Libido
Libido prirodzene kolíše a niekedy sa jednoducho stane, že chuť na intímne chvíle ustúpi do úzadia. Môže za tým byť stres, únava, nedostatok spánku, hormonálne zmeny, menopauza, psychické napätie aj náročné životné obdobie. V tejto kategórii nájdete prípravky na podporu libida a sexuálnej vitality, energie, hormonálnej rovnováhy a celkovej pohody žien aj mužov.
Ak chcete začať univerzálnym prípravkom, pozrite si Lipozomálny extrakt z koreňa Maca Herbatica, Macu Peruánsku Forte Herbatica alebo EREXAN Maca MAX. Ženy môžu siahnuť po cielene zostavenom produkte Libido pre ženy – bylinný komplex Green idea. Pri výbere myslite aj na súvislosti so zdravou hormonálnou rovnováhou, energiou a psychickou pohodou.
#showmore#
Keď chuť na intímne chvíle nie je ako kedysi
Nižšie libido nie je nič, za čo by ste sa mali hanbiť. Túžba nefunguje na povel a počas života sa prirodzene mení. Jeden týždeň môžete cítiť viac energie a blízkosť vyhľadávať, inokedy vás prevalcujú povinnosti, stres alebo vyčerpanie. Sexuálna pohoda úzko súvisí s tým, ako sa cítite fyzicky aj psychicky, preto sa na ňu oplatí pozerať komplexne.
Ak ste dlhodobo unavená alebo unavený, samotný „povzbudzovač libida“ nemusí vyriešiť príčinu. Skúste si úprimne odpovedať, či dostatočne spíte, máte čas na oddych, netrápi vás dlhodobý stres alebo nepríjemné zdravotné ťažkosti. Užitočné produkty môžete nájsť aj v kategóriách energia a vitalita, stres a nervozita a spánok a nespavosť.
Maca na libido, energiu a vitalitu
Maca peruánska patrí medzi najznámejšie rastliny spájané so sexualitou, plodnosťou a vitalitou mužov aj žien. Jej výhodou je množstvo dostupných foriem, takže si môžete vybrať podľa toho, čo sa vám užíva najpohodlnejšie. Tekutú formu ponúka Lipozomálny extrakt z koreňa Maca Herbatica, ktorý obsahuje koncentrovaný extrakt 10 : 1.
Ak uprednostňujete kapsuly alebo tablety, vybrať si môžete Macu – 60 kapsúl Green idea, Macu BIO Epigemic alebo Macu Peruánsku Forte Herbatica. Koncentrovanú zmes s piperínom predstavuje EREXAN Maca MAX. Jednotlivé produkty nekombinujte bez rozmyslu, pretože viac prípravkov môže obsahovať rovnakú účinnú látku.
Maca sa zaraďuje medzi rastliny využívané na podporu odolnosti a vitality. Ďalšie podobné rastlinné produkty nájdete medzi adaptogénmi. Nečakajte však, že jedna dávka vyrieši dlhodobé vyčerpanie alebo vzťahové napätie. Pri rastlinných doplnkoch býva dôležité pravidelné užívanie podľa odporúčania výrobcu, zdravý životný štýl a realistické očakávania.
zdroj: canva.com
Podpora ženského libida
Ženská chuť na intimitu môže výrazne reagovať na fázu menštruačného cyklu, antikoncepciu, obdobie po pôrode, stres aj nástup menopauzy. Ak hľadáte komplex zostavený priamo pre ženy, vhodnou možnosťou môže byť Libido pre ženy – bylinný komplex Green idea s obsahom senovky, macy, angeliky, ženšenu a zázvoru.
Ak vám viac vyhovujú kvapky, v ponuke nájdete Libido pre ženy – bezalkoholovú tinktúru 25 ml Green idea aj väčšie balenie Libido pre ženy – bezalkoholovú tinktúru 100 ml Green idea. Obe formy sa ľahko dávkujú a môžu byť praktickou alternatívou, ak nerada prehĺtate kapsuly.
