Medzi najdôležitejšie orgány ľudského tela patrí práve pečeň. Plní množstvo dôležitých funkcií, ktoré sú životne dôležité. Aj z tohto dôvodu sa mnohí snažia nájsť najlepší liek na pečeň a dôsledne sa o tento orgán starať. V článku sa dozviete najčastejšie mýty a poukážeme na fakty, ako skutočne podporíte a ochránite svoju pečeň.
Pečeň predstavuje akýsi filter organizmu, jej hlavnou úlohou je detoxikácia tela. Filtruje všetky škodlivé látky a toxíny, ktoré sa dostávajú do nášho tela. Aj keď má pečeň výbornú regeneračnú schopnosť, pri dlhodobej záťaži sa môžu objaviť viaceré poškodenia a ochorenia. K najčastejším patrí steatóza pečene, teda stukovatenie, cirhóza či infekčné ochorenia, napr. hepatitída. Zvoliť si najlepší liek na pečeň je dôležité, aby ste tomuto dôležitému orgánu pomohli k obnove.
Prečo je pečeň dôležitá?
- filtruje toxíny a škodliviny
- filtruje krv
- metabolizuje lieky, alkohol
- premieňa živiny na energiu
- reguluje cholesterol
- ukladá vitamíny a minerály
Dôležitý orgán s pomerne dobrou regeneračnou schopnosťou je pre nás životne dôležitý. Preto by sme o pečeň mali dbať a venovať jej dostatočnú pozornosť a starostlivosť.
Najlepší liek na pečeň: mýty a fakty o detoxikácii
1. Pečeň je upchatá toxínmi
Často sa stretávame s tvrdením, že pečeň je upchatá alebo zanesená toxickými látkami. Z tohto dôvodu nedokáže plnohodnotne fungovať a je potrebné užívať rôzne kúry a nájsť najlepší liek na pečeň. Aj keď pečeň pôsobí ako filter škodlivín a toxínov, dokáže sa regenerovať. Dokáže sa teda očistiť sama, dôležité je však dlhodobo ju nezaťažovať. Dlhodobé užívanie návykových látok, alkoholu alebo niektorých liekov ju môže poškodiť. Pomocou rôznych bylín a prípravkou dokážeme jej činnosť podporiť no nevieme ju vyliečiť.
2. Detoxikáčné kúry vyliečia poškodenú pečeň
Senzačné detoxikačné kúry sľubujú dokonalú očistu pečene a jej obnovu v priebehu niekoľkých týždňov. Je pravda, že pečeň má výborné regeneračné schopnosti, no nie vďaka kúram. Ak je pečeň poškodená napr. dlhodobým pitím alkoholu, stukovatením alebo vírusovou infekciou, žiadna kúra to nedokáže zvrátiť. Pečeň sa dokáže čiastočne zregenerovať, no je to dlhodobý proces, ktorého súčasťou je zásadná zmena životného štýlu.
3. Diéty a pôsty sú najlepším liekom na pečeň
Často propagovaný pôst a detox prostredníctvom diét sa teší veľkej obľube. Podsúva predstavu, že ak dodržiavame diétu, nezaťažujeme pečeň a tá má čas na oddych a regeneráciu. To však nie je úplná pravda, pretože tento orgán si nemôže dopriať oddych. Pečeň čistí krv, udržiava hladinu cukru a je zodpovedná aj za metabolizmus. Diéta či krátkodobý pôst môže mať pozitívne účinky na náš organizmus, no pečeni určite nedoprajú oddych.
4. Detoxikácia po sviatkoch či oslavách je nutnosť
Často sa stretávame s tvrdením, že po sviatkoch či rodinných oslavách plných dobrého jedla a pitia potrebuje pečeň detox. Očistná kúra však nie je taká nevyhnutná. Pečeň si dokáže poradiť aj s väčším prídelom jedla, zákuskov či pohárikom alkoholu. Netreba to však preháňať a čo najskôr sa vrátiť k zdravému životnému štýlu. Pečeň sa dokáže zotaviť aj sama, takže detox po sviatkoch je skôr psychologickým ťahom.
##PRODUCT-WIDGETS-40407##
Najlepší liek na pečeň: starostlivosť o jej zdravie
Existujú viaceré bylinky a prírodné produkty, ktoré pomáhajú podporovať pečeň, no dôležitý je celkový životný štýl. Mali by sme starať o svoje celkové zdravie.
Prinášame niekoľko tipov, ako si môžete udržať zdravú pečeň:
- doprajte si stravu bohatú na zeleninu, ovocie, vlákninu
- obmedzte konzumáciu alkoholu a toxických látok
- nezanedbávajte pohyb a pravidelne cvičte
- obmedzte cukry, tuky a nadmerné množstvo soli
- snažte sa efektívne odbúravať stres
- doprajte si dostatok spánku
- podporte svoje zdravie darmi z prírody
Dary prírody na ochranu pečene
Aj keď prírodné prípravky nedokážu pečeň liečiť, môžete pomocou nich podporiť jej činnosť aj ochranu. V bylinkách a prírodných prípravkoch nájdete množstvo antioxidantov, ktoré dokážu chrániť bunky pečene a pomôžu plniť jej dôležitú funkciu.
