Moringa
Moringa olejodárna (Moringa oleifera) je tropický strom pochádzajúci z Indie, známy aj ako „strom života“. Jeho listy, semená a plody sú využívané v tradičnej ajurvédskej medicíne už tisíce rokov. Vďaka vysokému obsahu živín a bioaktívnych látok patrí moringa medzi tzv. superpotraviny.
Účinky a vlastnosti
Moringa je výnimočná svojím komplexným zložením – listy obsahujú vitamíny A, C a E, minerály (vápnik, draslík, železo), bielkoviny aj antioxidanty. V tradičnej medicíne sa považovala za rastlinu, ktorá dodáva silu a vitalitu, posilňuje imunitu a podporuje regeneráciu organizmu.
Najčastejšie účinky moringy
-
podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu,
-
dodáva energiu a znižuje únavu,
-
pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru a cholesterolu v krvi,
-
podporuje trávenie a činnosť čriev,
-
prispieva k zdravému vzhľadu pokožky a vlasov.
Využitie v praxi
Najčastejšie sa používajú sušené a mleté listy moringy vo forme prášku alebo kapsúl, ktoré sa pridávajú do jedál, smoothie alebo sa užívajú ako doplnok výživy. Zo semien sa lisuje moringový olej, ktorý má silné regeneračné a hydratačné účinky na pokožku a vlasy. V niektorých oblastiach sa moringa využíva aj ako krmivo či dokonca na čistenie vody.
Zaujímavosť z histórie
V ajurvéde sa moringa spomína už pred viac než 4 000 rokmi ako rastlina s viac než 300 rôznymi využitiami. V mnohých kultúrach bola považovaná za symbol zdravia a vitality. Dnes je uznávaná celosvetovo ako jedna z najvýživnejších rastlín na svete.
##PRODUCT-WIDGETS-39610##