Menopauza
Menštruácia a menštruačný cyklus tvorí súčasť života ženy počas väčšiny jej produktívneho a plodného obdobia. Zvykne sa objaviť okolo 10. až 13. roku života a zhruba medzi 40. až 50. rokom sa postupne stráca. Často je sprevádzaná rôznymi nepríjemnými pocitmi ako sú kŕče, únava, bolesti brucha, PMS, silné alebo nepravidelné krvácanie a pod.
#ShowMore#
Zdroj foto: www.freepik.com
No poslednou menštruáciou to ani zďaleka nekončí... Práve naopak, v živote ženy sa začína nová etapa, ktorá je pre mnohé doslova výzvou. Hovoríme o menopauze ( = klimaktérium). Predchádza jej obdobie, ktorej názov je vo všeobecnosti menej známy a síce perimenopauza. Perimenopauza aj menopauza predstavujú rovnako náročné obdobie, ktoré by sa dalo prirovnať k puberte. Dochádza totiž k prudkým hormonálnym výkyvom ( najmä estrogénu a progesterónu ), ktoré ovplyvňujú nielen menštruačný cyklus, ale aj náladu, trávenie, stav pleti a celkový vonkajší vzhľad.
Príznaky menopauzy
Medzi najčastejšie nepríjemné príznaky perimenopauzy/menopauzy patria:
- Bolesti hlavy alebo migrény
- Návaly tepla a nočné potenie
- Závraty
- Búšenie srdca
- Vysoký alebo kolísavý krvný tlak
- Náladovosť, podráždenosť, vnútorné napätie
- Depresie
- Zhoršená koncentrácia, neschopnosť sa sústrediť, tzv. mozgová hmla
- Tráviaceho problémy- nafukovacie alebo zápcha
- Opuchy, zadržiavanie vody v tele, zvyšovanie hmotnosti
- Nespavosť
- Únava
- Bolesti kĺbov ( osteoporóza )
- Akné
- Vypadávanie vlasov
- Bolesti prsníkov
Zdroj foto: www.freepik.com
Zmiernenie príznakov a prírodné lieky na menopauzu
Našťastie existuje viacero prirodzených spôsobov, ktoré môžu pomôcť zvládnuť tieto nepríjemné menopauzálne stavy a zmieriť príznaky. Našli sme pre vás tie najúčinnejšie a prinášame vám ich v tejto kategórii nášho e-shopu spolu s podrobným popisom zloženia a účinkov.
Účinné sú rôzne prírodné nehormonálne preparáty, ktoré obsahujú bylinné extrakty či rastlinné oleje. Dostupné sú v rôznych formách – čaje, tinktúry, extrakty v kapsulách, tabletky, oleje v kapsulách a iné.
Medzi známe ženské bylinky a prírodné prípravky, ktoré pomáhajú harmonizovať hladinu hormónov, patria:
PUPALKA DVOJROČNÁ
Na našom e-shope ju nájdete vo forme oleja v kapsulách, ktoré sa ľahko prehĺtajú. Pupalku mnohí považujú za zázrak pre ženy. Pupalkový olej je bohatý na esenciálne nenasýtené mastné kyseliny, predovšetkým kyselinu linolovú a kyselinu gama-linolénovú, ktoré sú pre ženský organizmus mimoriadne dôležité. Podporujú hormonálnu rovnováhu, reguluju menštruačný cyklus a zmierňujú prejavy PMS.
Okrem toho pupalkový olej blahodárne pôsobí na pleť, vlasy a nechty, čím prispieva k celkovému zdraviu a kráse.
 - Elixir - Herbatica.jpg)
Pupalkový olej - 60 kapsúl - (1/300 mg) - Elixir
BOSWELLIA SERRATA
Boswellia, známa aj ako indický kadidlovník, je cenená pre svoje protizápalové účinky. V našom e-shope ju nájdete vo forme kapsúl, ktoré podporujú zdravie kostí, kĺbov a svalov. Boswellia tiež pozitívne vplýva na tráviacu sústavu a črevá, čo môže byť obzvlášť užitočné pri menopauzálnych zmenách.
BYLINNÝ ČAJ MENOPAUZA
Špeciálne zostavená bylinná zmes v našom čaji Menopauza pomáha zmierňovať niektoré nepríjemné príznaky spojené s menopauzou. Tento čaj obsahuje vybraté bylinky, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu a poskytujú úľavu od návalov tepla a nočného potenia.