Pri výbere sa pokojne pozrite aj do kategórie ženské zdravie. Ak sa znížená túžba objavuje spoločne s nepravidelným cyklom či predmenštruačnými ťažkosťami, užitočné môžu byť sekcie menštruácia a PMS a hormonálna rovnováha. Pre ženy v prechode sme pripravili samostatnú kategóriu menopauza.
Damiána, ženšen a ashwagandha
Nie každému vyhovuje maca. Alternatívou môže byť Damiána – 60 kapsúl Green idea, tradične spájaná so sexuálnou vitalitou a duševnou pohodou. Ak vám chýba najmä energia a výdrž, pozrite si aj produkty s kórejským ženšenom alebo ďalšie prípravky v kategórii energia a vitalita.
Pri libide výrazne zaváži aj psychické napätie. Keď vám hlava stále beží na plné obrátky, môže byť ťažké uvoľniť sa a naladiť na blízkosť. V takom prípade môže byť vhodnejšie podporiť najprv zvládanie stresu. NEURINU Super Ashwagandha obsahuje štandardizovaný extrakt KSM-66 a je určená na podporu odolnosti voči stresu, psychickej rovnováhy a vitality.
Zinok a hormonálne zdravie mužov
Pre mužov môže byť zaujímavý aj zinok, ktorý prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi a k normálnej plodnosti a reprodukcii. Tekutú formu ponúka Lipozomálny Zinok Chelát Herbatica. Pri jeho užívaní si skontrolujte množstvo zinku aj v ostatných doplnkoch, aby ste zbytočne nekombinovali viac vysokých dávok.
Zinok však nie je okamžitým riešením erektilných problémov ani liekom na nízke libido. Ak sa objavila pretrvávajúca porucha erekcie, bolesť, problémy s močením alebo výrazný pokles sexuálnej túžby, je rozumné poradiť sa s lekárom. Podobné ťažkosti môžu súvisieť so stresom, liekmi, hormonálnymi zmenami, cukrovkou alebo stavom srdca a ciev.
Radenie produktov
Výpis produktov
Maca tinktúra v kvapkách s vitamínom B6 je tekutý doplnok stravy s extraktom z koreňa Lepidium meyenii (5:1). Podporuje hormonálnu rovnováhu, vitalitu a znižuje únavu. Praktická...
Multivitamín pre ženy obsahuje kombináciu vitamínov a minerálov ako horčík, železo, vitamín C, E, selén a kyselinu listovú. Podporuje energetický metabolizmus, znižuje únavu a...
Extrakt z koreňa yamu 330 mg obsahuje koncentrovaný extrakt z Dioscorea villosa (10:1) doplnený o vitamín B6. Podporuje hormonálnu rovnováhu a pomáha znižovať únavu. Praktická...
Serenoa plazivá extrakt 350 mg obsahuje koncentrovaný extrakt zo Serenoa repens (Saw Palmetto) doplnený o niacín (vitamín B3), ktorý prispieva k energetickému metabolizmu a...
Serenoa plazivá kvapky obsahujú extrakt zo Serenoa repens (Saw Palmetto) v tekutej forme doplnený o chróm, ktorý prispieva k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi a...
Muira Puama kvapky (Ptychopetalum olacoides) sú tinktúra s obsahom rastlinného extraktu a vitamínu B5 (pantoténová kyselina). Podporujú normálny energetický metabolizmus a...
Pískavica grécka extrakt 400 mg kapsuly obsahujú koncentrovaný extrakt zo semien Trigonella foenum-graecum doplnený o vitamín B6. Vitamín B6 prispieva k normálnej tvorbe...
Shatavari extrakt 440 mg obsahuje koncentrovaný extrakt z koreňa Asparagus racemosus doplnený o vitamín B6, ktorý prispieva k hormonálnej rovnováhe a zníženiu únavy. Praktická...
