Bolesť chrbta, seknutie v krížoch
Bolesť chrbta je jednou z najčastejších príčin invalidity na celom svete.
#ShowMore#
Našťastie sa bolestiam chrbta môžete vyhnúť včasnou prevenciou. Ak však prevencia zlyhá, jednoduchá domáca liečba dostupnými prostriedkami (krémami, suchým teplom) často vylieči vašu chrbticu v priebehu niekoľkých týždňov.
Čo spôsobuje bolesť chrbta?
Najčastejšími príčinami bolesti chrbta sú:
- Napätie svalov alebo väziva. Opakované zdvíhanie ťažkých bremien alebo náhly nepríjemný pohyb môže namáhať chrbtové svaly a väzy chrbtice. Ak ste v zlom fyzickom stave, neustále namáhanie chrbta môže spôsobiť bolestivé svalové kŕče.
- Vysunuté, stenčené alebo prasknuté platničky. Platničky fungujú ako "vankúšiky" medzi stavcami vo vašej chrbtici. Ak sa tieto platničky poškodia, môže dochádzať k dotýkaniu sa stavcov navzájom a to spôsobuje bolesť chrbtice.
- Artritída. Osteoartritída môže postihnúť dolnú časť chrbta. V niektorých prípadoch môže artritída v chrbtici viesť k zúženiu priestoru okolo miechy, čo je stav nazývaný spinálna stenóza.
- Osteoporóza.
Čo spôsobuje seknutie v krížoch?
Ak vás sekne v krížoch, väčšinou ide o poranenia v danej časti chrbtice. Vzniká blok v pohybe a to tým, že niektoré časti štruktúr sa dostanú na iné miesto, než tam kde by mali byť.
Môže ísť o:
- Blokové postavenie stavca - stavce sa kvôli nesprávnemu držaniu tela posúvajú zo svojej pozície na iné miesto. Blokové postavenie stavca a zabránenie pohybu môže nastať, ak sa tento stavec neustále posúva a napríklad jedného dňa, napríklad pri dvíhaní bremena sa povolí a vysunie.
- Vysunutá platnička
- Poranenie mäkkých štruktúr - tu zaraďujeme poranenia svalov, väzov alebo aj šliach. Ak sa tieto mäkké štruktúry natiahnu (napríklad aj "hrbením sa"), prestanú spĺňať podpornú a fixačnú funkciu. To môže spôsobovať, že sa stavce a platničky neudržia vo svojich prirodzených polohách.
Čo pomáha pri bolestiach chrbta a seknutí v krížoch?
Pomocníkom číslo jeden je pohyb a správne držanie tela. Ak už však bolesť neprechádza, vhodné je siahnuť po analgetických alebo regeneračných krémoch či olejoch a suchom teple. Pestrú ponuku masážnych pomôcok nájdete aj na našom e-shope. Vďaka obsiahnutým účinným prírodným látkam ako napríklad mumio, šungit, extrakt z pijavíc, včelí jed, hadí jed vám poskytnú rýchlu a bezpečnú úľavu od bolesti a zlepšia vašu pohyblivosť.
Radenie produktov
Výpis produktov
Indiferentný základný masážny olej je ideálny na vytváranie individuálnych masážnych zmesí aj na samostatné použitie pri precitlivenej či alergickej pokožke. Neobsahuje...
Masážny olej Professional – Alpská relaxačná zmes kombinuje jedľovú, kosodrevinovú a tymiánovú silicu, ktoré stimulujú prekrvenie pokožky, podporujú regeneráciu po záťaži a...
Extra veľké CBD náplasti v balení po 8 kusoch obsahujú každá 100 mg čistého CBD. Sú určené na lokálne použitie na rozsiahlejšie bolestivé či napäté miesta - ramená, stehná,...
Certifikované CBD náplasti s 20mg čistého CBD v každej náplasti – balenie 30ks na celý mesiac. Transdermálne uvoľňovanie zabezpečuje 8-10-hodinovú lokálnu úľavu od bolesti...
CaliFarms CBD + CBG Olej s melónovou príchuťou kombinuje 2000 mg CBD a 500 mg CBG pre prirodzenú podporu energie, koncentrácie a vyrovnanosti počas dňa. Širokospektrálne...
Unikátna kombinácia CBD (2000mg) a CBN (500mg) v 30ml balení s lahodnou čerešňovou príchuťou (staršie: višňa). Široké spektrum bez THC, vyrobené v MCT kokosovom oleji s...
BIO RAW ľubovníkový olej Dr. Feelgood lisovaný za studena je prírodný macerát z kvetov ľubovníka bodkovaného. Urýchľuje hojenie pokožky, pôsobí protizápalovo a uľavuje od...
Zvýhodnený set: 2x ARTHROCANN konopný masážny gél. Obrovská úľava od napätia vo svaloch, šľachách, chrbte, kĺboch a väzoch. Masážny gél s najvyšším obsahom CBD (1 800 mg) na...
Zvýhodnený set: 2x KONSKÁ SILA krém/gél BIELE MUMIO na kĺby a chrbticu. Regeneračný krém s bielym mumiom využíva silu prírody na regeneráciu kĺbov a chrbtice. Je to bezpečná a...
Vitamín C Strong Formula s extraktom z ruže šípovej ponúka vysokú dávku "céčka" pre každodennú vitalitu, podporu imunity a tvorbu kolagénu. Je vhodný počas zvýšenej...