Bolesť chrbta, seknutie v krížoch
Bolesť chrbta, stuhnuté svaly či seknutie v krížoch dokážu znepríjemniť prácu, oddych aj bežný pohyb. Chrbát môže reagovať na fyzickú námahu, dlhé sedenie alebo nezvyčajný pohyb. V tejto kategórii nájdete masážne krémy a gély, bylinné balzamy, oleje a rehabilitačné pomôcky na doplnenie starostlivosti o namáhané telo.
Vyberte si podľa preferovanej textúry a spôsobu použitia. Objavte Konskú masť s konope hrejivú od SwissMedicus, Konskú masť s konope chladivú od SwissMedicus alebo Alpskú relaxačnú zmes od Green idea. Doprajte svojmu chrbtu pozornosť a vytvorte si príjemnú rutinu vonkajšej starostlivosti.
#showmore#
Bolesť chrbta a krížov: prečo vzniká?
Bolesť v krížoch, napätie medzi lopatkami alebo stuhnutý krk môžu mať rôzne príčiny. Často súvisia s namáhaním svalov, no niekedy sa na nich podieľajú aj ochorenia chrbtice alebo podráždenie nervov. Zo samotného miesta bolesti preto nemožno spoľahlivo určiť jej príčinu.
Pri každodennej starostlivosti myslite na celý pohybový aparát. Chrbát spolupracuje so svalmi trupu, panvou aj dolnými končatinami. Súvisiace produkty nájdete tiež v kategóriách Svaly a šľachy a Kĺby.
Čo znamená seknutie v krížoch?
Seknutie v krížoch je bežné pomenovanie náhlej bolesti v dolnej časti chrbta, často spojenej s pocitom stuhnutia a obmedzením pohybu. Môže sa objaviť pri predklone, zdvíhaní predmetu alebo otočení trupu. Neznamená automaticky, že sa stavec posunul alebo že máte vysunutú platničku.
Pri náhlej bolesti voľte ďalší postup podľa jej intenzity a sprievodných príznakov. Masážny prípravok je doplnkom vonkajšej starostlivosti, nie náhradou vyšetrenia. Silná, rýchlo sa zhoršujúca alebo opakovaná bolesť si zaslúži odborné posúdenie.
zdroj: canva.com
Hrejivé a chladivé prípravky na masáž chrbta
V ponuke nájdete prípravky s rozdielnym pocitovým účinkom. Hrejivé gély prinášajú pocit prehriatia pokožky, chladivé gély osvieženie. Výber prispôsobte odporúčanému použitiu, vlastným preferenciám a citlivosti pokožky.
- Konská masť s konope hrejivá – 75 ml – SwissMedicus – bylinný gél na masáž pokožky v oblasti namáhaného chrbta, svalov a kĺbov.
- Konská masť s konope chladivá – 75 ml – SwissMedicus – možnosť pre tých, ktorí uprednostňujú chladivý pocit pri masáži.
- Kĺbový gél v tube – 200 ml – SwissMedicus – masážny gél s kostihojom a pagaštanom konským, určený aj na starostlivosť o namáhaný chrbát.
- Diablov pazúr s konope – 500 ml – SwissMedicus – bylinný masážny balzam s extraktom diablovho pazúra a konope.
Masážne oleje a praktické pomôcky
Ak preferujete olejovú textúru, prezrite si Konskú masť masážny olej od SwissMedicus alebo Alpskú relaxačnú zmes masážny olej od Green idea. Olej uľahčuje kĺzanie rúk po pokožke pri masáži.
Ďalšie možnosti nájdete medzi masážnymi pomôckami a rehabilitačnými pomôckami. Pri akútnej bolesti sa vyhnite silnému tlaku a pohybom, ktoré ťažkosti zhoršujú.
Radenie produktov
Výpis produktov
Telový krém-balzam FBT s chondroitínom a kyselinou hyalurónovou je určený na masáž namáhaných partií. Kozmetické zloženie s glycerínom, skvalánom a ceramidom dopĺňa...
Hrejivý telový balzam Muchomor FBT na masáž chrbta, šije, kĺbov a svalov. Obsahuje extrakt z muchotrávky, kostihoj, nátržnicu, glukozamín a chondroitín. Nanášajte na neporušenú...
