Seborea
Seborea, známa aj ako seboroická dermatitída, je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré postihuje predovšetkým miesta s vyššou produkciou mazu – vlasovú pokožku, tvár, uši, oblasť hrudníka a chrbta. Typickými príznakmi sú červené ložiská, mastné alebo suché šupiny a nepríjemné svrbenie.
Hoci seborea nie je nákazlivá, patrí medzi najčastejšie kožné ochorenia, ktoré negatívne vplývajú na sebavedomie a kvalitu života. Dobrou správou je, že správnou starostlivosťou a podporou organizmu je možné jej príznaky zmierniť a získať späť pocit komfortu a zdravší vzhľad pokožky.
#showmore#
Prečo seborea vzniká?
Presná príčina vzniku seborey nie je úplne známa, no viaceré faktory hrajú dôležitú úlohu. Najčastejšie sa spomína nadmerná aktivita mazových žliaz a premnoženie kvasinkovej huby Malassezia, ktorá sa prirodzene vyskytuje na pokožke. U niektorých ľudí je však jej množstvo spojené s intenzívnym zápalom a podráždením.
Na vznik seborey vplývajú:
- genetická predispozícia,
- hormonálne zmeny (puberta, tehotenstvo, menopauza),
- stres a psychické vyčerpanie,
- oslabená imunita,
- nevhodná strava bohatá na cukry a tuky,
- klimatické podmienky – zhoršenie v zime a pri suchom vzduchu.
Ako seborea vyzerá?
Seborea sa prejavuje rôzne podľa toho, ktorú časť tela zasiahne. Na vlasovej pokožke sa objavujú mastné, žltkasté šupiny a svrbenie. Na tvári sú typické červené ložiská v okolí nosa, obočia a čela. V oblasti uší, hrudníka či chrbta sa vytvárajú suché alebo mastné šupiny so začervenaním.
zdroj: canva.com
Prevencia seborey
Hoci seboreu nemožno úplne vyliečiť, jej prejavy sa dajú výrazne zmierniť. Prevencia spočíva v pravidelnej a šetrnej starostlivosti o pokožku. Odporúča sa používať jemné prírodné šampóny a krémy, vyhýbať sa agresívnym čistiacim prostriedkom, dbať na dostatok spánku, zdravú stravu a obmedziť stres.
Prírodná starostlivosť o pokožku so seboreou
Na zmiernenie prejavov seborey sa osvedčili prípravky s obsahom:
- Brezového dechtu – tradične používaný pri kožných problémoch,
- Zinku – znižuje tvorbu mazu a má protizápalové účinky,
- kyseliny azelaovej – pôsobí proti kvasinkám a zápalom,
- Aloe vera – upokojuje podráždenú pokožku,
- Harmančeka a nechtíka – majú protizápalové a regeneračné účinky,
- Konopného oleja – hydratuje, upokojuje svrbenie a zlepšuje elasticitu pokožky.
Seborea je síce chronické a opakujúce sa ochorenie, no správnou starostlivosťou je možné jej prejavy udržiavať pod kontrolou. Dôležitá je kombinácia šetrnej hygieny, pravidelného používania prírodných prípravkov a celkového posilňovania organizmu. Pokožka so seboreou potrebuje trpezlivosť a jemnú, ale dôslednú starostlivosť. Pri dodržiavaní týchto zásad môže byť život so seboreou oveľa pohodlnejší a pokožka získa zdravší vzhľad aj pocit rovnováhy.
Produkty na starostlivosť o pokožku hlavy
Pri výbere šampónu alebo doplnkovej starostlivosti zohľadnite, či vás trápia najmä šupiny, svrbenie alebo citlivá pokožka hlavy. V tejto kategórii nájdete napríklad:
- Dermipsor šampón InVitro – šampón určený na jemnú starostlivosť o pokožku hlavy pri seborei a psoriáze.
- HYDROLINA šalviová voda INA Essentials – doplnková starostlivosť pri lupinách a svrbení pokožky hlavy.
- Dechtový šampón Farmakom – šampón na umývanie vlasov a pokožky hlavy so sklonom k šupinateniu.
Radenie produktov
Výpis produktov
Prírodné bylinné mydlo INA Essentials so žihľavou a olejom z bielej borovice jemne čistí pokožku, podporuje jej regeneráciu a pomáha upokojovať problematické miesta. Je vhodné...
HYDROLINA Divoká žihľava od INA Essentials je organický vlasový sprej určený na starostlivosť o vypadávanie vlasov, mastnú pokožku hlavy a oslabené vlasové korienky. Obsahuje...
HYDROLINA Šalvia od INA Essentials je organická šalviová voda určená na starostlivosť o lupiny, seboroickú dermatitídu a svrbiacu pokožku hlavy. Pomáha regulovať tvorbu kožného...
HYDROBIOTIC Žihľava & Šalvia od INA Essentials je intenzívna nočná starostlivosť proti vypadávaniu vlasov, lupinám a podráždenej pokožke hlavy. Obsahuje hydrolát zo žihľavy,...