Cordyceps extrakt 360 mg Bioherba obsahuje extrakt z huby Ophiocordyceps sinensis a železo. Podporuje energetický metabolizmus, tvorbu červených krviniek a transport kyslíka v...
Muira Puama extrakt 370 mg kapsuly obsahujú koncentrovaný extrakt z Ptychopetalum olacoides (10:1) doplnený o vitamín B6. Podporujú hormonálnu rovnováhu, znižujú únavu a...
Maca peruánska extrakt 350 mg so selénom podporuje vitalitu a dopĺňa stravu o cenné rastlinné látky. Selen prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a tvorbe spermií....
Kórejský ženšen extrakt 320 mg kapsuly obsahujú extrakt z koreňa ženšenu doplnený o vitamín B6. Vitamín B6 prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k regulácii...
Shilajit (mumio) extrakt 400 mg s obsahom zinku je výživový doplnok určený na podporu imunity a ochranu buniek pred oxidačným stresom. Kombinuje tradičnú prírodnú látku shilajit...
Tekutý výživový doplnok s bisglycinátom zinočnatým a slnečnicovým lecitínom. Denná dávka 10 ml obsahuje 15 mg zinku (150 % RVH). Zinok prispieva k udržaniu zdravej pokožky,...
Vráťte svoje hormóny do rovnováhy a načerpajte energiu z vysokých Ánd. Lipozomálna Maca v silnom extrakte 10:1 ponúka maximálnu vstrebateľnosť bez záťaže pre žalúdok. Ideálna...
Prebuďte svoj vnútorný oheň a podporte svoju imunitu šálkou plnou hrejivého korenia a fermentovanej vrbovky. Toto unikátne spojenie jablka, zázvoru a orientálneho korenia nielen...
Doprajte svojmu srdcu zaslúžený pokoj a silu z hlbín čistej prírody. Spojenie fermentovanej vrbovky a plodov hlohu je overeným receptom na harmonizáciu krvného tlaku a uvoľnenie...
Doprajte svojim očiam zaslúžený oddych a podporte svoje cievy silou divokých čučoriedok a fermentovanej vrbovky. Tento lahodný tmavý elixír je navrhnutý pre každého, kto hľadá...
Bylinný čaj pre chvíle, keď si chcete vychutnať teplý nápoj bez kofeínu. Ivan čaj Estvita získava svoju jemnú arómu a charakteristickú chuť prirodzenou fermentáciou a sušením...
Hľadáte cestu, ako získať späť stratenú energiu a vnútorný pokoj bez výkyvov energie? Ivan čaj z ručne zbieranej vrbovky je vaším novým spojencom pre silu, harmonické trávenie a...
Vráťte svojmu tráveniu prirodzenú ľahkosť a doprajte telu vitamínový reset so silou rakytníka. Tento fermentovaný elixír pôsobí ako ochranný balzam na vaše sliznice, potláča...
Klinčekovec korenistý je cenená bylina s vysokým obsahom eugenolu. Podporuje normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému, krvný obeh a prekrvenie, trávenie a chuť do jedla....
Maca BIO Epigemic® podporuje vitalitu, vytrvalosť, sexualitu a plodnosť, pričom priaznivo pôsobí aj na hormonálny systém žien v menopauze. Ideálna pre športovcov aj všetkých,...
Doprajte svojmu telu silu prírody v jej najčistejšej podobe – s borovicovým peľom vo forme extraktu, ktorý je plný flavonoidov a proantokyanidínov. Každá kapsula obsahuje...
Bylinný komplex s obsahom guarany, maca, kotvičníka, zeleného čaju a klanoprašky podporuje fyzickú aj mentálnu výkonnosť. Pomáha pri únave, vyčerpanosti a strate koncentrácie....
Prírodná bezliehová tinktúra pre ženy podporuje hormonálnu rovnováhu, energiu a sexuálnu túžbu. Kombinácia byliniek – maca, pískavica, ženšen, andělika čínska, saw palmetto a...