Hrejivý gél-balzam HERBAL TRADITIONS s extraktom z červenej papriky, gáfrom a olejom z čierneho korenia je určený na masáž pokožky v oblasti namáhaných svalov. Poskytuje...
TCM Ji Sheng Shen Qi Nang Green idea je vegánska bylinná zmes inšpirovaná tradičnou čínskou medicínou. Obsahuje osem koncentrovaných extraktov vrátane porie kokosovej, goji,...
Telový krém-balzam s hadím jedom a chondroitínom je určený na intenzívnu starostlivosť o pohybový aparát, kĺby, svaly a chrbticu. Kombinácia hadieho jedu, chondroitínu a...
Balzam 3v1 Trio Venom s včelím, škorpióním a pavúčím jedom je hrejivý telový balzam určený na starostlivosť o kĺby, svaly a pohybový aparát. Obsahuje kombináciu biologicky...
Balzam 2v1 s včelím a škorpióním jedom je hrejivý telový balzam určený na starostlivosť o pohybový aparát. Obsahuje včelí jed, škorpiónie peptidy, chondroitín, MSM, eukalyptový...
Chladivý bylinný gél s obsahom konopného extraktu a 25 bylín. Vhodný na masáž pokožky pri namáhaných svaloch, chrbte a kĺboch po fyzickej záťaži.
Hrejivý bylinný gél s obsahom konopného extraktu a 25 bylín. Vhodný na masáž pokožky pri namáhaných svaloch, chrbte a kĺboch pred fyzickou aktivitou alebo po námahe.
Jedinečná bylinná masť s obsahom 25 druhov bylín a včelieho jedu. Vhodná na masáž pokožky v oblasti namáhaných svalov, chrbta a kĺbov. Kombinácia chladivého a hrejivého efektu...
Jazvečia masť je tradičný bylinný balzam s BIO kokosovým maslom a 20 bylinnými extraktmi. Vhodná na masáž pokožky v oblasti hrudníka, krku, chrbta či spánkov. Kombinácia...
Masážny olej SwissMedicus uľahčuje sklz pri relaxačnej a športovej masáži a zjemňuje pokožku. Mandľový a slnečnicový olej dopĺňa vitamín E a zmes 25 bylinných extraktov a...
Konská masť s konope chladivá ROLL-ON SwissMedicus prináša intenzívny chladivý efekt a podporuje regeneráciu svalov, chrbta a kĺbov po fyzickej záťaži. Obsahuje konopný olej,...
Prehrieva pokožku pri masáži v oblasti namáhaného chrbta a kĺbov, aj pred fyzickou záťažou. Konská masť s konope SwissMedicus má gélovú konzistenciu a roll-on guľôčku na priame...
Diablov pazúr s konope SwissMedicus je bylinný masážny balzam s extraktom diabolského pazúra, konope, rutínom a 6 osvedčenými bylinami. Podporuje regeneráciu svalov a kĺbov,...
Diablov pazúr SwissMedicus je bylinný masážny balzam s extraktom z koreňa diabolského pazúra, rutínom a 6 osvedčenými bylinami. Je vhodný na masáž svalov, kĺbov a namáhaného...
Hrejivé náplasti s gaštanom Herbalex prinášajú dlhodobý pocit tepla a úľavy pri namáhanom chrbte, ramenách, bokoch a svaloch. Suché teplo pôsobí až 15 hodín a podporuje...
Kĺbový gél SwissMedicus je bylinný masážny gél s obsahom kostihoja a pagaštanu konského určený na starostlivosť o namáhané svaly, chrbát a kĺby. Hrejivý efekt podporuje...
Konská masť chladivá s rašelinou SwissMedicus je bylinný balzam s obsahom 25 bylín a rašelinového extraktu pre osvieženie, regeneráciu a uvoľnenie svalov a kĺbov. Chladivý efekt...
Konská masť hrejivá s rašelinou SwissMedicus je bylinný balzam s obsahom 25 bylín a rašelinového extraktu pre intenzívne prehriatie, regeneráciu a uvoľnenie svalov a kĺbov....