Shea Butter aktívny krém s vysokým obsahom bambuckého masla intenzívne hydratuje, vyživuje a regeneruje pleť. Zvyšuje pružnosť a hebkosť, podporuje obnovu pokožky a pomáha...
CBD pleťový olej s vysokým obsahom CBD, ceramidov a GLA kyseliny intenzívne vyživuje, hydratuje a posilňuje kožnú bariéru. Zmierňuje prejavy starnutia, upokojuje suchú a...
BIO bambucké maslo Dr. Feelgood lisované za studena pochádza z orechov maslovníka z Burkina Faso. Obsahuje vitamíny A, E a F, ktoré intenzívne vyživujú, hydratujú a regenerujú...
Bambucké maslo BIO RAW Dr. Feelgood je jednodruhové rastlinné maslo na kozmetickú starostlivosť o ruky a telo. Výrobca uvádza výživu, hydratáciu a zjemnenie pokožky....
Nemedicínsky krém SkinResQ prináša prírodnú úľavu pokožke s atopickým ekzémom – pomáha zmierňovať svrbenie, začervenanie a suchosť a obnovuje prirodzenú bariéru pokožky. Krém je...
Psorix telový krém ponúka komplexnú starostlivosť o pokožku, postihnutú kožným ochorením ako napríklad psoriáza, ichtyóza, seborrea. Je nápomocný aj pri iných kožných...
Cenovo výhodné balenie 2 x 300 g. Šungit púder je výnimočný produkt, ktorý vám ponúka prírodnú starostlivosť o vašu pleť, vlasy a kĺby. Tento púder je vyrobený z cenného...
Táto 100 % prírodná konopná masť s dubovou kôrou a najvyššou koncentráciou kanabinoidov na trhu je vhodná na pravidelnú starostlivosť o suchú a podráždenú pokožku so sklonom k...
Organický konopný olej Cannol je 100 % prírodné riešenie na starostlivosť o pokožku a vlasy. Obsahuje viac ako 99 % konopných zložiek. Je vhodný aj na relaxačnú a športovú...
100% prírodná sprchová emulzia s panthenolom jemne čistí pokožku bez vysušovania a podráždenia. Bylinné výťažky a konopný olej upokojujú, hydratujú a regenerujú, vďaka čomu je...
100 % prírodné telové mlieko s pridanou soľou z Mŕtveho mora, ktoré je úplne prírodné a vhodné na citlivú pokožku dospelých a detí trpiacich ekzémami a psoriázou.
100% prírodný šampón na vlasy s arganovým olejom a extra jemnými čistiacimi látkami na každodennú starostlivosť o problematickú pokožku hlavy a krásne vlasy.
Footcann je organický krém na nohy s ureou a konopným olejom, ktorý intenzívne hydratuje a regeneruje suchú pokožku nôh. Jeho prírodné zložky pomáhajú predchádzať praskaniu,...
Šampón na vlasy Decht Forte, vyvinutý na základe vylepšenej receptúry prírodného brezového dechtu, je ideálny pre problémovú pokožku vo vlasovej časti hlavy. Jeho vysušujúci...
Dechtový šampón sa jemne postará o vaše vlasy a pokožku hlavy bez zbytočného vysušovania či nadmerného mastenia. Má výnimočné protiplesňové a antiseptické vlastnosti, zlepšuje...
Dechtový šampón na vlasy je špeciálne navrhnutý pre ľudí s lupienkou, atopickým ekzémom a seboreou. Tento šampón účinne čistí pokožku hlavy, zmierňuje svrbenie a podráždenie, a...
Dechtové mydlo v tekutej forme vám ponúka skvelú starostlivosť o pokožku na tvári aj na tele. Obsahuje cenné aktívne látky a rastlinné extrakty ( brezový a nechtíkový extrakt ),...
Toto krémové mydlo s brezovým dechtom je skvelým prírodným pomocníkom pre každodennú starostlivosť o vaše telo a vlasy. Je vhodné pre všetky typy pleti, no najmä pre suchú,...
Šungit púder je výnimočný produkt, ktorý vám ponúka prírodnú starostlivosť o vašu pleť, vlasy a kĺby. Tento púder je vyrobený z cenného minerálu šungitu, ktorý obsahuje veľké...
Šampón Psorilam Elixir na umývanie vlasov a starostlivosť o psoriatickú pokožku hlavy so šupinami. Obsahuje kyselinu salicylovú a piroktón olamín. Nanáša sa na mokré vlasy a...
Zložky krémového balzamu "Mountain Rescuer" sa v medicíne už po stáročia považujú za analgetické, regeneračné a protizápalové látky posilňujúce ochrannú bariéru pokožky.
Set kráľa liečiv - lebo tak je mumio nazývané - obsahuje Biele mumio - Balzam na regeneráciu kĺbov a Zlaté mumio - potravinový doplnok stravy.
