Rebríček 290 mg s vitamínom K
Rastlinný extrakt v kapsulách doplnený o vitamín K, ktorý prispieva k udržaniu zdravých kostí a k správnej zrážanlivosti krvi.
100 kapsúl na užívanie počas jedla. Pre dospelých, ktorí uprednostňujú presne odmeranú formu pred prípravou bylinného nálevu.
Bylinný extrakt a jasne uvedená dávka vitamínu
Extrakt z rebríčka 290 mg – 100 kapsúl – Bioherba spája extrakt z kvetu rebríčka obyčajného (Achillea millefolium) v pomere 10 : 1 s vitamínom K1. Doložené prínosy pre kosti a zrážanlivosť krvi sa vzťahujú na obsiahnutý vitamín K.
Pre zdravé kosti
Vitamín K prispieva k udržaniu zdravých kostí. Je jednou zo živín, ktorými môžete doplniť pestrú stravu.
Pre správnu zrážanlivosť
Vitamín K prispieva k správnej zrážanlivosti krvi. Ak užívate warfarín, vhodnosť doplnku musí vopred posúdiť lekár.
Odmerané kapsuly
V jednej kapsule je 290 mg extraktu. Nemusíte pripravovať nálev ani odhadovať množstvo sušenej byliny lyžičkou.
Výživový doplnok vám môže vyhovovať, ak hľadáte rebríček v kapsulách a zároveň chcete doplniť vitamín K. Pri výbere si skontrolujte aj režim užívania: odporúčaných šesť kapsúl sa rozdeľuje do troch dávok počas dňa.
290 mg v kapsule nie je celá denná dávka
Údaj na prednej etikete opisuje jednu kapsulu. Pri odporúčanom užívaní šiestich kapsúl prijmete za deň spolu 1 740 mg rebríčkového extraktu a 72 µg vitamínu K. Množstvo vitamínu K zodpovedá 96 % referenčnej výživovej hodnoty pre dospelých.
| Látka | Množstvo | RVH |
|---|---|---|
| Extrakt z kvetu rebríčka 10 : 1 | 1 740 mg | neurčená |
| Vitamín K | 72 µg | 96 % |
RVH slúži na porovnanie množstva vitamínu v potravinách a doplnkoch. Nie je údajom o rýchlosti účinku ani osobným odporúčaním, koľko ďalších doplnkov máte užívať. Ak už vitamín K dopĺňate iným prípravkom, spočítajte si jeho príjem z oboch výrobkov.
Tri rozdiely, ktoré uľahčia výber
Čo hovorí pomer 10 : 1
Pomer opisuje vzťah medzi množstvom rastlinnej suroviny a získaným extraktom. Samotné číslo neurčuje účinnosť výrobku. Rozdiel môže byť aj v použitej časti rastliny či spôsobe extrakcie. Tu ide o kvet rebríčka; pri inom doplnku môže ísť napríklad o vňať alebo rastlinný prášok.
Prečo dávkovanie čaju nestačí
Kapsuly sú odlišná forma prípravy a tento výrobok navyše obsahuje vitamín K. Počet šálok čaju preto nemožno zameniť za počet kapsúl. Pri výmene produktu sa vždy riaďte návodom konkrétneho balenia, aj keď majú oba výrobky v názve rebríček.
K1 má vlastné označenie
V zložení nájdete fytonadión, čo je vitamín K1. Vitamín K2 sa označuje ako menachinón; MK-7 je jedna z jeho foriem. Ak cielene vyberáte K2, tento doplnok má inú formu vitamínu. Tvrdenia o kostiach a zrážanlivosti uvedené vyššie sa týkajú vitamínu K.
Trikrát denne spolu s jedlom
Užívajte 2 kapsuly 3× denne počas jedla a zapite ich dostatočným množstvom vody. Dávky si môžete spojiť s raňajkami, obedom a večerou. Tak máte počas dňa jednoduchý prehľad o tom, koľko kapsúl ste už užili.
Odporúčanú dennú dávku neprekračujte. Sto kapsúl vystačí na 16 celých dní pri tomto režime a zostanú štyri kapsuly. Výpočet výdrže balenia neurčuje dĺžku kúry; tú výrobca nestanovuje.
Kapsuly obsahujú želatínu, preto výrobok nie je vhodný pre vegánsku ani vegetariánsku stravu. Úplné zloženie nájdete v parametroch produktu.
Overte si vhodnosť a uschovajte balenie správne
Výrobok je určený dospelým. Nie je vhodný pre deti, dospievajúcich, tehotné ani dojčiace ženy. Pri precitlivenosti na niektorú zložku ho neužívajte; pri známej alergii na rebríček alebo iné astrovité rastliny sa pred výberom poraďte s lekárom či lekárnikom.
Ak užívate warfarín alebo podobné lieky ovplyvňujúce účinok vitamínu K, doplnok nezačínajte užívať bez dohody s lekárom. Dôležitá je presná denná dávka aj pravidelnosť príjmu vitamínu K. Toto upozornenie nenahrádza individuálne posúdenie vašich liekov.
Balenie uchovávajte na chladnom a suchom mieste, chránené pred priamym slnkom a mimo dosahu malých detí. Pri porušenej ochrannej pečati ho nepoužívajte. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl.
Čo je dobré vedieť o rebríčku v kapsulách
Čo znamená pomer extraktu 10 : 1?
Vyjadruje pomer východiskovej rastlinnej suroviny k získanému extraktu. Neznamená automaticky desaťnásobný účinok. Pri porovnávaní výrobkov sledujte aj druh rastliny, použitú časť a množstvo extraktu v odporúčanej dávke. Tento výrobok obsahuje extrakt z kvetu rebríčka, 290 mg v kapsule.
Obsahuje výrobok vitamín K1 alebo K2?
Obsahuje fytonadión, teda vitamín K1. Nie je to menachinón K2 ani MK-7. Denná dávka šiestich kapsúl poskytuje 72 µg vitamínu K. Vitamín K prispieva k udržaniu zdravých kostí a k správnej zrážanlivosti krvi.
Ako kapsuly užívať a môžem dávku odvodiť od rebríčkového čaju?
Užívajte 3× denne 2 kapsuly počas jedla a zapite ich dostatkom vody. Dávkovanie čaju, tinktúry ani iného extraktu na tento výrobok neprepočítavajte. Denné maximum podľa odporúčania výrobcu je šesť kapsúl. Balenie vystačí na 16 celých dní; zostanú štyri kapsuly.
Môžem tento doplnok užívať pri liečbe warfarínom?
Bez predchádzajúcej dohody s ošetrujúcim lekárom ho nezačínajte užívať. Obsahuje vitamín K, ktorý môže ovplyvniť účinok warfarínu. Lekárovi ukážte presné zloženie aj dennú dávku 72 µg vitamínu K. Dávkovanie predpísaného lieku si sami nemeňte.
Je vhodný v tehotenstve, počas dojčenia alebo pre deti?
Nie. Výrobca ho neodporúča deťom, dospievajúcim, tehotným ani dojčiacim ženám. Označenie rastlinný extrakt nie je zárukou vhodnosti pre tieto skupiny. Ak plánujete tehotenstvo a riešite užívanie bylín, poraďte sa so zdravotníkom.