Prírodná bezliehová tinktúra pre ženy podporuje sexuálnu túžbu, vitalitu a hormonálnu rovnováhu. Kombinácia byliniek ako maca, pískavica, ženšen a saw palmetto prispieva k...
Maca bezliehová tinktúra Green idea obsahuje extrakt z koreňov macy peruánskej 10 : 1 v glycerínovo-vodnom základe. Tekutá forma vyhovuje, ak nechcete prehĺtať kapsuly. Každá...
Krém na spevnenie a zvýšenie atraktivity ženských pŕs, s obsahom rastlinných olejov a extraktov. BOOST krém obsahuje tie najkvalitnejšie výťažky a prírodné oleje z rastlín,...
Vŕbovka pôsobí priaznivo na normálnu funkciu prostaty a močových ciest. Pomáha udržiavať komfort počas menopauzy aj menštruačného cyklu, podporuje prirodzenú obranyschopnosť,...
Prírodný bylinný doplnok pre podporu ženského libida, hormonálnej rovnováhy a vitality. Kombinuje senovku, macu, angeliku, ženšen a zázvor na zvýšenie túžby, energie a celkovej...
Damiána (Turnera diffusa) prispieva k duševnej pohode, normálnym kognitívnym funkciám a tlmí stres. Podporuje sexuálnu vitalitu, pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi a...
Vŕbovka malokvetá podporuje normálnu funkciu prostaty a močových ciest, priaznivo pôsobí na trávenie a prispieva k duševnej i fyzickej pohode. Má antioxidačné účinky a pomáha...
Maca z peruánskych Ánd podporuje vitalitu, energiu a hormonálnu rovnováhu. Pomáha znižovať únavu, zlepšuje fyzickú i psychickú výkonnosť a prispieva k udržaniu plodnosti a...
Doplnok výživy Maca Peruánska Forte 250 mg je silný extrakt zo superpotraviny známej pre svoj pozitívny vplyv na podporu energie, vitality a libida u mužov aj žien. Ideálny pre...
Ide o prírodný výživový doplnok pre ženy, ktorý podporuje zväčšenie a spevnenie poprsia. Obsahuje fytoestrogény a kolagén pre krajší tvar a pružnú pokožku. Krásne prsia bez...
Ide o prírodný doplnok pre ženy, ktorý podporuje zväčšenie, tvarovanie a spevnenie poprsia. Obsahuje fytoestrogény a kolagén pre pružnú a krásnu pokožku. Prvé výsledky už po 2...
BreastExtra BOOST kolagén je lahodný jahodový drink s kolagénom a fytoestrogénmi pre krásne prsia, pevnú pleť, hladký zadoček, vlasy a nechty. Bez cukru a lepku, s účinkom už po...
EREXAN Femina podporuje hormonálnu rovnováhu, zmierňuje menštruačné ťažkosti, prejavy menopauzy a vaginálnu suchosť. Obsahuje macu, damianu, ženšen, kotvičník a vitamíny pre...
EREXAN® Maca MAX je silný doplnok pre mužov aj ženy na podporu libida, energie a hormonálnej rovnováhy. Obsahuje vysoko koncentrovaný extrakt z macy (10:1) a piperín pre lepšie...
Hoďte sa do pohody – vysoko kvalitný extrakt zo šafranu vám pomôže udržať duševnú rovnováhu, podporí vašu plodnosť a oceníte ho aj pri menštruácii.
Kotvičník podporuje normálnu funkciu pohlavných orgánov, močovej sústavy a hormonálnu aktivitu. Povzbudzuje sexuálnu túžbu, energiu a priaznivo pôsobí na imunitu, svalový tonus,...
