Menopauza
Menštruácia a menštruačný cyklus tvorí súčasť života ženy počas väčšiny jej produktívneho a plodného obdobia. Zvykne sa objaviť okolo 10. až 13. roku života a zhruba medzi 40. až 50. rokom sa postupne stráca. Často je sprevádzaná rôznymi nepríjemnými pocitmi ako sú kŕče, únava, bolesti brucha, PMS, silné alebo nepravidelné krvácanie a pod.
#ShowMore#
Zdroj foto: www.freepik.com
No poslednou menštruáciou to ani zďaleka nekončí... Práve naopak, v živote ženy sa začína nová etapa, ktorá je pre mnohé doslova výzvou. Hovoríme o menopauze ( = klimaktérium). Predchádza jej obdobie, ktorej názov je vo všeobecnosti menej známy a síce perimenopauza. Perimenopauza aj menopauza predstavujú rovnako náročné obdobie, ktoré by sa dalo prirovnať k puberte. Dochádza totiž k prudkým hormonálnym výkyvom ( najmä estrogénu a progesterónu ), ktoré ovplyvňujú nielen menštruačný cyklus, ale aj náladu, trávenie, stav pleti a celkový vonkajší vzhľad.
Príznaky menopauzy
Medzi najčastejšie nepríjemné príznaky perimenopauzy/menopauzy patria:
- Bolesti hlavy alebo migrény
- Návaly tepla a nočné potenie
- Závraty
- Búšenie srdca
- Vysoký alebo kolísavý krvný tlak
- Náladovosť, podráždenosť, vnútorné napätie
- Depresie
- Zhoršená koncentrácia, neschopnosť sa sústrediť, tzv. mozgová hmla
- Tráviaceho problémy- nafukovacie alebo zápcha
- Opuchy, zadržiavanie vody v tele, zvyšovanie hmotnosti
- Nespavosť
- Únava
- Bolesti kĺbov ( osteoporóza )
- Akné
- Vypadávanie vlasov
- Bolesti prsníkov
Zdroj foto: www.freepik.com
Zmiernenie príznakov a prírodné lieky na menopauzu
Našťastie existuje viacero prirodzených spôsobov, ktoré môžu pomôcť zvládnuť tieto nepríjemné menopauzálne stavy a zmieriť príznaky. Našli sme pre vás tie najúčinnejšie a prinášame vám ich v tejto kategórii nášho e-shopu spolu s podrobným popisom zloženia a účinkov.
Účinné sú rôzne prírodné nehormonálne preparáty, ktoré obsahujú bylinné extrakty či rastlinné oleje. Dostupné sú v rôznych formách – čaje, tinktúry, extrakty v kapsulách, tabletky, oleje v kapsulách a iné.
Medzi známe ženské bylinky a prírodné prípravky, ktoré pomáhajú harmonizovať hladinu hormónov, patria:
PUPALKA DVOJROČNÁ
Na našom e-shope ju nájdete vo forme oleja v kapsulách, ktoré sa ľahko prehĺtajú. Pupalku mnohí považujú za zázrak pre ženy. Pupalkový olej je bohatý na esenciálne nenasýtené mastné kyseliny, predovšetkým kyselinu linolovú a kyselinu gama-linolénovú, ktoré sú pre ženský organizmus mimoriadne dôležité. Podporujú hormonálnu rovnováhu, reguluju menštruačný cyklus a zmierňujú prejavy PMS.
Okrem toho pupalkový olej blahodárne pôsobí na pleť, vlasy a nechty, čím prispieva k celkovému zdraviu a kráse.
 - Elixir - Herbatica.jpg)
Pupalkový olej - 60 kapsúl - (1/300 mg) - Elixir
BOSWELLIA SERRATA
Boswellia, známa aj ako indický kadidlovník, je cenená pre svoje protizápalové účinky. V našom e-shope ju nájdete vo forme kapsúl, ktoré podporujú zdravie kostí, kĺbov a svalov. Boswellia tiež pozitívne vplýva na tráviacu sústavu a črevá, čo môže byť obzvlášť užitočné pri menopauzálnych zmenách.
