Energia a vitalita
Ráno sa vám nechce z postele a popoludní už premýšľate nad ďalšou kávou? Energia a vitalita sa oplatí budovať každodennou starostlivosťou o seba. Pravidelné jedlo, oddych a vhodne zvolené doplnenie živín môžu byť dobrým začiatkom. V Herbatice nájdete vitamíny, minerály, rastlinné extrakty aj potraviny, ktoré môžete zaradiť do svojho režimu podľa vlastných potrieb.
Pozrite si napríklad Magnesium DUO – 120 kapsúl – Herbatica, Rhodiola – 60 kapsúl – Epigemic® alebo Maca prášok – 200 g – Vitateka. Či uprednostňujete kapsuly, tekuté doplnky alebo niečo do raňajkovej kaše, vyberiete si formu, ktorá zapadne do vášho dňa.
#showmore#
Čo na únavu a nedostatok energie?
Pred výberom produktu si skúste ujasniť, čo potrebujete. Chcete doplniť konkrétny vitamín alebo minerál, porovnať rastlinné extrakty či obohatiť jedálniček? Nie každý výrobok v kategórii má rovnaký účel. Výživový doplnok s horčíkom, rastlinný extrakt a potravina v prášku predstavujú odlišné možnosti.
Ak chcete začať doplnením živín, prezrite si vitamíny a minerály. Pri záujme o rastlinné receptúry vám poslúžia kategórie adaptogény a bylinné extrakty.
Horčík a vitamíny skupiny B pre energetický metabolizmus
Horčík prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a k zníženiu vyčerpania a únavy. Na jeho doplnenie si môžete vybrať Magnesium DUO – Herbatica alebo Magnézium Citrát 600 mg – 110 tabliet – Herbatica.
Svoje miesto vo výžive majú aj vitamíny skupiny B. B-KOMPLEX B1, B2, B3, B5, B7 – 60 kapsúl – Epigemic® obsahuje päť uvedených vitamínov, ktoré prispievajú k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. Vitamíny B2, B3 a B5 zároveň prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy.
Rhodiola a ashwagandha: porovnajte si rastlinné extrakty
Ak vás zaujímajú rastlinné doplnky, pozrite si Rhodiola – Epigemic®. Pri rozhodovaní sledujte konkrétne zloženie, množstvo extraktu a odporúčané dávkovanie.
V ponuke nájdete aj Lipozomálny extrakt Ashwagandha – 200 ml – Herbatica. Je možnosťou pre tých, ktorí uprednostňujú tekutú formu. Označenie „adaptogén“ ani spôsob spracovania samy osebe nezaručujú výsledok. Vyberajte podľa konkrétneho výrobku a jeho vhodnosti pre vás.
zdroj: canva.com
Maca do smoothie, kaše alebo jogurtu
Máte radi produkty s jednoduchým zložením? Maca prášok – Vitateka obsahuje prášok z peruánskej rastliny Lepidium meyenii. Podľa návodu ho môžete pridať do smoothie, kaše, jogurtu alebo nápoja.
Maca v prášku je potravina na obohatenie jedálnička. Jej jemne zemitá, sladkastá chuť sa dá kombinovať napríklad s banánom, kakaom alebo ovsenými vločkami.
Koenzým Q10 a tekuté multivitamíny
Ak hľadáte konkrétnu zložku, pozrite si Koenzým Q10 – 40 kapsúl – Herbatica. Pre priaznivcov kombinovaných tekutých doplnkov sú v ponuke Multivitamíny Ultra+ – 500 ml – Vitateka.
Pred výberom si porovnajte celé zloženie a dennú dávku. Viac zložiek automaticky neznamená vhodnejší produkt. Dôležité je, čo potrebujete doplniť a ktoré doplnky už používate.
