Zdravotné problémy na nás číhajú aj tam, kde to najmenej čakáme. Páli vás pokožka na nohách a svrbia vás chodidlá? Pravdepodobne ide o pleseň na nohách. V tomto článku sa pozrieme na to, aké sú jej príznaky, možnosti liečby a preventívne opatrenia, aby ste si z dovolenky nedoniesli aj tento nepríjemný suvenír.
S plesňou na nohách sa stretne takmer každý. Mykóza nôh, známa aj ako atletická noha, patrí k plesňovým ochoreniam a vyvolávajú ju vláknité huby, kvasinky alebo plesne, ktoré obľubuje vlhké prostredie. Prevencia a skorá liečba je veľmi dôležitá, nakoľko sa tieto kožné problémy dokážu rýchlo šíriť. Nakaziť sa môžete pri bazénoch, v saunách či vo wellness alebo aj zdieľaním obuvi. Plesne, kvasinky aj baktérie sa dokážu rýchlo množiť, plesne sa ľahko šíria, sú nákazlivé, a preto je dôležité začať ich riešiť čo najskôr.
Ako spoznáte pleseň na nohách?
Plesňové ochorenia najčastejšie napádajú spodnú časť chodidiel a priestor medzi prstami. K najčastejším prejavom ochorenia patrí:
- svrbenie, pálenie a začervenanie pokožky
- môže sa objaviť suchá až šupinatá pokožka
- objavujú sa aj vodnaté/mokvajúce pľuzgiere
- nohy môžu nepríjemne zapáchať
K prvým príznakom patrí práve spomínané začervenanie a svrbenie pokožky, ktoré môže neskôr prerásť až do bolesti spojenej so zmenou farby kože. S plesňou nôh sa často spájajú aj plesne a ochorenia nechtov, ktoré môžu zhrubnúť, lámať sa, deformovať i bolieť, a preto by ste si mali pomôcť antimykotikami.
Medzi hlavné príčiny vzniku plesni na nohách patrí nosenie tesnej a uzavretej obuvi, nadmerné potenie nôh, oslabený imunitný systém, nedostatočná hygiena či poškodenie tkaniva v oblasti nôh. Mykózu na nohách môže vyvolať huba candida, dermatofytická huba či plesne Aspergillu alebo Fusarium.
##PRODUCT-WIDGETS-38965##
Typy plesní a fázy infekcie
Známe sú štyri typy plesní nôh, každý z nich sa vyznačuje inými príznakmi a miestami výskytu.
- Akútna ulcerózna forma mykózy nôh vzniká predovšetkým v priestore medzi prstami a postupne sa môže rozšíriť na celé chodidlo. K príznakom patria vlhké vyrážky medzi prstami a v záhyboch, pri neliečení môžu prerásť do pľuzgierov až vriedkov, z ktorých môže vytekať hnis.
- Chronická hyperkeratická forma sa vyznačuje zhrubnutím kože na boku chodidiel, kedy vznikajú tvrdšie hrbolčeky. Koža môže bolieť a spôsobovať nepohodlie pri chôdzi, môže popraskať a vznikajú aj nepríjemné krvácajúce vredy.
- Chronická intertriginózna forma sa vyskytuje pod prstami a v medziprstovom priestore, koža je začervenaná, svrbí, páli a sprevádza ju aj nepríjemný zápach.
- Vezikulobulózna forma mykózy sa vyznačuje tvorbou pľuzgierikov na pokožke nôh, ktoré sú naplnené žltkastou tekutinou alebo hnisom.
Mykózu nôh je dôležité začať riešiť už v jej počiatočnom štádiu. Diagnostika je pomerne jednoduchá, podľa spomínaných príznakov ju spoznáte aj vy, no odborné vyšetrenie odporúčame absolvovať u dermatológa. Najjednoduchšie je riešiť problémy s plesňami v počiatočnom štádiu mykózy. Vtedy sa jedná len o lokálne začervenanie, ktoré je sprevádzané svrbením.
