Slovník pojmov, Strana 7

Migréna

Mikrobiom

Mikrobiom označuje súbor všetkých mikroorganizmov (baktérie, vírusy, huby), ktoré žijú v našom tele, najmä v črevách. Tieto mikroorganizmy zohrávajú kľúčovú úlohu pri trávení, imunite aj psychickej pohode. Zdravý črevný mikrobióm je základom…

Mitochondrie

Mitochondrie sú drobné organely prítomné v každej bunke nášho tela. Často sa označujú ako „elektrárne buniek“, pretože ich hlavnou funkciou je produkcia energie vo forme molekuly ATP (adenozíntrifosfát). Okrem toho zohrávajú kľúčovú úlohu pri…

Močové cesty

Močové cesty tvoria prepojený systém orgánov – obličky, močovody, močový mechúr a močová trubica – ktorých hlavnou úlohou je filtrovať krv, odvádzať odpadové látky a udržiavať optimálnu rovnováhu tekutín a minerálov. Ak systém funguje správne,…

Moringa

Moringa olejodárna (Moringa oleifera) je tropický strom pochádzajúci z Indie, známy aj ako „strom života“. Jeho listy, semená a plody sú využívané v tradičnej ajurvédskej medicíne už tisíce rokov. Vďaka vysokému obsahu živín a bioaktívnych látok…

Morožník

Morožník (Helleborus) je trváca jedovatá rastlina z čeľade iskerníkovitých (Ranunculaceae). V ľudovom liečiteľstve sa vyskytuje viacero druhov, najznámejší je morožník kaukazský (Helleborus caucasicus). Rastie najmä v horských oblastiach Kaukazu a…

Mozog a nervový systém

Mumio

Múmio (známe aj ako „šilajit“ alebo „horská živica“) je prírodná látka tmavej farby, ktorá sa nachádza v horských oblastiach Ázie, najmä v Himalájach, Altaji či Kaukaze. Ide o zmes organických a minerálnych látok, ktorá vzniká počas dlhých stáročí…

Mydlá

Mykóza nôh

Mykóza nôh (tinea pedis, známa aj ako „atletická noha“) je plesňová infekcia kože na chodidlách, najčastejšie medzi prstami. Prejavuje sa svrbením, pálením, začervenaním, bielymi macerovanými povlakmi medzi prstami, šupinatením chodidiel…

Nechtík lekársky

Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je jednoročná bylina so žiarivo oranžovými až žltými kvetmi, ktoré sú od nepamäti symbolom slnka a života. Pochádza zo Stredomoria, no dnes sa pestuje po celom svete. V ľudovom liečiteľstve bol nechtík…

Normálna pleť

NSAID

NSAID (nesteroidové protizápalové lieky) je skupina liekov, ktoré tlmia bolesť, znižujú zápal a horúčku. Patrí sem napríklad ibuprofén, naproxén, diklofenak či nízke dávky kyseliny acetylsalicylovej (ASA) – pri ASA sa však v praxi využíva najmä…

Objem vlasov

Obličky

Obličky sú párový orgán v tvare fazule, ktorý v našom tele denne filtruje krv, odstraňuje odpadové látky a udržiava rovnováhu vody, minerálov a krvného tlaku. Zdravé obličky sa podieľajú aj na tvorbe červených krviniek a aktivácii vitamínu D – teda…

Obočie a mihalnice

Oči a zrak

Oleje na vlasy

Omega-3 a zdravé tuky

Opuncia

Opuncia (lat. Opuntia ficus-indica), u nás známa aj ako nopal či figovník opunciový, je mnohostranná rastlina z čeľade kaktusovité. Využívajú sa jej mäsité „listy“ (kladódy), plody, semienka aj extrakty. V kozmetike sa cení najmä opunciový olej zo…

Osteoartróza

Osteoartróza (degeneratívne ochorenie kĺbov) je postupné opotrebovanie kĺbovej chrupavky a priľahlých štruktúr. Prejavuje sa bolesťou, stuhnutosťou a zníženou pohyblivosťou najmä na kolenách, bedrách, drobných kĺboch rúk či v chrbtici. Nejde o „iba…

Osteoporóza

Osteoporóza je systémové ochorenie kostí charakterizované nízkou kostnou hmotou a narušenou mikroarchitektúrou, čo vedie k zvýšenej lámavosti kostí. Typické sú tzv. „nízkoenergetické“ zlomeniny (predlaktie, stavce, bedrový kĺb) pri minimálnej záťaži.…

Oxidačný stres

Oxidačný stres je stav, keď je v tele narušená rovnováha medzi tvorbou voľných radikálov a schopnosťou organizmu ich neutralizovať pomocou antioxidantov. Voľné radikály sú vysoko reaktívne molekuly, ktoré môžu poškodzovať bunkové štruktúry – DNA,…

Pagaštan konský

Pagaštan konský (*Aesculus hippocastanum*) je strom pôvodom z Balkánu, ktorého semená a kôra sa využívajú pre vysoký obsah účinnej látky aescín. Táto látka má výrazné účinky na cievy, preto sa pagaštan stal obľúbeným prostriedkom pri problémoch s…

Pamäť a koncentrácia