Nechajte vo svojom dni miesto aj na oddych
Starostlivosť o vitalitu môže zahŕňať aj večerné návyky a priestor na spomalenie. Súvisiacu ponuku nájdete v kategóriách spánok a nespavosť a stres a nervozita. Výživové doplnky dopĺňajú pestrú stravu a zdravý režim, nenahrádzajú ich.
Radenie produktov
Výpis produktov
Bioherba Oregon Grape Root Extract je výživový doplnok s extraktom z koreňa mahónie cezmínolistej (Mahonia aquifolium) a vitamínom B2. Jedna kapsula obsahuje 200 mg extraktu,...
Moringa v prášku Vitateka je 100 % prášok z listov moringy olejodárnej (Moringa oleifera). Obsahuje 28,4 g bielkovín a 24 g vlákniny na 100 g a prirodzene sa v nej nachádzajú...
Maca v prášku Vitateka je 100 % organický prášok z koreňa maca (Lepidium meyenii Walp.) pôvodom z Peru. Prirodzene obsahuje rastlinné bielkoviny, aminokyseliny a ďalšie živiny....
Čistené mumio Vitateka je 100 % prírodný výživový doplnok v koncentrovanej forme. Denná dávka 250 mg obsahuje prirodzene sa vyskytujúce fulvové a humínové kyseliny, horčík,...
Multivitamíny Ultra+ Vitateka sú komplexný tekutý výživový doplnok s vitamínmi A, C, D3, E, K a skupiny B, minerálmi, aminokyselinami, ženšenom, CoQ10, luteínom a rastlinnými...
Neuroživiny kapsuly obsahujú kombináciu aminokyselín, cholínu, extraktu z ginkgo biloba a vitamínu B6. Podporujú normálnu činnosť nervového systému, energetický metabolizmus a...
Zvýhodnený set Green idea Svaly, kosti a imunita spája Horčík Aquamin, Vitamíny D3 + K2 a Prírodný vitamín C. Horčík podporuje svaly, nervový systém a zníženie únavy, vitamíny...
Zvýhodnený set Green idea Vitalita spája tri obľúbené výživové doplnky – Horčík Aquamin, Omega 3 a Vitamíny D3 + K2. Komplex obsahuje horčík na podporu svalov, nervového systému...
Zvýhodnený set 3x Mikronizovaný kreatín monohydrát Green idea je 100 % čistý kreatín vo forme jemného prášku 200 mesh. Pri dennom príjme 3 g zvyšuje fyzickú výkonnosť pri...
Mumio – Shilajit Green idea obsahuje 430 mg štandardizovaného extraktu zo živice v jednej kapsule, s obsahom 50 % kyseliny fulvovej. Podporuje vitalitu, prirodzenú...
Magnesium Stress Green idea kombinuje bisglycinát a taurát horečnatý, ashwagandhu, medovku a aktívny vitamín B6. Podporuje normálnu činnosť nervového systému, psychickú pohodu,...
Magnesium Sport Green idea kombinuje tri organické formy horčíka – malát, bisglycinát a taurát – s taurínom a aktívnym vitamínom B6. Podporuje normálnu činnosť svalov a...
Mikronizovaný kreatín monohydrát Green idea je 100 % čistý kreatín vo forme jemného prášku 200 mesh. Pri dennom príjme 3 g zvyšuje fyzickú výkonnosť pri krátkodobých, po sebe...
Imunita Premium Green idea je tekutý vegánsky komplex s echinaceou, rakytníkom, čiernou bazou, šípkami, beta-glukánom, vitamínmi skupiny B, vitamínmi C a E, zinkom a železom....
Hericium – koralovec ježovitý Green idea obsahuje 400 mg štandardizovaného extraktu z plodnice huby Hericium erinaceus v jednej kapsule, s obsahom 30 % polysacharidov. Je vhodný...
Bakopa drobnolistá – Brahmi obsahuje 400 mg štandardizovaného extraktu z vňate Bacopa monnieri v jednej kapsule, s obsahom 20 % bakozidov. Je určená na podporu pamäti,...