Ovládacie prvky výpisu
Podpora libida nemusí znamenať iba hľadanie jedného „zázračného“ afrodiziaka. Niekedy vám viac pomôže kombinácia oddychu, otvorenej komunikácie, pravidelného pohybu a vhodne zvoleného doplnku, ako je Lipozomálny extrakt z koreňa Maca Herbatica, Damiána Green idea alebo pre ženy vytvorený bylinný komplex Libido pre ženy Green idea.
#showmore#
Ako si vybrať prípravok na libido?
Začnite tým, že si ujasníte, čo sa vo vašom živote zmenilo. Ak túžbu tlmí najmä únava, hľadajte podporu energie a vitality. Pri dlhodobom psychickom vypätí sa sústreďte na stres, relaxáciu a spánok. Ak sa problémy objavili spolu s menštruačnými zmenami, návalmi tepla alebo ďalšími hormonálnymi prejavmi, vhodnejšie môže byť zamerať sa na hormonálnu rovnováhu alebo podporu počas menopauzy.
Pri výbere formy sa riaďte vlastným pohodlím. Lipozomálna Maca Herbatica je tekutá, Maca Peruánska Forte Herbatica je dostupná v tabletách a Maca Green idea v kapsulách. Ženy, ktoré nechcú prehĺtať kapsuly, môžu zvoliť Libido pre ženy – bezalkoholovú tinktúru Green idea.
Silnejší alebo drahší prípravok nemusí byť automaticky vhodnejší. Porovnajte množstvo účinných zložiek v dennej dávke, kompletné zloženie a odporúčané užívanie. Neužívajte súčasne niekoľko produktov s macou, ženšenom alebo rovnakými vitamínmi bez kontroly celkového denného príjmu.
zdroj: canva.com
Libido u žien ovplyvňuje celý rad zmien
Ženská sexualita je citlivá na telesnú aj psychickú pohodu. Túžbu môže ovplyvniť menštruačný cyklus, hormonálna antikoncepcia, tehotenstvo, obdobie po pôrode, dojčenie, menopauza aj vaginálna suchosť. Svoje zohráva pocit bezpečia vo vzťahu, spokojnosť s vlastným telom, množstvo povinností a kvalita spánku.
Ak vás trápi najmä hormonálny diskomfort, pozrite si okrem produktov na libido aj kategórie ženské zdravie, menštruácia a PMS alebo menopauza. Pri nepríjemnej suchosti môžu mať väčší význam vhodné zvlhčujúce či lubrikačné prípravky než klasický výživový doplnok.
Komplex Libido pre ženy – 30 kapsúl Green idea kombinuje viacero rastlinných zložiek v jednej dennej rutine. Alternatívou je Libido pre ženy – bezalkoholová tinktúra 25 ml Green idea, ktorú si môžete vybrať aj ako menšie balenie na vyskúšanie.
Stres, spánok a blízkosť
Keď riešite povinnosti od rána do večera, telo môže intimitu odsunúť na posledné miesto. Doprajte si chvíľu bez telefónu, práce a tlaku na výkon. Niekedy je prvým krokom k návratu túžby obyčajný oddych, dotyk alebo otvorený rozhovor bez očakávania, že každá blízkosť musí skončiť sexom.
Ak sa vám nedarí vypnúť, prezrite si produkty na stres a nervozitu. Pri dlhodobom napätí môže byť zaujímavou voľbou NEURINU Super Ashwagandha. Ak je hlavným problémom vyčerpanie z nekvalitného odpočinku, začnite v kategórii spánok a nespavosť.
Sexuálna túžba nie je skúška ani povinnosť. Ak sa do intimity nútite alebo sa bojíte partnerovej reakcie, doplnok výživy nerieši podstatu problému. Citlivá komunikácia, párové poradenstvo alebo rozhovor so sexuológom môžu byť v takom prípade užitočnejšie.
Kedy je vhodné vyhľadať lekára?