GENISTEIN
Genistein, extrakt zo sójových bôbov, je známy svojimi fytoestrogénnymi vlastnosťami. V našom e-shope ho ponúkame vo forme kapsúl, ktoré môžu pomôcť pri regulácii hormonálnych hladín a podporiť zdravie kostí, čo je dôležité najmä pri prevencii osteoporózy počas menopauzy.
GOTU KOLA EXTRAKT
Gotu kola, známa ako “bylina pamäte”, je v našej ponuke vo forme tabliet. Táto rastlina je oceňovaná pre svoje pozitívne účinky na zlepšenie cirkulácie krvi a podporu mentálnej jasnosti. Gotu kola môže byť prospešná pre ženy, ktoré počas menopauzy zaznamenávajú problémy s koncentráciou a pamäťou.
INDOL BROCCOLI
Indol-3-karbinol (I3C) sa nachádza v brokolici a ďalších druhoch zeleniny. Má potenciálne protirakovinové a antioxidačné účinky. Výskumy naznačujú, že I3C môže ovplyvňovať metabolizmus estrogénu a iných hormónov, čo by mohlo pomôcť pri prevencii určitých typov rakoviny.
MUČENKA A CHMEĽ
Chmeľ aj mučenka sú známe svojimi upokojujúcimi účinkami a často sa odporúčajú na podporu spánku. Obsahujú látky, ktoré môžu pomôcť zmierniť účinky menopauzy, znižovať krvný tlak a podporovať zdravie srdca a zdravé trávenie.
Tieto prírodné produkty sú len malou ukážkou toho, čo náš e-shop ponúka, aby ste si mohli užívať túto prechodnú životnú etapu s väčším pohodlím a s čo najmenšími obavami. Pre viac informácií navštívte našu stránku a objavte ďalšie skvelé produkty, ktoré vám môžu pomôcť žiť zdravšie a cítiť sa lepšie.
Ďalšie faktory ovplyvňujúce menopauzu
Užívanie doplnkov stravy je pred a počas menopauzy skutočne prínosné, no netreba zabúdať aj na ďalšie faktory, od ktorých závisí to, ako toto obdobie každá žena prežije. A veľmi záleží na nich dokonca ešte aj roky predtým, než menopauza vôbec nastane.
Faktory, od ktorých závisí priebeh menopauzy a každá žena ich môže sama ovplyvniť, zahŕňajú:
- zdravá a vyvážená strava ( dbajte najmä na dostatok vitamínov skupiny B, vitamínu D, magnézia, selénu, omega 3 mastných kyselín )
- dostatok pohybu
- dostatočný odpočinok a spánok
- psychická pohoda
- zdravotná starostlivosť a pravidelné preventívne prehliadky u gynekológa
Menopauza je cestou, ktorou každá žena prejde, a hoci môže byť niekedy náročná, je to prirodzená súčasť života. Chápeme, že každá žena prežíva menopauzu inak, s rôznymi výzvami a pocitmi.
Verte, že sa vám uľaví, ak toto obdobie prijmete s odvahou a otvorenosťou. Skúste ho brať ho ako obdobie plné nových príležitostí – čas na sebareflexiu, objavovanie nových koníčkov a posilnenie vzťahov s vašimi blízkymi.
Držíme vám palce a želáme vám, aby ste každý deň prežívali s pocitom pokoja a spokojnosti.
Radenie produktov
Výpis produktov
Šišiak bajkalský je vzácna rastlina, ktorá pochádza z oblasti Bajkalu, ďalekého Východu a severnej Číny. Táto bylina je známa svojím upokojujúcim účinkom, podporuje psychickú...
Výživový doplnok zo stromu Boswellia serrata má pozitívny vplyv na kosti, kĺby, svaly, tráviacu sústavu, črevá, mozog a reprodukciu.
Doprajte svojmu telu to, čo skutočne potrebuje – dvojnásobnú silu horčíka v šetrnej chelátovej forme. Magnesium DUO vám pomôže zvládať každodenný stres, únavu aj napätie s...
Prírodný extrakt z rastliny gotu-kola, známej ako "bylina pamäte", podporuje zdravie tela aj mysle. Má výnimočné vlastnosti, je známa svojimi pozitívnymi účinkami na zlepšenie...
Brokolicový extrakt s obsahom sulforafánu podporuje prirodzené detoxikačné procesy tela a aktivuje antioxidačné mechanizmy. Je ideálnym doplnkom pre vás, ak chcete žiť...