BYLINNÝ ČAJ MENOPAUZA
Špeciálne zostavená bylinná zmes v našom čaji Menopauza pomáha zmierňovať niektoré nepríjemné príznaky spojené s menopauzou. Tento čaj obsahuje vybraté bylinky, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu a poskytujú úľavu od návalov tepla a nočného potenia.
GENISTEIN
Genistein, extrakt zo sójových bôbov, je známy svojimi fytoestrogénnymi vlastnosťami. V našom e-shope ho ponúkame vo forme kapsúl, ktoré môžu pomôcť pri regulácii hormonálnych hladín a podporiť zdravie kostí, čo je dôležité najmä pri prevencii osteoporózy počas menopauzy.
GOTU KOLA EXTRAKT
Gotu kola, známa ako “bylina pamäte”, je v našej ponuke vo forme tabliet. Táto rastlina je oceňovaná pre svoje pozitívne účinky na zlepšenie cirkulácie krvi a podporu mentálnej jasnosti. Gotu kola môže byť prospešná pre ženy, ktoré počas menopauzy zaznamenávajú problémy s koncentráciou a pamäťou.
INDOL BROCCOLI
Indol-3-karbinol (I3C) sa nachádza v brokolici a ďalších druhoch zeleniny. Má potenciálne protirakovinové a antioxidačné účinky. Výskumy naznačujú, že I3C môže ovplyvňovať metabolizmus estrogénu a iných hormónov, čo by mohlo pomôcť pri prevencii určitých typov rakoviny.
MUČENKA A CHMEĽ
Chmeľ aj mučenka sú známe svojimi upokojujúcimi účinkami a často sa odporúčajú na podporu spánku. Obsahujú látky, ktoré môžu pomôcť zmierniť účinky menopauzy, znižovať krvný tlak a podporovať zdravie srdca a zdravé trávenie.
Tieto prírodné produkty sú len malou ukážkou toho, čo náš e-shop ponúka, aby ste si mohli užívať túto prechodnú životnú etapu s väčším pohodlím a s čo najmenšími obavami. Pre viac informácií navštívte našu stránku a objavte ďalšie skvelé produkty, ktoré vám môžu pomôcť žiť zdravšie a cítiť sa lepšie.
Ďalšie faktory ovplyvňujúce menopauzu
Užívanie doplnkov stravy je pred a počas menopauzy skutočne prínosné, no netreba zabúdať aj na ďalšie faktory, od ktorých závisí to, ako toto obdobie každá žena prežije. A veľmi záleží na nich dokonca ešte aj roky predtým, než menopauza vôbec nastane.
Faktory, od ktorých závisí priebeh menopauzy a každá žena ich môže sama ovplyvniť, zahŕňajú:
- zdravá a vyvážená strava ( dbajte najmä na dostatok vitamínov skupiny B, vitamínu D, magnézia, selénu, omega 3 mastných kyselín )
- dostatok pohybu
- dostatočný odpočinok a spánok
- psychická pohoda
- zdravotná starostlivosť a pravidelné preventívne prehliadky u gynekológa
Menopauza je cestou, ktorou každá žena prejde, a hoci môže byť niekedy náročná, je to prirodzená súčasť života. Chápeme, že každá žena prežíva menopauzu inak, s rôznymi výzvami a pocitmi.
Verte, že sa vám uľaví, ak toto obdobie prijmete s odvahou a otvorenosťou. Skúste ho brať ho ako obdobie plné nových príležitostí – čas na sebareflexiu, objavovanie nových koníčkov a posilnenie vzťahov s vašimi blízkymi.
Držíme vám palce a želáme vám, aby ste každý deň prežívali s pocitom pokoja a spokojnosti.
Radenie produktov
Výpis produktov
Šišiak bajkalský je vzácna rastlina, ktorá pochádza z oblasti Bajkalu, ďalekého Východu a severnej Číny. Táto bylina je známa svojím upokojujúcim účinkom, podporuje psychickú...
