Senescencia
Senescencia je proces, pri ktorom sa bunky prestávajú deliť a vstupujú do stavu „bunkového starnutia“. Tento stav nie je okamžitá smrť bunky, ale jej prechod do akéhosi pokoja – bunky síce zostávajú metabolicky aktívne, no neobnovujú sa a môžu produkovať zápalové molekuly. Senescencia je prirodzenou súčasťou starnutia buniek, ale aj ochranným mechanizmom proti nekontrolovanému deleniu, ktoré by mohlo viesť k rakovine.
Prečo vzniká senescencia
Bunky sa stávajú senescentnými z viacerých dôvodov:
- skracovanie telomér pri opakovanom delení,
- pôsobenie oxidačného stresu a poškodenie DNA,
- nadmerné pôsobenie cytokínov pri chronickom zápale,
- toxíny, UV žiarenie či nesprávna životospráva.
Dôsledky senescencie
Senescentné bunky majú dvojakú úlohu – na jednej strane chránia pred rozvojom rakoviny, no na druhej strane ich hromadenie urýchľuje starnutie a oslabuje tkanivá. Tento jav sa spája s:
- zhoršenou regeneráciou,
- oslabením imunity,
- zvýšeným rizikom degeneratívnych ochorení,
- chronickým nízkostupňovým zápalom („inflammaging“).
Ako ovplyvniť senescenciu
Hoci proces nemožno zastaviť, vieme ho spomaliť životným štýlom a podporou organizmu:
- Strava bohatá na antioxidanty – napríklad doplnky ako Vitamín C Strong Formula alebo Histamin Blocker s moringou a kurkumou.
- Adaptogény, ktoré prispievajú k rovnováhe a regenerácii: Ashwagandha, Čaga sibírska, Šišiak bajkalský.
- Minerály a vitamíny – napríklad Magnézium + B6 + Zinok alebo B-komplex Forte.
- Podpora detoxikácie pečene pomocou pestreca mariánskeho či detoxikačnej kúry.
Zaujímavosť
Vedecké tímy dnes skúmajú tzv. senolytiká – látky, ktoré dokážu cielene odstrániť senescentné bunky a tým zlepšiť regeneráciu organizmu. Ide o perspektívny smer výskumu v oblasti dlhovekosti (PubMed).
Ďalšie odporúčané pojmy
Pozrite si aj: Starnutie buniek, Teloméry, Mitochondrie, Oxidačný stres, Vitalita.
##PRODUCT-WIDGETS-39688##