Koncentrovaný extrakt zo zeleného čaju s vysokým obsahom účinnej látky epigalokatechín-3-galátu. Účinkuje ako silný antioxidant, ktorý prispieva k vyššej mentálnej výkonnosti,...
Červená ďatelina lúčna obsahuje prírodné fytoestrogény, ktoré podporujú komfort pri menopauze, zdravie kostí a kardiovaskulárneho systému. Pomáha regulovať krvný tlak a...
Doplnok výživy Maca Peruánska Forte 250 mg je silný extrakt zo superpotraviny známej pre svoj pozitívny vplyv na podporu energie, vitality a libida u mužov aj žien. Ideálny pre...
EREXAN Femina podporuje hormonálnu rovnováhu, zmierňuje menštruačné ťažkosti, prejavy menopauzy a vaginálnu suchosť. Obsahuje macu, damianu, ženšen, kotvičník a vitamíny pre...
Podporte harmóniu medzi črevom a mysľou s unikátnou kombináciou šafranu, probiotík a prebiotík. Tento doplnok výživy predstavuje skvelú prírodnú starostlivosť a postará sa...
Extrakt z koreňa šišiaka bajkalského sa používa predovšetkým na udržanie normálneho stavu kĺbov. Obsahuje vysoký podiel účinných látok ako baikalín, baikaleín a wogonín, v...
Resveratrol je vysoko kvalitný extrakt z hroznových šupiek pre normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému.
Podporte svoju imunitu, plodnosť a metabolizmus. Prémiový zinok v skvele vstrebateľnej forme bisglycinátu, ktorú vaše telo dokáže skutočne využiť.
Extrakt zo sójových bôbov s vysokým obsahom genisteínu a ďalších prospešných látok na organizmus - obzvlášť vhodný ako doplnok stravy pre ženy prechádzajúce hormonálnymi zmenami...
Maca z peruánskych Ánd podporuje vitalitu, energiu a hormonálnu rovnováhu. Pomáha znižovať únavu, zlepšuje fyzickú i psychickú výkonnosť a prispieva k udržaniu plodnosti a...
Hľadáte spôsob, ako udržať rovnováhu počas menopauzy? Tento bylinný výživový doplnok vám pomôže cítiť sa lepšie, podporí koncentráciu, zlepší náladu, spánok a zároveň naštartuje...
Pupalkový olej je bohatým zdrojom esenciálnych nenasýtených mastných kyselín, predovšetkým kyseliny linolovej a kyseliny gama-linolénovej, ktoré sú dôležité pre...
BreastExtra BOOST kolagén je lahodný jahodový drink s kolagénom a fytoestrogénmi pre krásne prsia, pevnú pleť, hladký zadoček, vlasy a nechty. Bez cukru a lepku, s účinkom už po...
Objavte silu legendárneho ženšenu! Vysoko koncentrovaný extrakt v kapsuliach (500mg) podporuje imunitu, dodáva energiu a vitalitu, posilňuje sexuálne funkcie a udržiava...
Doprajte si výživu kráľovien! Unikátny koktail živín určený pre výživu včelích kráľovien má množstvo pozitívnych účinkov aj na ľudský organizmus.
Zvýhodnéný set, ktorý obsahuje 2x brokolicový extrakt s obsahom sulforafánu, podporuje prirodzené detoxikačné procesy tela a aktivuje antioxidačné mechanizmy. Je ideálnym...
NEURINU Dopagen™ je komplexný doplnok na podporu dopamínu, motivácie a psychickej energie. Obsahuje L-DOPA, L-tyrozín, NAC, adaptogény (bakopa, rozchodnica), horčík a B6. Pomáha...
Už žiadne nervy a problémy so spánkom! Využite mimoriadne upokojujúce účinky mučenky, zbavte sa stresu i problémov so zaspávaním a zlepšite kvalitu svojho spánku.
Mastofit napomáha udržiavať zdravé prsia, telesnú váhu a taktiež dokáže pomôcť pri hormonálnych poruchách.
Objavte svoju stratenú vitalitu pomocou kozinca blanitého – silného adaptogénu s priaznivým vplyvom na srdce a cievy, imunitu, obličky aj hladinu cukru v krvi.
Pupalkový olej lisovaný za studena z pupalky dvojročnej (Oenothera biennis) je bohatý na esenciálne mastné kyseliny. Podporuje hormonálnu rovnováhu, pomáha pri predmenštruačnom...