Doprajte svojmu telu to, čo skutočne potrebuje – dvojnásobnú silu horčíka v šetrnej chelátovej forme. Magnesium DUO vám pomôže zvládať každodenný stres, únavu aj napätie s...
Brokolicový extrakt s obsahom sulforafánu podporuje prirodzené detoxikačné procesy tela a aktivuje antioxidačné mechanizmy. Je ideálnym doplnkom pre vás, ak chcete žiť...
Výživový doplnok zo stromu Boswellia serrata má pozitívny vplyv na kosti, kĺby, svaly, tráviacu sústavu, črevá, mozog a reprodukciu.
Prírodný extrakt z rastliny gotu-kola, známej ako "bylina pamäte", podporuje zdravie tela aj mysle. Má výnimočné vlastnosti, je známa svojimi pozitívnymi účinkami na zlepšenie...
Doplnok výživy Maca Peruánska Forte 250 mg je silný extrakt zo superpotraviny známej pre svoj pozitívny vplyv na podporu energie, vitality a libida u mužov aj žien. Ideálny pre...
Červená ďatelina lúčna obsahuje prírodné fytoestrogény, ktoré podporujú komfort pri menopauze, zdravie kostí a kardiovaskulárneho systému. Pomáha regulovať krvný tlak a...
Podporte harmóniu medzi črevom a mysľou s unikátnou kombináciou šafranu, probiotík a prebiotík. Tento doplnok výživy predstavuje skvelú prírodnú starostlivosť a postará sa...
Koncentrovaný extrakt zo zeleného čaju s vysokým obsahom účinnej látky epigalokatechín-3-galátu. Účinkuje ako silný antioxidant, ktorý prispieva k vyššej mentálnej výkonnosti,...
EREXAN Femina podporuje hormonálnu rovnováhu, zmierňuje menštruačné ťažkosti, prejavy menopauzy a vaginálnu suchosť. Obsahuje macu, damianu, ženšen, kotvičník a vitamíny pre...
Tento prírodný nehormonálny doplnok stravy je vhodný pre ženy po 40.veku roku života, najmä počas obdobia pred alebo počas menopauzy. Pomáha zmierňovať nepríjemné menopauzálne...
Resveratrol je vysoko kvalitný extrakt z hroznových šupiek pre normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému.
Pupalkový olej je bohatým zdrojom esenciálnych nenasýtených mastných kyselín, predovšetkým kyseliny linolovej a kyseliny gama-linolénovej, ktoré sú dôležité pre...
Podporte svoju imunitu, plodnosť a metabolizmus. Prémiový zinok v skvele vstrebateľnej forme bisglycinátu, ktorú vaše telo dokáže skutočne využiť.
Zvýhodnéný set, ktorý obsahuje 2x brokolicový extrakt s obsahom sulforafánu, podporuje prirodzené detoxikačné procesy tela a aktivuje antioxidačné mechanizmy. Je ideálnym...
Extrakt z koreňa šišiaka bajkalského sa používa predovšetkým na udržanie normálneho stavu kĺbov. Obsahuje vysoký podiel účinných látok ako baikalín, baikaleín a wogonín, v...
Bylinný komplex pre ženy v období menopauzy. Podporuje hormonálnu rovnováhu, zmierňuje návaly tepla, potenie a podráždenosť, prispieva k psychickej pohode a pokojnejšiemu...
Maca z peruánskych Ánd podporuje vitalitu, energiu a hormonálnu rovnováhu. Pomáha znižovať únavu, zlepšuje fyzickú i psychickú výkonnosť a prispieva k udržaniu plodnosti a...
Hľadáte spôsob, ako udržať rovnováhu počas menopauzy? Tento bylinný výživový doplnok vám pomôže cítiť sa lepšie, podporí koncentráciu, zlepší náladu, spánok a zároveň naštartuje...
Doprajte si výživu kráľovien! Unikátny koktail živín určený pre výživu včelích kráľovien má množstvo pozitívnych účinkov aj na ľudský organizmus.
Extrakt zo sójových bôbov s vysokým obsahom genisteínu a ďalších prospešných látok na organizmus - obzvlášť vhodný ako doplnok stravy pre ženy prechádzajúce hormonálnymi zmenami...
