Pätné ostrohy
Pätná ostroha (odborne calcaneal spur) je kostný výrastok na pätovej kosti, ktorý vzniká najčastejšie v dôsledku dlhodobého preťaženia chodidla. Hoci samotný výrastok nie vždy spôsobuje bolesť, u mnohých ľudí sa spája s nepríjemným pálením alebo pichaním v päte, najmä pri chôdzi alebo státí.
Ako pätné ostrohy vznikajú
Pätné ostrohy sa tvoria postupne. K preťaženiu prispievajú ploché nohy, nevhodná obuv, nadváha či dlhodobé státie. Na pätovej kosti sa začne ukladať vápnik, ktorý vytvorí malý výrastok. Tento proces býva sprevádzaný zápalom okolitého mäkkého tkaniva, čo spôsobuje bolesť.
Najčastejšie príznaky
-
bolesť päty pri prvých krokoch ráno alebo po dlhšom sedení,
-
pichanie alebo pálenie v spodnej časti päty,
-
citlivosť pri chôdzi či behu,
-
postupne zhoršený komfort pri státí alebo fyzickej aktivite.
Možnosti úľavy a prevencie
Liečba pätných ostrohov je zameraná na zmiernenie bolesti a odstránenie zápalu. Využívajú sa fyzioterapeutické cvičenia, ortopedické vložky a vhodná obuv s mäkkou pätou. Úľavu môžu priniesť aj masáže a bylinné gély s protizápalovým účinkom, napríklad s obsahom arniky, pagaštanu konského alebo kostihoja.
Zaujímavosť
Hoci sa pätné ostrohy často spájajú s bolesťou päty, samotný kostný výrastok býva neraz náhodným nálezom na röntgene a bolesť spôsobuje skôr zápal a preťaženie tkanív. Preto je dôležité kombinovať liečbu s prevenciou – pravidelným cvičením, udržiavaním zdravej hmotnosti a nosením pohodlnej obuvi.
##PRODUCT-WIDGETS-39605##