Tribulus terrestris s vysokým obsahom saponínov podporuje libido, hormonálnu rovnováhu a fyzickú výkonnosť. Ideálny pre mužskú vitalitu.
Magnézium citrát 600 mg podporuje správnu funkciu svalov, nervového systému a pomáha znižovať únavu. Vysoko vstrebateľná forma vhodná na každodenné doplnenie horčíka.
Koenzým Q10 100 mg podporuje energiu buniek, srdce a ochranu pred oxidačným stresom. Ideálny pre vitalitu a kardiovaskulárne zdravie.
Chilli spaľovač tukov kombinuje kofeín, kapsaicín a zelený čaj pre podporu metabolizmu, spaľovania tukov a kontroly hmotnosti.
L-citrulín podporuje tvorbu oxidu dusnatého, zlepšuje prekrvenie a zvyšuje výkon aj regeneráciu. Ideálny doplnok pre šport a aktívny životný štýl.
Magnézium citrát podporuje svaly, nervový systém a znižuje únavu. Vysoko vstrebateľná forma vhodná pre každodenné doplnenie horčíka.
Magnézium citrát 600 mg v ekonomickom balení 365 tabliet poskytuje dlhodobú podporu svalov, nervového systému a kvalitného spánku. Vysoko vstrebateľná forma vhodná na každodenné...
Doprajte svojmu telu modernú formu suplementácie aminokyselín s produktom Lipozomálny L-Citrulín. Tento výživový doplnok obsahuje 1000 mg L-citrulínu v odporúčanej dennej dávke...
Doprajte svojmu telu modernú formu suplementácie aminokyselín s produktom Lipozomálny L-Arginín. Tento tekutý výživový doplnok obsahuje 1000 mg L-arginínu hydrochloridu (HCl) v...
Doprajte svojmu telu moderný spôsob suplementácie kreatínu s produktom Lipozomálny Kreatín Hydrochlorid. Tekutá lipozomálna forma spája výhody kreatínu HCl a pokročilej...
Doprajte svojmu telu moderný prístup k športovej výžive s Lipozomálnym Beta-Alanínom. Tento tekutý výživový doplnok obsahuje 1000 mg beta-alanínu v dennej dávke a využíva...
Dostaňte zo svojho tréningu maximum s Lipozomálnym PRE-WORKOUT. Táto moderná predtréningová formula kombinuje L-citrulín, beta-alanín, kreatín hydrochlorid, L-taurín, L-arginín,...
Doprajte svojmu telu komplexnú dennú výživu s Lipozomálnym Multivitamínom & Minerálom. Táto prémiová receptúra obsahuje 12 vitamínov a 8 minerálov vrátane vitamínov A, C,...
FreshVolt je elektrolytový nápoj s obsahom sodíka, draslíka, horčíka, vápnika, vitamínov a prebiotickej vlákniny GOFOS®. Pomáha dopĺňať elektrolyty stratené potením, podporuje...
FreshVolt je elektrolytový nápoj s obsahom sodíka, draslíka, horčíka, vápnika, vitamínov a prebiotickej vlákniny GOFOS®. Pomáha dopĺňať minerály stratené potením, podporuje...
Sval Komplex je výživový doplnok s obsahom horčíka, draslíka, vitamínu C, vitamínu E a komplexu vitamínov skupiny B. Podporuje správne fungovanie svalov, elektrolytovú...
Nerv Komplex je komplexný výživový doplnok s obsahom uridínu, Ginkgo biloba a vitamínov skupiny B na podporu nervového systému, psychiky a duševnej výkonnosti. Obsahuje aj...
CIGAPAN je výživový doplnok obsahujúci prášok zo sobích parohov, ktorý predstavuje prirodzený zdroj biologicky aktívnych látok vrátane aminokyselín, peptidov, vitamínov a...
Chlorella BIO Epigemic® obsahuje 100 % čistú sladkovodnú riasu Chlorella vulgaris bez prídavných látok. Podporuje prirodzenú detoxikáciu organizmu, správnu funkciu pečene, čriev...
