Bolesť chrbta / seknutie v krížoch
Bolesť chrbta je jednou z najčastejších príčin invalidity na celom svete.
#ShowMore#
Našťastie sa bolestiam chrbta môžete vyhnúť včasnou prevenciou. Ak však prevencia zlyhá, jednoduchá domáca liečba dostupnými prostriedkami (krémami, suchým teplom) často vylieči vašu chrbticu v priebehu niekoľkých týždňov.
Čo spôsobuje bolesť chrbta?
Najčastejšími príčinami bolesti chrbta sú:
- Napätie svalov alebo väziva. Opakované zdvíhanie ťažkých bremien alebo náhly nepríjemný pohyb môže namáhať chrbtové svaly a väzy chrbtice. Ak ste v zlom fyzickom stave, neustále namáhanie chrbta môže spôsobiť bolestivé svalové kŕče.
- Vysunuté, stenčené alebo prasknuté platničky. Platničky fungujú ako "vankúšiky" medzi stavcami vo vašej chrbtici. Ak sa tieto platničky poškodia, môže dochádzať k dotýkaniu sa stavcov navzájom a to spôsobuje bolesť chrbtice.
- Artritída. Osteoartritída môže postihnúť dolnú časť chrbta. V niektorých prípadoch môže artritída v chrbtici viesť k zúženiu priestoru okolo miechy, čo je stav nazývaný spinálna stenóza.
- Osteoporóza.
Čo spôsobuje seknutie v krížoch?
Ak vás sekne v krížoch, väčšinou ide o poranenia v danej časti chrbtice. Vzniká blok v pohybe a to tým, že niektoré časti štruktúr sa dostanú na iné miesto, než tam kde by mali byť.
Môže ísť o:
- Blokové postavenie stavca - stavce sa kvôli nesprávnemu držaniu tela posúvajú zo svojej pozície na iné miesto. Blokové postavenie stavca a zabránenie pohybu môže nastať, ak sa tento stavec neustále posúva a napríklad jedného dňa, napríklad pri dvíhaní bremena sa povolí a vysunie.
- Vysunutá platnička
- Poranenie mäkkých štruktúr - tu zaraďujeme poranenia svalov, väzov alebo aj šliach. Ak sa tieto mäkké štruktúry natiahnu (napríklad aj "hrbením sa"), prestanú spĺňať podpornú a fixačnú funkciu. To môže spôsobovať, že sa stavce a platničky neudržia vo svojich prirodzených polohách.
Čo pomáha pri bolestiach chrbta a seknutí v krížoch?
Pomocníkom číslo jeden je pohyb a správne držanie tela. Ak už však bolesť neprechádza, vhodné je siahnuť po analgetických alebo regeneračných krémoch či olejoch a suchom teple. Pestrú ponuku masážnych pomôcok nájdete aj na našom e-shope. Vďaka obsiahnutým účinným prírodným látkam ako napríklad mumio, šungit, extrakt z pijavíc, včelí jed, hadí jed vám poskytnú rýchlu a bezpečnú úľavu od bolesti a zlepšia vašu pohyblivosť.
Bylinný čaj prispieva k normálnej činnosti obehovej sústavy, podporuje zdravie kĺbov a svalov, čistí a regeneruje pečeň a pomáha harmonizovať jej činnosť. Zmes obsahuje bylinky,...
Telový krém s extraktom z huby čaga je účinným podporným prípravkom, ktorý zmierňuje svalové kŕče, pomáha zlepšovať pohyblivosť kĺbov, pružnosť a celkové zdravie pohybového...
Tento prípravok prehrieva, pomáha pri prechladnutí a pri bolestiach svalstva alebo kĺbov.
Kapsaicínová náplasť predstavuje účinnú pomoc pri bolestiach chrbtice a svalov. Jej zloženie je obohatené o výťažky z papriky - vďaka nej má prehrievajúce účinky a...
Ľadvinový pás z ovčieho rúna nielen zahreje, ale pomôže aj pri bolestiach chrbta, menštruačných bolestí a pri problémoch s močovými cestami. Taktiež perfektne tvaruje telo,...
Bahno z Mŕtveho mora ponúka hlbokú regeneráciu, intenzívnu hydratáciu pokožky a úľavu pre vaše svaly a kĺby. S antibakteriálnymi vlastnosťami a bohatým minerálnym zložením je...
Tento regeneračný olej s obsahom CBD a extraktom z boswéllie, je inšpirovaný tradičnou thajskou receptúrou. Má podobné zloženie a efekt ako Muay aktívny krém od rovnakého...
Muay krém je ideálny pre všetkých, ktorí chcú uvoľniť svalové napätie a stuhnutosť kĺbov. Či už ste športovec, manuálne pracujete, alebo len pociťujete únavu svalov a kĺbov s...
Šungit púder je výnimočný produkt, ktorý vám ponúka prírodnú starostlivosť o vašu pleť, vlasy a kĺby. Tento púder je vyrobený z cenného minerálu šungitu, ktorý obsahuje veľké...
Krém “Konská sila” Včelofit je skvelý podporný prípravok v rámci širšieho spektra terapeutických a preventívnych metód zameraných na zmiernenie zápalových stavov a bolesti v...