Konská masť s konope chladivá SwissMedicus je bylinný gél s obsahom konopného extraktu a 25 rastlinných zložiek pre osvieženie, regeneráciu a uvoľnenie svalov a kĺbov. Chladivý...
Jazvečia masť SwissMedicus je bylinný balzam s BIO kokosovým maslom a komplexom 20 bylinných extraktov a silíc. Vhodná na masáž pokožky v oblasti hrudníka, krku, chrbta či...
Konská masť s konope hrejivá SwissMedicus je bylinný gél s obsahom konopného extraktu a 25 rastlinných zložiek pre intenzívne prehriatie, uvoľnenie svalov a komfort pohybového...
Konská masť FORTE hrejivá SwissMedicus je intenzívny bylinný gél s obsahom 25 rastlinných extraktov pre prehrievanie, uvoľnenie a regeneráciu svalov a kĺbov. Zosilnená receptúra...
Konská masť FORTE chladivá SwissMedicus prináša intenzívny osviežujúci efekt pre unavené svaly, kĺby a ťažké nohy. Obsahuje komplex 25 bylín vrátane pagaštanu konského,...
Konská masť – chladivý bylinný balzam SwissMedicus obsahuje komplex 25 bylín a rastlinných extraktov pre osvieženie, uvoľnenie a regeneráciu svalov a kĺbov. Tekutá liehová forma...
Konská masť – hrejivý bylinný balzam SwissMedicus obsahuje komplex 25 bylín a rastlinných extraktov pre intenzívne prehriatie, uvoľnenie svalov a komfort kĺbov. Tekutá liehová...
Extrakt z vŕbovej kôry 200 mg obsahuje koncentrovaný extrakt z Salix alba doplnený o vitamín B1 (tiamín). Podporuje normálnu činnosť srdca a energetický metabolizmus. Praktická...
Extrakt z harpagofyta ležatého 310 mg obsahuje koncentrovaný extrakt z koreňa Harpagophytum procumbens doplnený o chróm. Podporuje metabolizmus makroživín a pomáha udržiavať...
Harpagofyt ležatý (čertov pazúr) kvapky s obsahom chrómu pre podporu metabolizmu makroživín. Tekutá tinktúra z koreňa Harpagophytum procumbens v praktickej forme pre jednoduché...
Bylinný komplex na kĺby s kombináciou rastlinných extraktov (vŕba, borievka, nechtík, baza) a chrómu. Podporuje metabolizmus makroživín a predstavuje praktickú tekutú formu...
Doprajte pokožke po fyzickej aktivite jemnú masáž s Move & Flow Gel. Kostihojovo-pagaštanový telový gél má ľahkú, rýchlo vstrebateľnú textúru bez mastného filmu. Naneste malé...
Indiferentný základný masážny olej je ideálny na vytváranie individuálnych masážnych zmesí aj na samostatné použitie pri precitlivenej či alergickej pokožke. Neobsahuje...
Masážny olej Professional – Alpská relaxačná zmes kombinuje jedľovú, kosodrevinovú a tymiánovú silicu, ktoré stimulujú prekrvenie pokožky, podporujú regeneráciu po záťaži a...
Extra veľké CBD náplasti v balení po 8 kusoch obsahujú každá 100 mg čistého CBD. Sú určené na lokálne použitie na rozsiahlejšie bolestivé či napäté miesta - ramená, stehná,...
CBD náplasti Zelená Země sú kozmetika na vonkajšie použitie na pokožke. Jedna náplasť obsahuje 20 mg CBD. Priložte ju na čistú, suchú a neporušenú pokožku a odstráňte najneskôr...
Ľubovníkový olej BIO RAW Dr. Feelgood zvláčňuje pokožku a hodí sa na kozmetickú masáž. Macerát ľubovníka v olivovom oleji sa nanáša zvonka; po použití sa vyhýbajte priamemu slnku.
Na uvoľňujúcu masáž svalov, kĺbov a chrbta s miernym pocitom prehriatia. Hrejivý relax od Green idea spája bylinnú vôňu s olejovým základom vhodným na dlhšiu relaxačnú aj...