Stredné štádium mykózy nôh sprevádzajú už závažnejšie prejavy. K začervenaniu a svrbeniu sa pridávajú pľuzgiere či hrbolčeky, ktoré môžu krvácať a spôsobovať bolesti. Neskoré štádium prevádza zhrubnutie kože na chodidlách, praskanie, vznik hnisavých pľuzgierov či vredov a zvyšuje sa možnosť infekcie. Preto je dôležitá prevencia a v prípade výskytu plesne na nohách aj včasná liečba.
Ako liečiť pleseň na nohách
Plesne a mykózy je potrebné začať liečiť čo najskôr. Na jednej strane nevyzerajú dobre, na druhej sa môžu rýchlo šíriť. Nezmiznú samé od seba, môžu sa vrátiť a z tohto dôvodu je vhodné tento problém vyriešiť úplne. Pomôcť si môžete domácimi receptami, prípravkami Herbatica a liekmi v prípade, že voľnopredajné prípravky vám nepomôžu.
Vďaka našim prírodným pomocníkom dokážete plesniam predchádzať alebo tento problém aj účinne vyriešiť. Tonikum/sprej na nechty – antigribok je špeciálne navrhnutý v prípade, ak vaše nohy a nechty napadla plesňová infekcia. Tento prípravok vás zbaví nechtovej plesne v krátkom čase a jeho aplikácia je veľmi jednoduchá. Na postihnuté miesto nastriekajte tonikum, ktoré môžete využiť aj na protiplesňové ošetrenie obuvi.
Skvelým pomocníkom pri týchto nepríjemnostiach je aj deodorant z kamenca v spreji. Táto čistá prírodná ochrana slúži predovšetkým ako deodorant, no môže byť aplikovaný na ktorúkoľvek časť tela. Ak vás trápi nepríjemný zápach chodidiel, tento sprej eliminuje nežiadúce baktérie a pachy, takže váš problém dokáže rýchlo vyriešiť.
Jedinečné zloženie krému Footcann Bio s ureou má antibakteriálne a protiplesňové účinky. Je skvelým pomocníkom pri starostlivosti o suchú a popraskanú pokožku a zároveň dokáže potláčať aj nepríjemný zápach nôh. Vďaka konopnému a mandľovému oleju sa krém rýchlo vstrebáva, konopné semienka a demrasoft decalact luquid slúžia ako prevencia proti plesniam na nohách a zmierňujú zápalové prejavy kože.
Nápomocným môže byť aj peroxid vodíka, ktorý má vďaka svojim dezinfekčným a antiseptickým účinkom širokospektrálne využitie. Pomáha pri starostlivosti o problematickú pleť no zároveň dokáže pokožku dezinfikovať a je účinný aj v boji so zápachom nôh. Dezodoračný krém na nohy vašu pokožku hydratuje, zabraňuje vzniku otlakov, mozoľov a pomáha pri popraskanej koži, plesniach či opuchoch nôh.
##PRODUCT-WIDGETS-38966##
Prevencia
Preventívne opatrenia vám môžu ušetriť nepríjemnosti a dlhé čakanie u lekára. Pozor by si mali dávať najmä ľudia, ktorí majú oslabenú imunitu a trápi ich napr. cukrovka či obezita. Plesniam na nohách sa môžete vyhnúť aj vďaka týmto tipom:
- noste voľnú a pohodlnú obuv, pravidelne ju vetrajte
- na obuv používajte dezinfekčné spreje
- noste ponožky, ktoré absorbujú vlhkosť alebo ju dobre odvádzajú
- dbajte na hygienu, udržiavajte pokožku nôh čistú a suchú
- na kúpaliskách a v spoločných sprchách používajte vlastnú obuv
- posilňujte svoj imunitný systém (vitamín C, vitamín D, rybí olej či vitamíny skupiny B)
Nezabúdajte, že v boji proti plesniam vie byť nápomocná aj strava. Skúste upraviť svoj jedálniček. Vyhnite sa cukrom, vhodná je zásaditá strava bohatá na čerstvú zeleninu. Veríme, že aj vďaka našim tipom sa týmto kožným nepríjemnostiam vyhnete a budete sa vo svojej koži cítiť pohodlne.
Článok bol pripravený naším tímom.
Autorka: Zuzana Kaľavská
Copyediting a korektúra: Karina Uhrinová