Prvý chladný deň, otvorené okno alebo prechádzka bez šálu – a už vyťahujeme balíček vreckoviek. Jesenný soplík je nočná mora tisícov Slovákov. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie prechladne dospelý človek v priemere 2- až 4-krát ročne a práve október a november patria medzi najkritickejšie mesiace. Ale musí to tak byť? Stále viac ľudí objavuje exotický recept zo Srí Lanky – bylinkový čaj Samahan, ktorý si získava popularitu aj u nás.
Prečo nás každý rok skolí soplík?
Podľa údajov Úradu verejného zdravotníctva stúpne v jesenných mesiacoch výskyt nádchy až o 30 % oproti letu. Chladný vzduch oslabuje sliznice, po lete má veľa ľudí oslabenú imunitu a deti prinášajú domov zo škôl celé kolekcie vírusov. Výsledok? Soplenie, kašeľ a chuť zababušiť sa pod deku.
Tajná zbraň zo Srí Lanky: Samahan
Kým väčšina Slovákov siaha po kvapkách z lekárne, čoraz viac ľudí má vlastný trik – Samahan ajurvédsky instantný čaj.
- Pochádza zo Srí Lanky a obsahuje 14 bylín a korenín – od zázvoru, čierneho korenia a galangalu až po adhatodu, ktoré podporujú dýchacie cesty, zahrievajú organizmus a prirodzene stimulujú imunitu.
- Je instantný, stačí zaliať horúcou vodou – a do pár minút máte v šálke voňavú „prvú pomoc“.
- Mnohí tvrdia, že už pri prvých príznakoch pocítili úľavu do 24 hodín.
Herbatica vám vie tento čaj doručiť priamo k dverám. V jesennom a zimnom období to určite náležite oceníte.
3 triky, ako soplík vôbec nepustiť k slovu
- Doplňte vitamíny C a D – až 60 % Slovákov má v zime nedostatok vitamínu D, čo oslabuje obranyschopnosť. Doplňujte ho cielene a využite ešte jesenné lúče.
- Pite horúce bylinkové nápoje – teplo uvoľňuje hlieny a podporuje telo v boji proti infekciám. Samahan je top voľbou, pretože zahreje a nakopne energiu.
- Spite viac a oddychujte – imunita funguje najlepšie, keď má dosť času regenerovať. Skorší spánok počas jesenných večerov vie urobiť zázraky.
Skúsenosti na nezaplatenie
„Keď ma začalo škriabať v krku, pripravila som si Samahan a zababušila sa pod deku. Do večera mi bolo lepšie a na druhý deň soplík takmer zmizol,“ priznala stála zákazníčka Herbatica.sk.
„Ja som mal pocit, že ma skolí poriadna nádcha. Skúsil som Samahan a na druhý deň som sa cítil ako nový,“ pridáva svoju skúsenosť Jakub, ktorý si tento čaj objednáva pravidelne.
Rýchly súhrn
- Jesenný soplík trápi tisíce Slovákov, výskyt nádchy stúpa až o 30 %.
- Pri prvých príznakoch pomáha kombinácia: teplo + vitamíny + oddych.
- Samahan je instantný čaj z 14 bylín a korenín, na ktorý Slováci nedajú dopustiť v jesennom a zimnom období.
Takže keď vás najbližšie prepadne soplík, nemusíte hneď utekať do lekárne. Stačí deka, šál, šálka Samahanu – a dobrý film, pretože smiech a bylinky sú najlepšia medicína.
Mohlo by vás zaujímať:
Zdroje informácií:
1. National Library of Medicine – Prechladnutie a chrípka: Kľúčové fakty
2. Úrad verejného zdravotníctva SR – Aktuálna správa o výskyte akútnych respiračných ochorení
Publikované: 6. októbra 2025 • Aktualizované: 6. októbra 2025