Masážne konopné mlieko určené na starostlivosť o kĺby, svaly a chrbticu. Obsahuje konopný a rakytníkový olej, humínové kyseliny z rašeliny, mentol, rozmarín a aloe vera....
Zvýhodnený set: 2x ARTHROCANN konopný masážny gél. Obrovská úľava od napätia vo svaloch, šľachách, chrbte, kĺboch a väzoch. Masážny gél s najvyšším obsahom CBD (1 800 mg) na...
Zvýhodnený set: 2x KONSKÁ SILA krém/gél BIELE MUMIO na kĺby a chrbticu. Regeneračný krém s bielym mumiom využíva silu prírody na regeneráciu kĺbov a chrbtice. Je to bezpečná a...
Zvýhodnený set: 2x Krém na kĺby "Živokost" s kostihojom a včelím jedom. Prírodný krém na kĺby „Živokost“ s kostihojom a včelím jedom je skvelým spojením tradičnej múdrosti a...
Hrejivá náplasť s kapsaicínom, mentolom a gáfrom uvoľňuje napäté svaly, zmierňuje únavu a prináša rýchlu úľavu pri bolestiach chrbta, ramien či kĺbov. Ideálna po športových...
Bylinný masážny extrakt s obsahom kostihoja lekárskeho bohatého na alantoín. Podporuje regeneráciu, upokojuje podráždenú a namáhanú pokožku, napomáha pri pohmoždeninách a únave...
Konská masť s včelím jedom spája silu 25 liečivých bylín a apitoxínu. Poskytuje úľavu namáhaným svalom, chrbtu a kĺbom, podporuje prekrvenie a zlepšuje pohyblivosť. Vďaka...
Arthro kĺbová výživa obsahuje vitamín C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu chrupaviek a kostí. Spája ho s glukozamín sulfátom 2KCl, MSM a...
Pre správne fungovanie imunity a zníženie vyčerpania a únavy. Vitamin C Strong Formula Herbatica poskytuje 1 000 mg vitamínu C v jednej dennej tablete, teda 1 250 % RVH....
Silná dávka vitamínov skupiny B pre vašu energiu, psychickú rovnováhu a zdravú pleť, vlasy aj nechty. B-Komplex Forte od Herbatica podporí vašu vitalitu a zvládanie...
Na podporu chrupaviek, kostí a svalov s vitamínmi C a D3. Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a funkcii chrupaviek; vitamín D k udržaniu zdravých kostí a správnej...
Prírodný krém na kĺby „Živokost“ s kostihojom a včelím jedom je skvelým spojením tradičnej múdrosti a modernej starostlivosti o pohybový aparát. Podporuje regeneráciu tkanív,...
Na prípravu pleťových a vlasových masiek či telových zábalov na vonkajšie použitie. Jemný šungitový púder zmiešajte s vodou na hustú homogénnu hmotu. Set obsahuje dve balenia po...
Na doplnenie extraktu z koreňa šišiaka bajkalského do denného režimu. Tinktúra Herbatica v 100 ml balení sa užíva po 20 kvapkách trikrát denne, zriedená vo vode približne 10...
Darčeková sada CHRBÁT A KĹBY prináša úľavu pre pohybový aparát a podporu kĺbov. Obsahuje gél Arthrocann s vysokým obsahom CBD a CBG a kolagénový vitamínový komplex. Ideálny...
Na masáž a starostlivosť o suchú pokožku. Darčeková sada DOBRODRUH obsahuje hrejivý gél Arthrocann CBD + CBG 75 ml, masť Dolorcann s mentolom 50 ml a Balcann Bio s dubovou kôrou...
Tento masážny gél s dvojitým efektom a obsahom gáfru, mentolu a klinčeka prináša rýchly pocit úľavy pri svalovej únave, bolestiach chrbta a kĺbov.
Dolorcann je 100% prírodná konopná masť, ktorá prináša úľavu a uvoľnenie pokožky v oblasti svalov, kĺbov a šliach. Vysoký obsah omega 3-6 kyselín a rastlinných extraktov...
