Terpeny

Terpeny sú prírodné aromatické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v rastlinách a sú zodpovedné za ich vôňu a chuť. Vysoký obsah terpénov nájdeme v esenciálnych olejoch, bylinách a živiciach. Okrem toho, že dodávajú rastlinám charakteristickú arómu, pôsobia aj biologicky – majú antioxidačné, protizápalové a relaxačné účinky.

Účinky terpénov

• podpora relaxácie a zníženie stresu,
• protizápalové a antioxidačné vlastnosti,
• pozitívny vplyv na náladu a spánok,
• podpora dýchacích ciest a uvoľnenie hlienov,
• prirodzená ochrana rastlín pred škodcami – využitie aj v prírodnej kozmetike.

Prírodné zdroje terpénov

Terpeny sa nachádzajú vo viacerých bylinách a plodoch – napríklad v cédrovom oleji, mäte piepornej, eukalypte či v citrusových plodoch. Vysoký obsah terpénov majú aj niektoré špeciálne oleje, ako napríklad cédrový olej Altajský alebo rakytníkový olej.

Ako užívať terpeny

Najčastejšie sa do tela dostávajú inhaláciou (aromaterapia), prostredníctvom zmesí esenciálnych olejov, alebo ako súčasť rastlinných olejov a výživových doplnkov. Pri použití esenciálnych olejov je potrebné dodržiavať odporúčané dávkovanie a zásady bezpečnosti.

Zaujímavosť

Vedci skúmajú synergické pôsobenie terpénov s inými rastlinnými látkami – napríklad s CBD. Kombinácia týchto zlúčenín môže zosilňovať účinky a nazýva sa to „entourage efekt“. Viac o terpénových účinkoch nájdete aj na portáli Healthline.

##PRODUCT-WIDGETS-39670##