém, ale komplexné ochorenie, ktoré si vyžaduje celostný prístup. Prírodná kozmetika, zdravý životný štýl a správna prevencia dokážu výrazne zmierniť jeho prejavy. Hoci sa ekzému úplne nezbavíme, dá sa s ním žiť bez veľkých obmedzení a s kvalitnejšou pokožkou.