Kvalitný výživový doplnok pre aktívny životný štýl, ktorý prispieva k prirodzenej starostlivosti o kĺby, chrupavky, šľachy a kĺbové väzy. Je výnimočný svojím zložením, ktoré je...
Konopný masážny gél na starostlivosť o pokožku v oblasti kĺbov, svalov, šliach a chrbta. ARTHROCANN spája CBD, CBG a koloidné striebro v nemastnej, ľahko rozotierateľnej...
Konopná masť s gélovou konzistenciou prináša rýchlu úľavu a uvoľnenie pokožky pri svalovej únave či problémoch pohybového aparátu. Ľahko sa rozotiera, rýchlo vstrebáva a...
Hrejivý konopný masážny gél s najvyššou koncentráciou kanabinoidov na trhu. Na intenzívnu a rýchlu úľavu. Ideálny na masáž pokožky v oblasti kĺbov, svalov, šliach a chrbta.
Starostlivosť o namáhaný chrbát nemusí byť zložitá. Začína pozornosťou k tomu, ako sedíte, pohybujete sa a odpočívate. Vhodne zvolené masážne krémy a gély, oleje či pomôcky môžu doplniť vašu každodennú rutinu. Preskúmajte ponuku a vyberte si prípravok podľa odporúčaného použitia a potrieb svojej pokožky.
#showmore#
Ako vybrať prípravok na masáž chrbta?
Pri výbere rozhoduje najmä spôsob použitia, textúra a pocitový účinok. Gél, balzam, olej a hrejivá náplasť sa používajú odlišne. Pred nákupom si preto pozrite návod, upozornenia a miesto aplikácie uvedené pri konkrétnom produkte.
Na masáž pokožky v oblasti namáhaného chrbta môžete vybrať Kĺbový gél v tube od SwissMedicus alebo Diablov pazúr s konope od SwissMedicus. Ak uprednostňujete olej, pozrite si Konskú masť masážny olej od SwissMedicus.
Čo sledovať pred použitím?
- Určenie produktu: overte si, či je vhodný na masáž vami zvolenej oblasti.
- Citlivosť pokožky: bylinné extrakty, silice aj ďalšie zložky môžu u citlivých ľudí vyvolať podráždenie.
- Hrejivý alebo chladivý efekt: zvoľte pocit, ktorý vám vyhovuje, a rešpektujte obmedzenia výrobcu.
- Frekvencia aplikácie: dodržiavajte odporúčané množstvo a intervaly používania.
- Kombinovanie prípravkov: viac produktov na jednom mieste nemusí priniesť lepší výsledok a môže zvýšiť podráždenie pokožky.
Hrejivá masť na chrbát alebo chladivý gél?
Hrejivý a chladivý pocit na pokožke nie sú totožné s liečbou príčiny bolesti. Tieto vlastnosti pomáhajú rozlišovať masážne prípravky, no samy osebe neurčujú, ktorý produkt je vhodný pri konkrétnom zdravotnom probléme.
Keď uprednostňujete pocit tepla
V ponuke nájdete Konskú masť s konope hrejivú od SwissMedicus. Praktickú aplikáciu ponúka aj Konská masť s konope hrejivá ROLL-ON od SwissMedicus. Obe možnosti vyberajte podľa návodu a znášanlivosti pokožky.
Keď vám vyhovuje osviežujúci pocit
Chladivú alternatívu predstavuje Konská masť s konope chladivá od SwissMedicus alebo Konská masť s konope chladivá ROLL-ON od SwissMedicus. Roll-on umožňuje nanášanie pomocou aplikačnej guľôčky.
Masážne oleje na chrbát, ramená a namáhané svaly
Masážny olej uľahčuje plynulý pohyb rúk po pokožke. Hodí sa tam, kde preferujete dlhšie kĺzanie pri masáži. Pri výbere zohľadnite vôňu, zloženie a odporúčané použitie.
- Alpská relaxačná zmes masážny olej – 200 ml – Green idea – obsahuje jedľovú, kosodrevinovú a tymiánovú silicu.
- Konská masť masážny olej – 200 ml – SwissMedicus – spája bylinné zložky s mandľovým a slnečnicovým olejom.
