Liposomálna forma

Liposomálna forma je spôsob podania účinnej látky, pri ktorom je „zabalená“ do drobných tukových guľôčok – liposómov. Tie majú membránu z fosfolipidov (podobnú bunkovým membránam) a chránia obsah pred kyslým prostredím žalúdka či predčasným rozpadom. V praxi to môže viesť k lepšej stabilite a k tomu, že sa látka dostane tam, kde ju telo vie lepšie využiť.

Ako liposómy fungujú?

Liposóm má dvojitú fosfolipidovú membránu, ktorá dokáže uzavrieť vo vnútri vodorozpustné látky (napr. vitamín C) a na svojom povrchu „niesť“ látky rozpustné v tukoch (napr. kurkuminoidy). Po užití sa liposómy miešajú s tráviacimi šťavami a časť z nich môže splynúť s membránami buniek alebo sa vstrebať cez črevnú bariéru. Dôležité je, že liposómy nie sú všetky rovnaké – záleží na použitých fosfolipidoch, veľkosti častíc a technológii výroby.

Kedy má liposomálna forma zmysel

Najčastejšie pri látkach, ktoré sú citlivé na prostredie tráviaceho traktu alebo majú prirodzene slabú biologickú dostupnosť. Príkladom je vitamín C a jeho „bežné“ formy, ktoré sa pri vyšších dávkach horšie vstrebávajú. V našom e-shope nájdete aj klasické formy vitamínu C – napríklad Vitamín C Strong formula – pri ktorých má zmysel dávkovanie rozložiť počas dňa a kombinovať so stravou.

Príklady a súvislosti

• Vitamín C: Často sa vyrába aj liposomálne, no aj neliposomálne formy majú miesto, najmä ak ich kombinujeme s bioflavonoidmi a rozumným dávkovaním. Viac o ňom nájdete tu - Vitamín C.
• Kurkuminoidy: Prirodzene sa vstrebávajú ťažko, preto sa používajú moderné technológie zlepšenia dostupnosti (fosfolipidové komplexy, micely, liposómy). Pozrite Kurkuma a produkt Kurperin.
• Glutatión: Ide o kľúčový bunkový antioxidant. V tele pracuje v tandeme s enzýmom glutatiónperoxidáza, na ktorú je potrebný selén. Viac o glutatióne tu: Glutatión.
• Minerály: Nie každý minerál musí byť liposomálny. Pri horčíku hrá veľkú rolu konkrétna soľ (citran, malát, bisglycinát) a celkové tolerovanie tráviacim traktom.

Na čo si dať pozor pri výbere

• Zloženie fosfolipidov: Transparentne uvedený zdroj (často slnečnicový lecitín) a podiel fosfatidylcholínu.
• Veľkosť častíc: Seriózni výrobcovia uvádzajú priemer v nm a používajú overenie (napr. dynamický rozptyl svetla, TEM). Samotný „buzzword“ nestačí.
• Dávka vs. skutočný obsah: Zaujímajte sa, koľko čistého vitamínu/antioxidantu je v dávke, nie iba koľko mg má „liposomálny komplex“.
• Stabilita a skladovanie: Chráňte pred teplom a svetlom, tekuté formy často po otvorení uchovávať v chlade a spotrebovať v odporúčanom čase.
• Čistota zloženia: Minimum pomocných látok, bez zbytočných sladidiel/farbív.

Liposómy v kontexte zdravia buniek

Liposomálne technológie sa často spájajú s témami ako antioxidanty, oxidačný stres či energetický metabolizmus (mitochondrie). Dôležitú úlohu zohráva aj trávenie a črevná bariéra – viac sa dočítate v hesle mikrobiom.

Bezpečnosť a dávkovanie

Liposomálne doplnky sa užívajú rovnako ako bežné – riaďte sa etiketou výrobcu. Ak užívate lieky, ste tehotná/dojčíte alebo máte ochorenie, poraďte sa s lekárom či lekárnikom. Vyhýbajte sa nerealistickým sľubom; liposomálna forma nie je „magická skratka“, ale technologický nástroj, ktorý môže pomôcť pri vybraných látkach.

Tip na produkty a články k téme: Vitamín C – slovník, Vitamín C Strong formula, Kurperin, Selén BioActive, Magnesium BioActive, Glutatión, Glutatiónperoxidáza, Antioxidanty, Mitochondrie, Mikrobiom, Oxidačný stres.

Zdroje a ďalšie čítanie

Pre odborný prehľad o liposómoch odporúčame prečítať si aktuálne recenzie a klinické práce. Napríklad prehľad o štruktúre a využití liposómov, alebo ľudské štúdie s liposomálnym vitamínom C. Pri tvrdeniach v EÚ sa vždy riaďte nariadeniami o výživových a zdravotných tvrdeniach.

Liposómy – štruktúra, typy a klinické použitia (vedecký prehľad)

Liposomálny vitamín C – ľudská štúdia absorpcie

EÚ: pravidlá pre výživové a zdravotné tvrdenia

##PRODUCT-WIDGETS-39775##