Silné trio magnézium, B6 a zinok podporuje vašu psychickú pohodu, energiu a imunitu počas náročných dní. Prírodné zloženie bez zbytočných prímesí, vhodné na každodenné použitie....
Spoznajte silu nattokinázy – unikátneho enzýmu, ktorý vzniká pri fermentácii sójových bôbov pomocou baktérie Bacillus subtilis natto.
Bylinný komplex pre ženy v období menopauzy. Podporuje hormonálnu rovnováhu, zmierňuje návaly tepla, potenie a podráždenosť, prispieva k psychickej pohode a pokojnejšiemu...
100 % za studena lisovaný pupalkový olej z pupalky dvojročnej (Oenothera biennis) je bohatým zdrojom esenciálnych mastných kyselín – omega-6 (GLA, LA). Podporuje hormonálnu...
Chmeľ otáčavý patrí medzi tradičné prírodné prostriedky na podporu spánku. Pomôže vám k lepšiemu upokojeniu a prispeje k navodeniu kvalitného, čo najmenej prerušovaného spánku.
Prírodná bezliehová tinktúra z koreňa Macy peruánskej podporuje energiu, vitalitu a hormonálnu rovnováhu. Pomáha pri únave, strese, menopauze a zlepšuje duševnú i fyzickú...
Pupalkový olej v kapsulách obsahuje za studena lisovaný olej z pupalky dvojročnej, bohatý na esenciálne mastné kyseliny. Prispieva k hormonálnej rovnováhe, normálnej hladine...
NEURINU Ladygen je prírodný komplex pre hormonálnu rovnováhu, psychickú pohodu a ženskú vitalitu. Obsahuje izoflavóny, lignany, šalviu, materskú kašičku, inozitol a zinok v...
Praktické kapsuly Trippel 3 omega s kakaovou príchuťou sú vhodné najmä pre ženy, aj počas tehotenstva. Kapsuly obsahujú rybí olej, pupalkový olej, kakaový extrakt a ďalšie...
Podporte svoju štítnu žľazu, imunitu a ochranu pred voľnými radikálmi. Prémiový selén je organicky viazaný v sušených pivovarských kvasniciach, čo predstavuje mimoriadne...
Extrakt zo semien červeného hrozna je vhodný pre každého, kto chce mať pod kontrolou svoju hmotnosť a chce podporiť imunitu.
Doprajte svojmu telu silu prírody v jej najčistejšej podobe – s borovicovým peľom vo forme extraktu, ktorý je plný flavonoidov a proantokyanidínov. Každá kapsula obsahuje...
Femigreen je bylinný komplex pre ženy v období menopauzy. Podporuje hormonálnu rovnováhu, prispieva k psychickej pohode, znižuje návaly tepla a pomáha udržiavať pokojný spánok....
Tento cenovo zvýhodnený set s unikátnou kombináciou šafranu, probiotík,prebiotík a vlákniny je určený na podporu harmónie medzi črevom a mozgom. Tento doplnok výživy predstavuje...
Špeciálne zostavená bylinná čajová zmes určená pre ženy, ktoré prechádzajú obdobím menopauzy/klimaktéria. Vybraté bylinky pomáhajú zmierňovať niektoré nepríjemné príznaky...
Brusnica obyčajná (Vaccinium vitis-idaea) podporuje zdravie močových ciest, prispieva k prirodzenej obranyschopnosti a chráni bunky pred oxidačným stresom. Pomáha pri...
Zvýhodnéný set, ktorý obsahuje 3x brokolicový extrakt s obsahom sulforafánu, podporuje prirodzené detoxikačné procesy tela a aktivuje antioxidačné mechanizmy. Je ideálnym...
Doprajte svojmu telu každý deň unikátne látky, ktoré obsahuje brokolica ( semená a výhonky) - glukorafanín a sulforafán. Vďaka ich pozitívnym účinkom na ľudský organizmus a...
Zmes bylín prispieva k menštruačnému a predmenštruačnému komfortu, hormonálnej rovnováhe. Je podporným prostriedkom pri podpore plodnosti.
100 % prírodný BIO éterický olej Kadidlo Dr. Feelgood z Boswellia serrata má regeneračné, omladzujúce a upokojujúce účinky. Tonizuje zrelú pleť, osviežuje a spomaľuje tvorbu...
Bylinná tinktúra zo šalvie lekárskej podporuje duševnú pohodu, pamäť, koncentráciu a hormonálnu rovnováhu. Prispieva k menopauzálnemu komfortu, znižuje potenie, podporuje...