Rybí a krilový olej v jednej dennej rutine
PURE Krill Oil Omega-3 - Biopharma - 120 kapsúl je výživový doplnok pre dospelých, ktorí chcú doplniť príjem omega-3 mastných kyselín EPA a DHA. Kombinuje rybí olej s olejom z krilu a obsahuje aj prirodzene prítomný astaxantín. Pri výbere sa môžete oprieť o presné množstvá: denná dávka dvoch kapsúl poskytuje 390 mg DHA a 230 mg EPA.
Kapsulová forma vám umožní užiť vopred určené množstvo bez odmeriavania tekutého oleja. Je praktickou možnosťou najmä vtedy, keď vám vyhovuje pravidelné dopĺňanie v kapsulách. Základom naďalej zostáva pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl.
Správna funkcia srdca
EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA spolu.
Správna funkcia mozgu
DHA prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA.
Udržanie dobrého zraku
DHA prispieva k udržaniu dobrého zraku. Aj tu sa priaznivý účinok dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA.
Čo vám povedia čísla na etikete
Celkový obsah olejov a obsah konkrétnych mastných kyselín sú rozdielne údaje. V dvoch kapsulách je 1100 mg rybieho a krilového oleja spolu. Z tohto množstva tvorí 680 mg skupina omega-3 mastných kyselín; osobitne sú vyčíslené DHA a EPA. Pri porovnávaní výrobkov preto sledujte množstvo EPA a DHA v odporúčanej dennej dávke, nie iba veľké číslo celkového oleja na prednej etikete.
DHA a EPA spolu predstavujú 620 mg v dvoch kapsulách. Súčet nie je totožný s údajom 680 mg celkových omega-3, pretože tento údaj zahŕňa širšiu skupinu mastných kyselín. Zostávajúce množstvo nie je dôvod zamieňať so samostatne deklarovanou dávkou DHA alebo EPA.
| Látka alebo skupina | Množstvo |
|---|---|
| Rybí a krilový olej spolu | 1100 mg |
| Omega-3 mastné kyseliny | 680 mg |
| DHA | 390 mg |
| EPA | 230 mg |
| Astaxantín | 0,11 mg (110 µg) |
Tabuľka sa vzťahuje na dve kapsuly, nie na jednu kapsulu ani na 100 g. Údaj 1100 mg zároveň neznamená 1100 mg čistého krilového oleja: ide o spoločné množstvo oboch olejov.
Jedna kapsula dvakrát denne
Odporúčané dávkovanie je 2 × 1 kapsula denne. Kapsulu zapite dostatočným množstvom vody; produktový návod odporúča užívanie ideálne počas jedla. Takto doplníte celú dennú dávku uvedenú v tabuľke.
Pri tomto režime balenie vystačí na 60 dní. Počet kapsúl v balení ani vyššie množstvo oleja v porovnaní s iným výrobkom nie sú dôvodom zvyšovať dávku. Ak už užívate ďalší omega-3 prípravok, porovnajte ich dávkovanie, aby ste zbytočne nekombinovali rovnaké doplnky.
Fľaštičku majte na suchom a chladnom mieste mimo priameho slnka. Dátum minimálnej trvanlivosti a číslo šarže nájdete na svojom balení.
Čím je táto kombinácia charakteristická
Napriek názvu PURE Krill Oil ide podľa úplného zloženia o kombináciu krilového a rybieho oleja. Je to podstatné pri rozhodovaní podľa zdroja oleja aj pri alergiách. Morské zložky sú súčasťou výrobku; kapsuly preto nie sú vhodnou vegánskou alternatívou.
Astaxantín je v dennej dávke uvedený osobitne. Hodnota 0,11 mg zodpovedá 110 mikrogramom, takže pri porovnávaní oboch jednotiek ide o to isté množstvo. Prínosy pre srdce, mozog a zrak v tomto popise vychádzajú z obsahu EPA a DHA. Nie sú odvodené od samotného názvu krilu ani od množstva astaxantínu.
Pre koho kapsuly dávajú zmysel
Hodia sa dospelým, ktorí chcú mať konkrétny príjem EPA a DHA v ľahko sledovateľnej dennej dávke. Výber môže byť relevantný aj pri nízkom príjme rýb, pokiaľ nemáte alergiu na morské zložky. Doplnok však nenahrádza rozmanitý jedálniček a sám osebe nie je riešením srdcových, zrakových či neurologických ťažkostí.
Alergény a dôležité upozornenia
Výrobok nie je určený osobám alergickým na ryby, kôrovce a morské plody ani deťom do 3 rokov. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku a uchovávajte mimo dosahu detí. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl.
Časté otázky
Je to iba krilový olej?
Nie. Úplné zloženie deklaruje rybí aj krilový olej. Údaj 1100 mg v dvoch kapsulách je ich spoločné množstvo.
Sú hodnoty DHA a EPA uvedené na jednu kapsulu?
Nie. 390 mg DHA a 230 mg EPA sa vzťahuje na odporúčanú dennú dávku dvoch kapsúl.
Stačí denná dávka pre uvádzané prínosy?
Dve kapsuly poskytujú 620 mg EPA a DHA spolu a z toho 390 mg DHA. Tým prekračujú denné množstvo 250 mg EPA a DHA pre správnu funkciu srdca aj 250 mg DHA pre správnu funkciu mozgu a udržanie dobrého zraku.
Na ako dlho vystačí balenie?
Pri odporúčanom užívaní jednej kapsuly dvakrát denne obsahuje balenie 60 denných dávok.
Sú kapsuly vhodné pri alergii na ryby?
Nie. Obsahujú rybí olej aj olej z kôrovcov. Výrobok nie je určený osobám alergickým na ryby, kôrovce a morské plody.