Chlorella + Spirulina + Mladý jačmeň BIO Epigemic® spája tri obľúbené zelené superpotraviny bohaté na chlorofyl, vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty. Podporuje...
Chlorella + Spirulina BIO Epigemic® kombinuje dve sladkovodné riasy bohaté na živiny, chlorofyl, aminokyseliny, vitamíny a minerály. Podporuje prirodzenú detoxikáciu organizmu,...
Magnesium Malate Epigemic® obsahuje horčík vo vysoko vstrebateľnej organickej forme viazanej na kyselinu jablčnú (malát). Podporuje energetický metabolizmus, správnu činnosť...
Spirulina BIO Epigemic® obsahuje 100 % čistú sladkovodnú riasu Spirulina platensis v BIO kvalite bez prídavných látok. Je prirodzeným zdrojom bielkovín, aminokyselín a ďalších...
B-Komplex Epigemic® obsahuje vitamíny B1, B2, B3, B5 a B7 (biotín) v optimálnych pomeroch pre efektívne využitie organizmom. Podporuje energetický metabolizmus, správnu činnosť...
MigreMedicus je unikátny bylinný komplex s obsahom horčíka Aquamin®, vitamínov skupiny B a 9 starostlivo vybraných bylín. Produkt je určený na podporu nervového systému,...
Ultimate Magnesium Complex Day & Night Formula je prémiový komplex 8 biologicky dostupných foriem horčíka s vitamínmi B6, D3 a K2. Denná formula podporuje energiu, výkon a...
StressMedicus SwissMedicus je bylinný komplex s obsahom 8 adaptogénnych bylín, horčíka a vitamínov skupiny B na podporu psychickej pohody, odolnosti voči stresu a nervového...
SleepMedicus SwissMedicus je komplexný doplnok výživy s obsahom 10 bylín, L-tryptofánu, horčíka a vitamínov skupiny B. Pomáha zmierňovať stres, podporuje relaxáciu, kvalitný...
Vitamín C+ 1000 mg SwissMedicus obsahuje kombináciu vitamínu C, aceroly, šípok a zinku pre podporu imunity, vitality a ochrany buniek pred oxidačným stresom. Vitamín C pomáha...
Arónia šťava Nefdesanté je pasterizovaná šťava z plodov arónie čiernoplodej (Aronia melanocarpa), obohatená o vitamín C. Denná dávka 50 ml obsahuje 120 mg vitamínu C, čo...
Hloh šťava Nefdesanté je 100 % pasterizovaná šťava z plodov hlohu (Crataegus) s prídavkom vitamínu C. Denná dávka 50 ml obsahuje 120 mg vitamínu C, teda 150 % NRV. Vitamín C...
Slivka šťava Nefdesanté je 100 % pasterizovaná šťava z plodov slivky domácej (Prunus domestica) s prídavkom vitamínu C. Denná dávka 50 ml obsahuje 120 mg vitamínu C, teda 150 %...
Čučoriedka šťava Nefdesanté je 100 % pasterizovaná šťava z plodov čučoriedky čiernej (Vaccinium myrtillus L.) s prídavkom vitamínu C. Denná dávka 50 ml obsahuje 120 mg vitamínu...
Graviola pyré Nefdesanté je 100 % pasterizované pyré z plodov gravioly s prídavkom vitamínu C. Vyznačuje sa prirodzenou ovocnou chuťou a praktickou tekutou formou. Vitamín C...
BIO Matcha Tea Harmony je 100 % jemne mletý zelený čaj z Japonska s príjemnou chuťou bez výraznej horkosti. Praktické porciované vrecúška chránia prášok pred vzduchom a svetlom...
BIO Matcha AlteVita je 100 % jemne mletý zelený čaj z Japonska s charakteristickou smaragdovozelenou farbou a výraznou, jemne trpkou chuťou. Pri príprave konzumujete celý čajový...
