Migreen s horčíkom pre nervovú sústavu
Horčík prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy a zníženiu únavy a vyčerpania. Receptúra spája rastlinné extrakty, Aquamin Mg, B-komplex a kofeín.
Konkrétne živiny v kombinovanej receptúre
Migreen - 90 kapsúl - Green idea je výživový doplnok pre dospelých, ktorí si vyberajú bylinnú kompozíciu doplnenú horčíkom. Denná dávka dodáva 70–140 mg samotného horčíka. Jeho prínos pre nervovú sústavu, energetický metabolizmus a zníženie únavy je podloženým dôvodom výberu tejto receptúry.
Ak sa o výrobok zaujímate v súvislosti s migrénou alebo opakovanými bolesťami hlavy, odlíšte doplnenie živín od liečby. Názov výrobku ani skúsenosť iného človeka nenahrádza vyšetrenie príčiny ťažkostí. Predpísanú liečbu nemeňte podľa diskusie či reklamy.
70–140 mg horčíka
Podľa dávky dvoch až štyroch kapsúl približne 19–37 % referenčnej výživovej hodnoty. Ide o množstvo samotného minerálu.
Deväť bylinných extraktov
Kombinácia zahŕňa napríklad štandardizovanú rimbabu, vŕbovú kôru a ginkgo. Pri výbere sledujte aj upozornenia celej zmesi.
Aj s kofeínom
Jedna kapsula obsahuje 6,6 mg kofeínu. Výrobok preto nie je bezkofeínovou alternatívou ani prípravkom pre deti.
Rozlišujte Aquamin Mg a samotný horčík
Jedna kapsula obsahuje 100 mg suroviny Aquamin Mg na báze hydroxidu horečnatého. Z tohto množstva tvorí horčík 35 mg. Pri porovnaní s iným doplnkom preto používajte údaj o samotnom horčíku, nie väčšie číslo označujúce celú surovinu.
| Údaj | 1 kapsula | Denná dávka 2–4 kapsuly |
|---|---|---|
| Aquamin Mg | 100 mg | 200–400 mg |
| Z toho horčík | 35 mg | 70–140 mg |
| Kofeín | 6,6 mg | 13,2–26,4 mg |
| B-komplex ako zmes | 12 mg | 24–48 mg |
Horčík prispieva aj k normálnemu fungovaniu svalov. Tieto výživové prínosy nie sú prísľubom okamžitej úľavy od bolesti ani dôkazom, že potrebujete vyššiu dávku. Pri kombinovaní viacerých doplnkov započítajte ich spoločný príjem.
Čo znamená štandardizovaný rastlinný extrakt
Pri rimbabe výrobca uvádza štandardizáciu na 1 % partenolidov, pri vŕbovej kôre na 15 % salicínu. Takýto údaj opisuje deklarovanú vlastnosť extraktu. Neoznačuje automaticky percento účinnosti výrobku ani rovnaké použitie ako pri lieku.
Prakticky je dôležité aj to, že receptúra obsahuje viac rastlín súčasne. Skúsenosť so samostatnou medovkou či horčíkom nepotvrdzuje vhodnosť celej kombinácie. Úplné zloženie a množstvá jednotlivých extraktov nájdete v parametroch pod popisom.
B-komplex je uvedený ako zmes bez rozpisu množstiev jednotlivých vitamínov. Z celkovej hmotnosti preto neodvodzujeme konkrétnu dávku vitamínu B2, B6 či iného vitamínu a neporovnávame ju s dávkami skúmanými pri migréne.
Dve až štyri kapsuly denne
Dodržujte odporúčané denné množstvo výrobcu. Nepridávajte ďalšie kapsuly pri náhlom zhoršení bolesti. Balenie 90 kapsúl vystačí približne na 22–45 dní podľa zvolenej dávky; ide o výpočet spotreby, nie dĺžku liečby.
Pri citlivosti na kofeín zohľadnite aj čas užitia a ďalšie zdroje počas dňa. Vedenie denníka bolestí hlavy, spánku a nápojov môže pomôcť pri rozhovore s lekárom o osobných spúšťačoch. Denník neslúži na samostatnú diagnózu.
Vhodnosť a dôležité obmedzenia
Výrobok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Nie je vhodný ani pre osoby s poruchami zrážanlivosti krvi a osoby užívajúce lieky na riedenie krvi. Ak užívate iné lieky alebo plánujete zákrok, vhodnosť celej bylinnej kombinácie si vopred overte s odborníkom.
Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Uchovávajte mimo dosahu detí, v suchu pri izbovej teplote a chráňte pred priamym slnkom a mrazom. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Náhla mimoriadne silná bolesť hlavy, porucha reči, videnia alebo slabosť končatiny vyžaduje bezodkladnú zdravotnú pomoc. Takúto situáciu neriešte výberom doplnku.
Otázky k výberu a užívaniu
Môže Migreen nahradiť liek pri migréne?
Nie. Je to výživový doplnok, nie liek na zastavenie záchvatu ani náhrada predpísanej liečby. Prínos horčíka pre normálnu činnosť nervovej sústavy neznamená preukázanú liečbu migrény týmto výrobkom. Pri opakovaných bolestiach si vhodný postup dohodnite s lekárom.
Prečo je v kapsule 100 mg Aquamin Mg, ale iba 35 mg horčíka?
Prvé číslo označuje množstvo suroviny, druhé množstvo samotného horčíka. Aquamin Mg v tejto receptúre obsahuje 35 % horčíka. Pri dvoch až štyroch kapsulách preto prijmete 70–140 mg horčíka, nie 200–400 mg.
Mám k nemu pridať kávu alebo ďalší kofeín?
Ďalší kofeín nepridávajte automaticky. Migreen už obsahuje 6,6 mg kofeínu v kapsule, teda 13,2–26,4 mg v dennej dávke. Započítajte aj nápoje a ďalšie prípravky. Pri migréne môžu byť osobné spúšťače rozdielne; odporúčanie pridať kávu z diskusie nemusí byť vhodné pre vás.
Je Migreen vhodný aj pre dieťa s bolesťami hlavy?
Nie. Výrobca pri obsahu kofeínu uvádza, že výrobok nie je vhodný pre deti. Ani zníženie počtu kapsúl z neho nerobí detský prípravok. Opakované bolesti hlavy u dieťaťa patria pediatrovi. Nie je vhodný ani pre tehotné a dojčiace ženy.
Dá sa užívať dlhodobo alebo s hormonálnou antikoncepciou?
Dĺžku užívania a kombináciu s konkrétnym liekom si overte u lekára alebo lekárnika. Samotné prírodné zloženie nepreukazuje bezpečnosť dlhodobého súbehu. Výrobca neuvádza univerzálnu dĺžku kúry ani zaručený čas nástupu výsledku; presný interval prestávok preto nemožno doplniť odhadom.
Je zameniteľný s iným doplnkom s horčíkom a vitamínmi B?
Nie automaticky. Porovnajte množstvo samotného horčíka, jednotlivých vitamínov, bylín, kofeínu a obmedzenia. Migreen uvádza hmotnosť B-komplexu ako zmesi; z nej sa nedá určiť množstvo každého vitamínu ani ho stotožniť s dávkou v inom prípravku. Zmenu doplnku užívaného na odporúčanie odborníka s ním najprv preberte.
