Zákaznícka podpora:ahoj@herbatica.sk
    Domov / Slovník pojmov / Praslička roľná

    Praslička roľná

    Praslička roľná (Equisetum arvense) je starobylá bylina známa vysokým obsahom kremíka (oxid kremičitý) a tradičným využitím pri podpore vylučovania vody z tela. V ľudovom bylinkárstve sa používa najmä ako doplnok pri drobných problémoch močových ciest a obličiek, ale aj na posilnenie pokožky, vlasov a nechtov. Moderný pohľad zdôrazňuje rozumné, krátkodobé a bezpečné užívanie a to predovšetkým ako podporný prostriedok popri bežnej starostlivosti a režimových opatreniach.

    Účinky a kde dávajú zmysel

    • Podpora diurézy a preplach močových ciest: Praslička sa tradične využíva na zvýšenie tvorby moču a „preplach“ pri drobných ťažkostiach. V praxi ju preto nájdete v zmesiach pre obličky a močové cesty alebo v cielene namiešaných bylinných čajoch.
    • Konektívne tkanivá, vlasy, nechty: Kremík je dôležitý pre kolagén a elastín. Preto sa praslička často používa v produktoch cielených na vypadávanie vlasov a spevnenie vlasov. Klinické dôkazy na kozmetické benefity sú zatiaľ limitované, ale tradičné používanie je rozšírené.
    • Kosti, kĺby a šľachy (podpora spojivových tkanív): Vďaka kremíku sa praslička objavuje aj pri podpore pohybového aparátu. Prehľad produktov a tém k tejto oblasti nájdete v kategóriách kĺby a pohybový aparát či chrupavky.
    • Doplnenie bylinných zmesí: Samostatne alebo v kombináciách sa používa v tinktúrach a čajových zmesiach. Pozrite si bylinné tinktúry a ďalšie zmesi v sekcii Čaje.

    Príklady produktov u nás

    Ak zvažujete prasličku ako súčasť moču-prospešného režimu, inšpirujte sa napríklad zmesou Čaj na močové cesty (Bylinářství U Chytré Horákyně), ktorú môžete doplniť pitným režimom a úpravou životosprávy. Pre spojivá a pohybový aparát je zaujímavý aj Bylinný čaj Kĺby a chrbtica. V témach a súvisiacich pojmoch sa môžete rýchlo zorientovať v našom Slovníku: Močové cesty a Obličky.

    Ako užívať? (všeobecné odporúčania)

    Najčastejšie sa používa vo forme nálevu (čaj) alebo tinktúry. Pri čajoch sledujte dávkovanie a dĺžku kúry na obale. Pri tinktúrach a extraktoch sa riaďte odporúčaním výrobcu. Praslička je vhodnejšia na krátkodobé užívanie v kúrach; pri dlhodobom alebo pravidelnom užívaní sa poraďte s lekárom či lekárnikom. Prehľad foriem nájdete v kategóriách Čaje a Bylinné tinktúry.

    Na čo si dať pozor

    • Interakcie a zdravotné obmedzenia: Opatrnosť pri užívaní diuretík, pri ochoreniach obličiek, počas gravidity a dojčenia – vždy konzultujte s odborníkom.
    • Dĺžka užívania: Praslička sa zvykne užívať v kúrach a s prestávkami. Dlhodobé bezkontrolné užívanie sa neodporúča.
    • Komplexný prístup: Pri opakovaných ťažkostiach močových ciest je dôležité riešiť príčinu a životný štýl; bylinná podpora je len doplnok, nie náhrada lekárskej starostlivosti.

    Tipy na kombinácie a súvisiace témy

    Pri podpore močových ciest zvyknú dávať zmysel aj úpravy pitného režimu a byliny so zameraním na komfort močenia. Celú tému a produkty nájdete v kategórii Obličky a močové cesty. Pre estetické ciele (vlasy, nechty) odporúčame pozrieť si aj sekcie Vypadávanie vlasov a Spevnenie vlasov.

    Zaujímavosť

    Praslička patrí medzi „živé fosílie“ – príbuzné rastliny rástli už v prvohorách. Jej tkanivá prirodzene viažu kremík, vďaka čomu sa rastlina kedysi používala dokonca aj ako jemný „brúsny“ prostriedok na leštenie cínu.

    Externé zdroje na ďalšie štúdium

     

    ##PRODUCT-WIDGETS-39867##