Pestrec mariánsky býva často označovaný ako kráľ detoxikačných bylín. Jeho najdôležitejší účinok však spočíva v podpore zdravého trávenia, v podpore činnosti žlčníka a pečene. Zároveň však pôsobí ako silný antioxidant. Vďaka účinnej látke silymarín pomáha chrániť pečeň pred poškodením a pečeňové bunky pred oxidačným stresom. Dlhodobo sa využíva ako podpora pri liečbe hepatitídy, cirhózy, steatózy či rôznych zápalov pečene. Ako podporná forma sa považuje za najlepší liek na pečeň.
Jemne drvený pestrec mariánsky od spoločnosti Herbatica pomáha ochrane pečene a podporuje je funkciu. Podporuje správne trávenie, detoxikáciu organizmu a udržiava zdravú chuť k jedlu. Pestrec mariánsky môžete konzumovať aj vo forme tabliet. Prispieva k podpore imunitného systému, znižuje hladinu cukru a podporuje činnosť žlčníka a pečene. Spoločnosť Herbatica ponúka aj extrakt z pestreca v bio kvalite. Ostropestrec BIO extrakt vďaka vysokému podielu silymarínu prírodnou cestou podporuje pečeň a trávenie.
Ak hľadáte najlepší liek na pečeň a podporu jej činnosti, určite oceníte kombináciu pestreca a vlákniny. Detoxikačná kúra na pečeň a črevá kombinuje silu prestreca mariánskeho a vlákniny. Trápi vás nafukovanie, pálenie záhy, únava či kožné problémy? Príčinou môže byť nadmerný stres či nevyvážená strava a voľné radikály. Doprajte svojmu organizmu potrebnú podporu, vďaka ktorej sa znova naštartuje. Účinné zložky s výraznou antioxidačnou aktivitou podporia prirodzenú detoxikáciu. Vláknina inulín buduje zdravú črevnú mikroflóru, má probiotický efekt a triphala eliminuje toxíny, ťažké kovy a prečisťuje tráviaci systém.
Spomedzi liečivých bylín sa za najlepší liek na pečeň považuje práve spomínaný pestrec mariánsky. Chráni pečeň pred progresom ochorení a zlepšuje jej činnosť. Podporiť svoj organizmus a činnosť pečene však dokážete aj pomocou iných darov prírody. Patrí k nim aj ženšen, ktorý dokáže zmierniť zápal. Zápalové markery a hladinu cholesterolu dokáže znížiť aj látka kurkumín. Populárny zázvor dokáže podporiť celkovú imunitu, no zároveň pomáha spomaľovať zápal a chráni bunky pečene pred poškodením toxínmi. Pomocníkom môže byť aj neoddeliteľná súčasť našej kuchyne, cesnak. Štúdie preukázali, že dokáže znižovať hladinu cholesterolu a taktiež riziko vzniku steatózy, teda stukovatenia pečene.
##PRODUCT-WIDGETS-40407##
FAQ: najlepší liek na pečeň
1. Sú detoxikačné kúry potrebné?
Pečeň má prirodzenú regeneračnú schopnosť a nedokáže sa teda upchať toxínmi. Ak sa zdravo stravujete a máte dostatok pohybu, detoxikačnú kúry nie sú potrebné. V prípade mierneho poškodenia môžete činnosť pečene podporiť prírodnými doplnkami.
2. Ako podporiť zdravie pečene?
Univerzálny najlepší liek na pečeň neexistuje. Jej funkciu a stav dokážete udržať vo forme vďaka zdravému životnému štýlu. V prípade potreby viete podporiť jej činnosť a ochranu prírodnými doplnkami a bylinkami.
Všetky tieto prírodné doplnky a bylinky podporia činnosť a zdravie pečene, no nenahrádzajú zdravú a pestrú stravu. Najlepším liekom na pečeň je tak dlhodobá snaha žiť zdravo, aby sa pečeň dokázala regenerovať sama. Tieto produkty slúžia len ako podpora. Nezanedbávajte ani preventívne prehliadky, no mnohé doplnky a bylinky dokážu pomôcť aj pri vážnejších diagnózach. Doprajte svojej pečeni pomoc z prírody, je z čoho vyberať.
Zdroje:
- Hepatoprotective effect of silymarin (pečeň a hepatoprotektívny účinok silymarínu)
- From a Single Cell to a Whole Human Liver: Disease Modeling and Transplantation (funkcia pečene, popis možných ochorení, možnosti liečby a transplantácia )
- The 10 Best Herbs for Liver Health: Benefits and Precautions (10 najlepších bylín na ochranu a podporu činnosti pečene)
Článok bol pripravený naším tímom.
Autorka: Zuzana Kaľavská
Copyediting a korektúra: Karina Uhrinová