Náročná práca, štúdium, rodina aj šport kladú na váš režim rôzne nároky. Pri výbere doplnkov preto pomôže začať jednoducho: čo chcete doplniť a aká forma vám vyhovuje? Nemusíte mať doma celú poličku prípravkov. Jeden vhodne zvolený produkt môže dávať väčší zmysel než niekoľko podobných receptúr.
V Herbatice si môžete porovnať jednotlivé živiny, rastlinné extrakty aj kombinované doplnky. Nasledujúci prehľad vám pomôže zorientovať sa v možnostiach bez zbytočne komplikovaného výberu.
#showmore#
Vitamíny na únavu: sledujte konkrétne živiny
Pri produktoch zameraných na energiu sa pozrite, ktoré vitamíny a minerály obsahujú. Účinok sa viaže na konkrétnu živinu, nie iba na názov výrobku. Napríklad vitamíny B2, B3 a B5 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy.
Tieto vitamíny nájdete v produkte B-KOMPLEX B1, B2, B3, B5, B7 – Epigemic®. Pri porovnávaní B-komplexov si overte, ktoré vitamíny jednotlivé receptúry zahŕňajú a v akých denných množstvách.
Ďalšie možnosti si môžete prezrieť medzi vitamínmi a minerálmi. Ak už používate multivitamín, zohľadnite ho pri výbere ďalšieho komplexu.
Magnézium pre aktívny aj pracovný deň
Horčík prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, fungovaniu svalov a nervového systému. Zároveň prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy. V našej ponuke si môžete porovnať Magnesium DUO – 120 kapsúl – Herbatica a Magnézium Citrát 600 mg – 110 tabliet – Herbatica.
Pri výbere rozlišujte množstvo samotného horčíka a množstvo jeho zlúčeniny. Číslo v názve nemusí označovať obsah čistého horčíka. Rozhodujúci údaj nájdete v prehľade účinných látok v odporúčanej dennej dávke.
Ak preferujete práškovú formu, pozrite si Magnézium Citrát – 100 g – Herbatica. Vyberte si formu, ktorú dokážete používať podľa návodu.
Rhodiola a ďalšie rastlinné doplnky
Rhodiola – 60 kapsúl – Epigemic® je jednou z možností pre záujemcov o rastlinné extrakty. Pri podobných výrobkoch sledujte použitú časť rastliny, informácie o extrakte a odporúčané dávkovanie.
Ďalšie možnosti nájdete v kategórii adaptogény. Tradičné používanie rastliny nie je zárukou účinku každej dnešnej receptúry. Rozhodujte sa podľa konkrétneho produktu a jeho zloženia.
Ashwagandha v tekutej forme aj kapsulách
Lipozomálny extrakt Ashwagandha – 200 ml – Herbatica obsahuje koreňový extrakt v bezalkoholovej receptúre so slnečnicovým lecitínom. Tekutá forma môže vyhovovať, ak nechcete prehĺtať kapsuly.
Alternatívou sú Ashwagandha – vegánske kapsuly – 110 kapsúl – Herbatica. Pri porovnávaní sledujte množstvo extraktu aj deklarovaný obsah withanolidov v dennej dávke.
Percento withanolidov je údaj o zložení, nie stupnica účinnosti. Pri rastlinných doplnkoch si vždy prečítajte upozornenia a overte vhodnosť kombinácie s liekmi, ktoré užívate.
Maca ako potravina do vašich raňajok
Maca prášok – 200 g – Vitateka ponúka jednoduchý spôsob, ako zaradiť túto peruánsku plodinu do jedálnička. Prášok môžete podľa návodu premiešať v smoothie, jogurte, kaši alebo nápoji.
