Alergia na slnko

Alergia na slnko je čoraz častejšie diagnostikovaným problémom, ktorý postihuje ľudí rôznych vekových skupín. Tento typ alergie sa prejavuje nadmernou reakciou pokožky na slnečné žiarenie, čo vedie k nepríjemným kožným reakciám. 

Mnoho ľudí si môže zameniť začiatky alergie s bežným spálením od slnka, no príznaky môžu byť oveľa závažnejšie a trvajú dlhšie.

Ľudia by mali vedieť, že alergia na slnko nie je len kozmetickým problémom. Môže ovplyvniť kvalitu života a viesť k obmedzeniam v každodenných činnostiach. Z tohto dôvodu je dôležité rozpoznať príznaky včas a začať s liečbou alebo prevenciou, aby sa zabránilo ďalšiemu zhoršovaniu stavu pokožky.

Čo je alergia na slnko?

Alergia na slnko vzniká, keď organizmus neprimerane reaguje na slnečné žiarenie. Obidva typy UV žiarenia zohrávajú úlohu pri jej vzniku, no najväčší vplyv majú UVA lúče.

Príznaky sa často vyskytujú, keď je pokožka náhle vystavená slnečnému žiareniu. Typické je to na jar, keď pokožka po zime nie je pripravená na intenzívne jarné slnko. V takýchto prípadoch stačí aj krátky pobyt na slnku, napríklad pri prechádzke. Rovnako sa môže objaviť, ak sa v lete začnete opaľovať príliš rýchlo – napríklad po dlhom čase strávenom v kancelárii, keď slnko poznáte iba z obrázkov a prvý deň dovolenky strávite celý čas na pláži.

Alergické reakcie môžu nastať aj v prípade kombinácie slnečného žiarenia s rôznymi látkami, ktoré zvyšujú citlivosť pokožky na slnko. Medzi takéto látky patria niektoré lieky, bylinky, potraviny, parfumy alebo zložky kozmetiky, ako vitamín C, retinol, či AHA a BHA kyseliny. Tieto reakcie sú známe ako fotoalergické reakcie.

##PRODUCT-WIDGETS-38961##

Alergia na slnko: príznaky

Príznaky alergie na slnko sa u jednotlivých ľudí môžu líšiť, ale typické sú rôzne kožné reakcie. Pri miernejších formách sa môže objaviť jemný výsyp na pokožke, zatiaľ čo silnejšie reakcie vedú k tvorbe pľuzgierov. Najčastejšie príznaky zahŕňajú:

• vyrážky,
• zapálenú pokožku,
• začervenanie,
• opuch,
• svrbenie,
• pľuzgieriky.

Alergia na slnko je neprimeranou reakciou imunitného systému na prvé vystavenie slnečnému žiareniu. To však nemusí nevyhnutne znamenať prvé opaľovanie na letnej dovolenke. Príznaky sa môžu objaviť už pri prvom jarnom slnku, keď je pokožka po zime opäť vystavená jeho lúčom. 

Počas zimy je slnko slabšie a pokožka býva pokrytá oblečením, takže nie je pravidelne vystavená slnečnému žiareniu.

Alergická reakcia sa môže objaviť priamo po opaľovaní sa alebo s oneskorením 1 až 2 dní. Opakované reakcie nie sú nezvyčajné, čo znamená, že ak sa u vás alergia raz objaví, môžete na ňu reagovať aj po niekoľkých rokoch pri prvom kontakte s priamym slnkom. Ako alergia vyzerá? U každého je to iné – niektorí zažijú drobné vyrážky, iní začervenanie a ďalší môžu trpieť svrbivými pľuzgierikmi.

Druhy alergií na slnko

Alergia na slnko je všeobecný pojem, ktorý zahŕňa rôzne typy kožných reakcií. Každý človek môže reagovať inak a nie všetky osoby zažívajú rovnaký typ reakcie. Pod tento pojem spadajú rôzne ochorenia, z ktorých najčastejšie sú:

1. Polymorfná svetelná erupcia (PMLE): Tento typ alergie, často nazývaný "otrava slnkom", je najbežnejšou formou slnečnej alergie. Objavujú sa drobné pupienky alebo červené škvrny, ktoré môžu prerásť až do pľuzgierov. Tieto prejavy sa zvyčajne objavia niekoľko hodín po pobyte na slnku.
2. Fotoalergická reakcia: K tejto reakcii dochádza, keď látky nanesené na pokožku, ako opaľovací krém alebo parfém, reagujú so slnečným svetlom a spôsobia podráždenie kože. Aj keď sú tieto reakcie menej časté, môžu byť veľmi nepríjemné.
3. Solárna urtikária: Tento typ fotodermatózy, známy aj ako "žihľavka zo slnka", sa môže objaviť už po niekoľkých minútach na slnku. Príznaky sa môžu pohybovať od miernych až po výrazné opuchy, svrbenie alebo pálenie pokožky.
4. Aktinické prurigo: Tento typ vyrážky najčastejšie postihuje u ľudí s tmavšou pokožkou. Prejavuje sa silným svrbením, vystúpenými vyrážkami a zapálenými miestami, ktoré môžu pretrvávať počas celého roka, ale najviac sa zhoršujú na jar a na miestach vystavených slnečnému žiareniu.

##PRODUCT-WIDGETS-38962##

Ako sa vyhnúť alergii na slnko?

Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť alergii na slnko, je prevencia. To znamená vyhýbať sa priamemu slnečnému žiareniu, najmä počas najintenzívnejších hodín (zvyčajne medzi 11. a 15. hodinou), používať ochranné oblečenie a opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom, a tiež dbať na hydratáciu pokožky a vyhýbať sa kozmetike, ktorá by mohla pokožku podráždiť.

• Obmedzte čas strávený na slnku: Snažte sa vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu počas najintenzívnejších hodín, najmä cez leto a okolo poludnia. Ak musíte byť vonku, radšej sa schovajte do tieňa.
• Noste ochranné oblečenie: Zvoľte si oblečenie s dlhými rukávmi, slnečné okuliare a klobúky, aby ste chránili pokožku pred priamym slnkom.
• Používajte opaľovacie krémy: Zvoľte opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom (SPF 30 alebo vyšším). Naneste ich 20 až 30 minút pred vystavením sa slnku a nezabúdajte na opätovnú aplikáciu po plávaní, potení alebo osušení uterákom.
• Uprednostnite krémy pre citlivú pokožku: Pri alergii na slnko je vhodné používať špeciálne opaľovacie prípravky určené pre citlivú pokožku. Tieto krémy by mali byť hypoalergénne a neobsahovať parfumy ani ďalšie dráždivé látky.
• Hydratácia pokožky: Nezabúdajte piť dostatok vody a používajte hydratačné telové mlieka po opaľovaní. To pomôže pokožke regenerovať a získať potrebnú vlhkosť.
• Buďte opatrní pri výbere kozmetiky: Niektoré kozmetické prípravky, ako parfumy alebo esenciálne oleje, môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnko. Ak máte sklony k alergiám, vyhýbajte sa týmto produktom.
• Konzultujte s lekárom: Ak sa alergia na slnko opakuje alebo je veľmi vážna, vyhľadajte odbornú pomoc. Lekár vám môže predpísať antihistaminiká alebo iné lieky, ktoré pomôžu zmierniť príznaky.
• Posilnite imunitný systém: Zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa vyváženú stravu a dostatok spánku, pomáha posilniť imunitný systém a znižuje náchylnosť na alergie.
• Zvážte fototerapiu: V niektorých prípadoch môže dermatológ odporučiť fototerapiu, ktorá pomáha pokožke prispôsobiť sa slnečnému žiareniu.

Dodržiavaním týchto tipov môžete výrazne znížiť riziko alergických reakcií na slnko a užívať si slnečné dni bez zbytočných obáv.

Ako liečiť alergiu na slnko?

Ak ste už v minulosti zažili slnečnú alergiu, pripravte sa na to dopredu. Do lekárničky na dovolenku si zoberte antihistaminiká – buď vo forme gélu na vonkajšie použitie, alebo tabliet na vnútorné užívanie. 

V niektorých prípadoch môžu pomôcť aj kortikoidné masti, napríklad kalciová masť. Nezabudnite si pribaliť aj opaľovací krém s vhodným ochranným faktorom a prípravky na regeneráciu pokožky po slnení, ako je panthenol alebo aloe vera gél.

Článok bol pripravený naším tímom.
Autorka: Karina Daráková
Copyediting a korektúra: Karina Uhrinová