Pomáha zbaviť sa mastného lesku vlasov a lupín, posilňuje vlasové cibuľky, pomáha čistiť póry, pomáha znižovať akné, vysušuje pupienky.
Krém- balzám je vhodný napríklad na hojenie jaziev, rôznych jamiek na tvári napríklad po akné v puberte vďaka látkam, ktoré obsahuje huba čaga. Tie podporujú prirodzený...
Ovládacie prvky výpisu
Seborea postihuje približne 3–5 % populácie a častejšie sa objavuje u mužov než u žien. Jej prejavy sa môžu zhoršiť v stresových obdobiach, počas zimy alebo pri oslabení imunity. Aj keď ide o chronické ochorenie, správnou starostlivosťou je možné udržať pokožku v stabilnom stave a minimalizovať viditeľné prejavy.
#showmore#
Typy seborey
- Seborea vo vlasovej pokožke – prejavuje sa mastnými lupinami a svrbením, niekedy aj rednutím vlasov.
- Faciálna seborea – červené ložiská a šupiny v oblasti nosa, obočia, čela a za ušami.
- Seborea na tele – častá na hrudníku, chrbte a v kožných záhyboch.
Spúšťače a faktory zhoršenia
Seborea sa môže zhoršiť pri:
- psychickej záťaži a strese,
- nedostatku spánku,
- nevhodnej hygiene (príliš časté alebo naopak nedostatočné umývanie pokožky),
- nosení syntetického oblečenia, ktoré pokožku dráždi,
- nadmernej konzumácii alkoholu a nezdravých potravín.
Ako sa starať o pokožku so seboreou?
Pravidelná a šetrná starostlivosť je základom. Odporúča sa umývať pokožku jemnými prípravkami bez alkoholu, silných parfumov a agresívnych čistiacich látok. Dôležitá je hydratácia – suchá pokožka je náchylnejšia na podráždenie a svrbenie. Pri vlasovej seborei sú účinné šampóny s prírodnými výťažkami, ktoré regulujú tvorbu mazu a znižujú svrbenie. Skvelou voľbou je aj prírodná kozmetika na mastnú pleť.
zdroj: canva.com
Prírodné látky na zmiernenie seborey
- Brezový decht – čistí, znižuje mastnotu a má protizápalový účinok.
- Zinok – reguluje mazové žľazy a zmierňuje začervenanie.
- Kyselina azelaová – má antimikrobiálne účinky.
- Aloe vera a nechtík – upokojujú podráždenie.
- Konopný olej – hydratuje a vyživuje pokožku.
- Propolis – chráni pred infekciami a podporuje regeneráciu.
Seborea a životný štýl
Okrem kozmetiky zohráva dôležitú úlohu aj životný štýl. Ľudia so seboreou by sa mali vyhýbať nadmernému stresu, dbať na pravidelný spánok, obmedziť alkohol a nikotín a zaradiť do jedálnička viac čerstvej zeleniny, ovocia a potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Výbornou podporou imunity môže byť aj čaga sibírska.
Ďalšie produkty podľa typu starostlivosti
Pri starostlivosti o pokožku hlavy a tela môžete zvážiť aj tieto produkty z ponuky:
- HYDROBIOTIC žihľava a šalvia INA Essentials – nočná kozmetická starostlivosť o citlivú pokožku hlavy so sklonom k lupinám.
- Psorilam šampón Elixir – šampón uvedený v ponuke aj pre pokožku hlavy so sklonom k seborei.
- ATOPICANN šampón Annabis – jemná každodenná starostlivosť o problematickú pokožku hlavy.
- Dechtové mydlo Aroma'Saules – čistiaci prípravok na telo a vlasy s brezovým dechtom.
- PSORIX telový krém FBT – kozmetická starostlivosť o šupinatú pokožku tela.
- BALCANN konopná masť Annabis – starostlivosť o suché a podráždené miesta pokožky.
Najčastejšie otázky
Čo je seboroická dermatitída?
Ide o chronické kožné ochorenie spojené s mastením pokožky a tvorbou šupín.
Aké šampóny sú vhodné pri seborei?
Odporúčajú sa jemné šampóny určené na citlivú pokožku hlavy.
Môže seborea postihnúť aj tvár?
Áno, často sa objavuje okolo nosa, obočia alebo vlasovej línie.
Pomáha pravidelná hydratácia?
Áno, aj mastná pokožka potrebuje vhodnú hydratáciu.
Je seborea nákazlivá?
Nie, seboroická dermatitída nie je prenosné ochorenie.
Záver
Seborea je ochorenie, ktoré si vyžaduje dlhodobú starostlivosť, no pri správnom prístupe sa dá dobre zvládať. Kľúčom je pravidelná hygiena, používanie prírodných prípravkov a celková podpora organizmu zdravým životným štýlom. Hoci sa seborey úplne nezbavíme, jej príznaky možno výrazne zmierniť a pokožke dopriať zdravší vzhľad aj lepší komfort.