Odbornú konzultáciu zvážte, ak pokles libida prišiel náhle, trvá dlhšie, znepokojuje vás alebo zasahuje do vášho vzťahu. Lekárovi povedzte aj o ostatných zmenách, napríklad o výraznej únave, nepravidelnej menštruácii, bolesti pri pohlavnom styku, vaginálnej suchosti, poruchách erekcie, problémoch s močením alebo zmenách nálady.
Nízke libido môže súvisieť aj s niektorými liekmi, hormonálnymi zmenami, ochoreniami štítnej žľazy, cukrovkou, depresiou alebo kardiovaskulárnymi problémami. Predpísané lieky sami nevysádzajte. Ak máte podozrenie na nežiaduci účinok, poraďte sa s lekárom o možných alternatívach.
Najčastejšie otázky o libide
Čo je libido?
Libido označuje sexuálnu túžbu alebo záujem o intímnu aktivitu. Jeho intenzita je individuálna a prirodzene sa mení podľa veku, hormonálneho obdobia, zdravotného stavu, psychickej pohody, kvality vzťahu aj aktuálnej životnej situácie.
Je znížené libido normálne?
Dočasný pokles chuti na sex je bežný, najmä počas stresu, choroby, vyčerpania alebo náročného životného obdobia. Ak však pretrváva, trápi vás alebo sa objavil spolu s ďalšími zdravotnými ťažkosťami, poraďte sa s lekárom.
Aké prírodné produkty sa používajú na podporu libida?
Medzi obľúbené rastlinné zložky patria maca, damiána, ženšen, senovka, angelika či ashwagandha. Vhodnou voľbou môže byť Lipozomálna Maca Herbatica, Damiána Green idea alebo pre ženy vytvorený komplex Libido pre ženy Green idea.
Je maca vhodná pre ženy aj mužov?
Áno, produkty s macou sú určené pre ženy aj mužov, pokiaľ upozornenia konkrétneho výrobku neuvádzajú inak. Maca sa používa na podporu vitality, energie, sexuality a plodnosti. Vždy dodržiavajte odporúčané dávkovanie.
Kedy môžem očakávať výsledky?
Reakcia je individuálna a závisí od zvoleného produktu aj príčiny nízkeho libida. Rastlinné doplnky spravidla nie sú okamžitým povzbudzovačom. Užívajte ich pravidelne podľa návodu a neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Môžem kombinovať macu, ženšen a ashwagandhu?
Takáto kombinácia nemusí byť vhodná pre každého. Môže byť zbytočne povzbudzujúca a jednotlivé produkty môžu obsahovať ďalšie rovnaké zložky. Pred kombinovaním porovnajte celé zloženie a pri liekoch alebo chronickom ochorení sa poraďte s lekárom či lekárnikom.
Môžu prípravky na libido užívať tehotné a dojčiace ženy?
Väčšina prípravkov s koncentrovanými bylinnými extraktmi nie je bez odborného odporúčania vhodná počas tehotenstva a dojčenia. Vždy si prečítajte upozornenia konkrétneho produktu a užívanie konzultujte s lekárom.
Ovplyvňuje hormonálna antikoncepcia libido?
U niektorých žien môže byť zmena sexuálnej túžby spojená s hormonálnou antikoncepciou, no reakcia je individuálna. Antikoncepciu sama nevysádzajte. Ak ste zmenu spozorovali po jej nasadení alebo výmene, poraďte sa so svojím gynekológom.
Pomôže zinok zvýšiť testosterón?
Zinok prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi, no neznamená to, že jeho nadmerné užívanie zvýši testosterón nad normálnu úroveň. Dôležitý je primeraný príjem a dodržanie odporúčanej dennej dávky.
Kedy je nízke libido dôvodom na vyšetrenie?
Objednajte sa k lekárovi, ak je pokles túžby náhly, dlhodobý, výrazne vás trápi alebo ho sprevádza bolesť, porucha erekcie, vaginálna suchosť, nepravidelný cyklus, výrazná únava či psychické ťažkosti. Dlhodobé problémy nie je potrebné prehliadať ani sa za ne hanbiť.