Trijódtyronín

Trijódtyronín (T3) je hlavný „aktívny“ hormón štítnej žľazy. Vzniká priamo v štítnej žľaze a vo veľkej miere aj premieňaním tyroxínu (T4) na T3 v tkanivách. T3 sa viaže na jadrá buniek a zapína/ vypína gény ovplyvňujúce metabolizmus, produkciu energie a prácu orgánov.

Čo T3 v tele robí?

T3 zvyšuje „otáčky“ organizmu: podporuje spaľovanie živín, tvorbu tepla (termogenézu), rýchlosť pulzu, funkciu nervovej sústavy a čriev. Na bunkovej úrovni zlepšuje využitie kyslíka v mitochondriách a tým riadi, koľko energie máme na každodenné fungovanie a športový výkon. Nedostatok T3 spomaľuje všetky procesy – od trávenia až po mentálnu výkonnosť; nadbytok naopak zrýchľuje s rizikom búšenia srdca či chudnutia „sval aj tuk“.

Od T4 k T3: jód a selén ako základ

Zásadný je dostatočný príjem jódu, bez ktorého telo hormóny štítnej žľazy vôbec nevyrobí. Rovnako dôležitý je selén – je súčasťou enzýmov dejodáz, ktoré menia T4 na T3. Ak hľadáte praktickú výživu pre tento krok, pozrite si aj kvalitný produkt Selén BioActive. Selén spolupracuje s antioxidačnými mechanizmami, aby sa predišlo poškodeniu hormónov pri oxidačnom strese.

T3, T4 a TSH – ako im rozumieť v krvnom teste

Vyšetrenia štítnej žľazy typicky zahŕňajú TSH (riadiaci hormón), voľný T4 a niekedy aj voľný alebo celkový T3. T3 sa používa najmä pri podozrení na hypertyreózu, pretože pri hypotyreóze býva citlivejší TSH a FT4. Výsledky je potrebné vždy interpretovať v kontexte symptómov a ďalších nálezov.

Kedy spozornieť (príznaky)

• Nízky T3 / spomalený metabolizmus: únava, zimomravosť, priberanie, suchá koža, zápcha, slabšia koncentrácia.
• Vysoký T3 / zrýchlený metabolizmus: búšenie srdca, chudnutie, nervozita, potenie, tras, riedka stolica.

Ak sa v nich spoznávate, navštívte lekára. Pomôcť môže aj naše prehľadné čítanie: Štítna žľaza – problémy, príčiny, riešenia, prípadne produktová kategória Štítna žľaza.

Životný štýl, ktorý T3 prospieva

Okrem jódu a selénu dbajte na celkovú kvalitu stravy, pestré zdroje bielkovín a vitamín D (dôležitý najmä pri autoimunitných stavoch). Stabilný denný rytmus, zvládanie stresu a primeraný tréning zlepšujú citlivosť tkanív na hormóny a pocit vitality. Myslite aj na mikrobiom – črevá sú dôležitým miestom metabolizmu hormónov a živín.

Časté otázky

Mám užívať T3 ako liek? Štandardnou liečbou hypotyreózy je levotyroxín (T4). Kombinácia T4+T3 alebo samotný T3 sa zvažujú len u vybraných pacientov a vždy pod dohľadom endokrinológa. Samoliečba T3 sa neodporúča – rizikom sú výkyvy hormónov, srdcové ťažkosti či zhoršenie osteoporózy.

Pre odborné čítanie

Pacientsky prehľad o hormónoch štítnej žľazy (T3/T4) nájdete u Endocrine Society: Thyroid & Parathyroid Hormones. Základy laboratórnych testov sú spracované na NIDDK: Thyroid Tests. Praktické súhrny o využití T3/T4 v liečbe nájdete v materiáloch American Thyroid Association: Thyroid Hormone Treatment.

##PRODUCT-WIDGETS-39747##