Masáž prispôsobte aktuálnemu stavu. Náhla silná bolesť, čerstvé poranenie alebo nevysvetlený opuch nie sú dôvodom na intenzívnu domácu masáž. Pri neistote sa poraďte s odborníkom.
zdroj: canva.com
Hrejivé náplasti a starostlivosť o oblasť krížov
Ak hľadáte produkt s tepelným účinkom, pozrite si Hrejivé náplasti s gaštanom – 11 ks + bedrový pás – Herbalex. Pred použitím si prečítajte pokyny k aplikácii, času pôsobenia a obmedzeniam.
Hrejivé náplasti nekombinujte na rovnakom mieste s hrejivým gélom alebo ďalším zdrojom tepla, pokiaľ to výrobca výslovne nepovoľuje. Pri pálení alebo podráždení používanie prerušte. Ďalšie produkty nájdete v kategórii Rehabilitačné pomôcky.
Bolesť chrbta pri sedení a práci za počítačom
Dlhé zotrvávanie v jednej polohe môže byť pre chrbát nepríjemné. Počas pracovného dňa preto myslite na striedanie polôh a krátke pohybové prestávky. Rutinu vonkajšej starostlivosti môžete doplniť masážnym prípravkom, no venujte pozornosť aj usporiadaniu pracovného miesta.
Ak vás zaujíma oblasť krku a ramien, prečítajte si náš článok Najčastejšie problémy s bolesťou krčnej chrbtice. Súvisiacu ponuku nájdete tiež v kategórii Svaly a šľachy.
Čo robiť pri seknutí v krížoch?
Pri bežnej bolesti chrbta sa odporúča zostať primerane aktívny a vyhýbať sa dlhému ležaniu. Záťaž prispôsobte tomu, čo zvládate; ak pohyb bolesť zhoršuje, prerušte ho. Pri silnej alebo zhoršujúcej sa bolesti vyhľadajte lekára.
Urgentnú pomoc vyhľadajte pri poruche močenia alebo stolice, strate citlivosti v oblasti rozkroku či slabosti alebo necitlivosti oboch nôh. Tieto príznaky nepatria do domácej kozmetickej starostlivosti.
Chrbát je súčasťou celého pohybového aparátu
Starostlivosť o chrbát súvisí aj s tým, ako zaťažujete ostatné časti tela. Prezrite si kategóriu Kĺby a pohybový aparát a užšie zamerané kategórie Kĺby, Svaly a šľachy a Chrupavky.
Na doplnenie masážnej rutiny nájdete v ponuke masážne pomôcky. Ich použitie prispôsobte návodu a aktuálnemu stavu; pri akútnych ťažkostiach vám vhodný postup pomôže zvoliť fyzioterapeut alebo lekár.
Najčastejšie otázky o prípravkoch na chrbát
Aká masť na chrbát je najlepšia?
Univerzálne najlepší prípravok neexistuje. Záleží na odporúčanom použití, textúre a znášanlivosti. Porovnajte napríklad Konskú masť s konope hrejivú, Konskú masť s konope chladivú a Diablov pazúr s konope od SwissMedicus.
Aký je rozdiel medzi gélom a masážnym olejom?
Rozdiel je najmä v textúre a správaní pri nanášaní. Olej poskytuje dlhšie kĺzanie pri masáži, zatiaľ čo vlastnosti gélu závisia od jeho konkrétneho zloženia. Olejovú možnosť predstavuje Alpská relaxačná zmes od Green idea, gélovú napríklad Kĺbový gél v tube od SwissMedicus.
Nahradí masážny prípravok liečbu bolesti chrbta?
Nie. Kozmetický gél, balzam či olej nenahrádza diagnostiku a liečbu. Ak bolesť pretrváva, opakuje sa alebo obmedzuje bežné činnosti, obráťte sa na lekára.
Vyberte si prípravok pre svoju masážnu rutinu
Či preferujete Konskú masť s konope hrejivú, Konskú masť s konope chladivú ROLL-ON alebo Konskú masť masážny olej od SwissMedicus, riaďte sa návodom a potrebami svojej pokožky. Doprajte namáhanému chrbtu pravidelnú pozornosť aj mimo samotnej aplikácie prípravkov.