Jej charakteristická chuť sa kombinuje napríklad s kakaom, banánom alebo škoricou. Maca je potravina, nie univerzálna náhrada jedla ani riešenie každej únavy. Vyberte si ju, ak vás zaujíma obohatenie jedálnička o túto rastlinnú surovinu.
zdroj: canva.com
Koenzým Q10: jedna konkrétna zložka
Ak chcete do svojej rutiny zaradiť koenzým Q10, pozrite si Koenzým Q10 – 40 kapsúl – Herbatica. Pri výbere porovnajte množstvo v kapsule, odporúčanú dennú dávku a ďalšie zložky výrobku.
Samostatný doplnok môže vyhovovať, ak hľadáte konkrétnu látku. Pred kombinovaním však skontrolujte, či ju už neobsahuje váš multivitamín alebo iný komplex.
Tekuté multivitamíny pre priaznivcov kombinovaných receptúr
Multivitamíny Ultra+ – 500 ml – Vitateka sú tekutým kombinovaným doplnkom s vitamínmi, minerálmi a ďalšími zložkami. Môžu vyhovovať, ak uprednostňujete odmeranie tekutiny pred tabletami.
Pri komplexnom výrobku si pozrite všetky účinné látky v dennej dávke. Osobitnú pozornosť venujte živinám, ktoré už prijímate z ďalších doplnkov. Nezabudnite ani na pokyny na skladovanie po otvorení.
Energia pri duševnej práci a pri pohybe
Ak vás zaujíma výživa počas duševnej práce, súvisiacu ponuku nájdete v kategórii pamäť a koncentrácia. Širší výber si môžete prezrieť aj v kategórii mozog a nervový systém.
Pri záujme o starostlivosť pri pohybe vám poslúži kategória svaly a šľachy. Produkty vyberajte podľa svojich výživových potrieb a režimu. Zaradenie do kategórie samo osebe neznamená, že je výrobok vhodný pre každého aktívneho človeka.
Jednoduchá rutina, ktorú zvládnete dodržiavať
Pripravte si jedlo, nechajte si počas práce čas na prestávku a neplánujte každú voľnú chvíľu ďalšou povinnosťou. Ak chcete venovať pozornosť večeru, prezrite si kategóriu spánok a nespavosť. Pri záujme o doplnkovú starostlivosť v náročnom období vám poslúži aj ponuka stres a nervozita.
Doplnok výživy má dopĺňať vašu starostlivosť, nie vytvárať ďalší zložitý režim. Vyberte si podľa jasného účelu a riaďte sa odporúčaným používaním.
Časté otázky o energii a vitalite
Sú všetky produkty v kategórii bez kofeínu?
Nie. Niektoré výrobky môžu obsahovať kofeín alebo jeho rastlinné zdroje. Ak hľadáte produkt bez kofeínu, overte si celé zloženie. Guarana, maté a zelený čaj môžu byť jeho zdrojom.
Je prírodný doplnok automaticky bez vedľajších účinkov?
Nie. Aj rastlinné extrakty a ďalšie doplnky majú svoje obmedzenia. Rešpektujte upozornenia, odporúčané dávky a vhodnosť kombinovania s liekmi.
Môžete kombinovať horčík, B-komplex a multivitamín?
Najskôr si porovnajte zloženie a celkové denné množstvá. Niektoré živiny sa môžu opakovať. Vyššia dávka automaticky neznamená väčší prínos. Pri nejasnostiach sa poraďte s lekárnikom.
Čo ak únava pretrváva?
Pretrvávajúcu alebo nevysvetliteľnú únavu preberte s lekárom. Výživové doplnky nenahrádzajú vyšetrenie ani liečbu jej príčiny.
Vyberte si podľa svojich potrieb
Či chcete doplniť horčík, porovnať rastlinné extrakty alebo zaradiť macu do raňajok, začnite konkrétnym zložením. Prezrite si produkty v tejto kategórii aj širšiu ponuku výživových doplnkov a vyberte si formu, ktorá vám vyhovuje.
Starostlivosť o seba nemusí byť komplikovaná. Začnite jednoducho a nechajte vo svojom dni miesto aj na veci, ktoré máte radi.