Jód.
Štítna žľaza.
Jód prispieva k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a k jej správnemu fungovaniu.
Konkrétne množstvo jódu v dennej dávke
Štítna žľaza bezliehová tinktúra Green idea je výživový doplnok v glycerínovo-vodnom základe. Odporúčaných 10–20 kvapiek dodá 50–100 μg jódu, približne 33–67 % referenčnej výživovej hodnoty. Jód prispieva k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a k jej správnemu fungovaniu.
Jód z riasy
Vyčíslený jód pochádza z extraktu Laminaria japonica, štandardizovaného na 1 % jódu. Množstvo živiny je odlíšené od hmotnosti samotného extraktu.
Bezliehová forma
Základ tvorí glycerín a voda. Kvapky sa hodia pri výbere tekutej formy bez liehového základu a bez prehĺtania tabliet.
Denná dávka
Výrobca odporúča 10–20 kvapiek za deň. Pred použitím fľaštičku pretrepte a pri počítaní dávky sa držte uvedeného rozsahu.
Ako súvisí jód so štítnou žľazou
Jód je živina potrebná na tvorbu hormónov štítnej žľazy. Tieto hormóny sa podieľajú na riadení metabolických procesov. Povolený prínos jódu zahŕňa aj príspevok k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
Pri výbere doplnku je užitočné sledovať obsah jódu v mikrogramoch na dennú dávku. V tomto výrobku je v 10 kvapkách deklarovaných 5 mg extraktu Laminaria japonica a z neho 50 μg jódu. V 20 kvapkách sú obe množstvá dvojnásobné. Miligramy extraktu preto nezamieňajte za mikrogramy jódu.
Jód prijímate aj z bežnej stravy a prípadne z iných doplnkov. Referenčná výživová hodnota slúži na porovnávanie údajov na obaloch; sama neurčuje vašu individuálnu potrebu dopĺňania. Pri ochorení štítnej žľazy alebo užívaní liekov si vhodnosť doplnku s jódom overte s lekárom alebo lekárnikom.
Obsah na dolnú a hornú dennú dávku
Na úzkej obrazovke môžete tabuľku posunúť do strán.
| Deklarovaná zložka | 10 kvapiek | 20 kvapiek |
|---|---|---|
| Chaluha bublinatá – extrakt | 13 mg | 26 mg |
| Cordyceps – extrakt | 9 mg | 18 mg |
| Maca – extrakt | 9 mg | 18 mg |
| Medovka – extrakt | 9 mg | 18 mg |
| Laminaria japonica – extrakt | 5 mg | 10 mg |
| Z toho jód | 50 μg (33 % RVH) | 100 μg (67 % RVH) |
| Reishi – extrakt | 4,5 mg | 9 mg |
| B-komplex – zmes | 1,4 mg | 2,8 mg |
RVH znamená referenčnú výživovú hodnotu. Údaj v percentách je uvedený pri jóde. Rastlinné extrakty majú uvedenú hmotnosť; jednotlivé vitamíny z B-komplexu nie sú samostatne kvantifikované.
10–20 kvapiek denne
Pred použitím pretrepte. Odporúčaná denná dávka je 10–20 kvapiek; neprekračujte ju. Kvapkadlo umožňuje odpočítať kvapky bez odhadovania množstva podľa hladiny v pohári.
Pri súbežnom výbere multivitamínu alebo iného výrobku s morskými riasami si pozrite, či tiež dodáva jód. Vyšší súčet doplnkov automaticky neznamená vhodnejšiu dávku. Ak si nie ste istí kombináciou, prejdite si obaly s lekárnikom.
Pred zaradením do rutiny
Výrobok nie je vhodný pre deti do troch rokov, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Uchovávajte ho mimo dosahu detí.
Skladujte v suchu pri izbovej teplote, mimo priameho slnka a chráňte pred mrazom. Tento doplnok s jódom nenahrádza vyšetrenie ani predpísanú liečbu štítnej žľazy. Ak už liečbu užívate, jej dávkovanie kvôli doplnku sami nemeňte.
Otázky a odpovede
Koľko jódu obsahuje denná dávka?
10–20 kvapiek dodá podľa výrobcu 50–100 μg jódu, približne 33–67 % RVH.
Čo tvorí základ bezliehovej tinktúry?
Ide o tekutý extrakt, ktorého základom je glycerín a voda. Označenie bezliehový sa vzťahuje na absenciu liehového základu.
Môže nahradiť lieky na štítnu žľazu?
Nie. Je to výživový doplnok. Pri liečbe alebo ochorení štítnej žľazy vhodnosť príjmu jódu konzultujte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Je vhodný počas tehotenstva alebo dojčenia?
Nie. Výrobca tento konkrétny prípravok tehotným a dojčiacim ženám neodporúča.
Treba fľaštičku pretrepať?
Áno, výrobca uvádza pretrepanie pred použitím. Potom odpočítajte odporúčaný počet kvapiek.