BreastExtra BOOST kolagén je lahodný jahodový drink s kolagénom a fytoestrogénmi pre krásne prsia, pevnú pleť, hladký zadoček, vlasy a nechty. Bez cukru a lepku, s účinkom už po...
Mastofit napomáha udržiavať zdravé prsia, telesnú váhu a taktiež dokáže pomôcť pri hormonálnych poruchách.
Už žiadne nervy a problémy so spánkom! Využite mimoriadne upokojujúce účinky mučenky, zbavte sa stresu i problémov so zaspávaním a zlepšite kvalitu svojho spánku.
Bylinný komplex na zmiernenie prejavov premenštruačného syndrómu. Pomáha vyrovnať hormonálnu rovnováhu, uvoľňuje napätie, podporuje psychickú pohodu a menopauzálny komfort....
NEURINU Dopagen™ je komplexný doplnok na podporu dopamínu, motivácie a psychickej energie. Obsahuje L-DOPA, L-tyrozín, NAC, adaptogény (bakopa, rozchodnica), horčík a B6. Pomáha...
Silné trio magnézium, B6 a zinok podporuje vašu psychickú pohodu, energiu a imunitu počas náročných dní. Prírodné zloženie bez zbytočných prímesí, vhodné na každodenné použitie....
Objavte svoju stratenú vitalitu pomocou kozinca blanitého – silného adaptogénu s priaznivým vplyvom na srdce a cievy, imunitu, obličky aj hladinu cukru v krvi.
Doprajte svojmu telu silu prírody v jej najčistejšej podobe – s borovicovým peľom vo forme extraktu, ktorý je plný flavonoidov a proantokyanidínov. Každá kapsula obsahuje...
Pupalkový olej lisovaný za studena z pupalky dvojročnej (Oenothera biennis) je bohatý na esenciálne mastné kyseliny. Podporuje hormonálnu rovnováhu, pomáha pri predmenštruačnom...
100 % za studena lisovaný pupalkový olej z pupalky dvojročnej (Oenothera biennis) je bohatým zdrojom esenciálnych mastných kyselín – omega-6 (GLA, LA). Podporuje hormonálnu...
Objavte silu legendárneho ženšenu! Vysoko koncentrovaný extrakt v kapsuliach (500mg) podporuje imunitu, dodáva energiu a vitalitu, posilňuje sexuálne funkcie a udržiava...
Prírodná bezliehová tinktúra z koreňa Macy peruánskej podporuje energiu, vitalitu a hormonálnu rovnováhu. Pomáha pri únave, strese, menopauze a zlepšuje duševnú i fyzickú...
Zvýhodnéný set, ktorý obsahuje 3x brokolicový extrakt s obsahom sulforafánu, podporuje prirodzené detoxikačné procesy tela a aktivuje antioxidačné mechanizmy. Je ideálnym...
Praktické kapsuly Trippel 3 omega s kakaovou príchuťou sú vhodné najmä pre ženy, aj počas tehotenstva. Kapsuly obsahujú rybí olej, pupalkový olej, kakaový extrakt a ďalšie...
Spoznajte silu nattokinázy – unikátneho enzýmu, ktorý vzniká pri fermentácii sójových bôbov pomocou baktérie Bacillus subtilis natto.
Chmeľ otáčavý patrí medzi tradičné prírodné prostriedky na podporu spánku. Pomôže vám k lepšiemu upokojeniu a prispeje k navodeniu kvalitného, čo najmenej prerušovaného spánku.
Podporte svoju štítnu žľazu, imunitu a ochranu pred voľnými radikálmi. Prémiový selén je organicky viazaný v sušených pivovarských kvasniciach, čo predstavuje mimoriadne...
100 % prírodný BIO éterický olej Kadidlo Dr. Feelgood z Boswellia serrata má regeneračné, omladzujúce a upokojujúce účinky. Tonizuje zrelú pleť, osviežuje a spomaľuje tvorbu...
Extrakt zo semien červeného hrozna je vhodný pre každého, kto chce mať pod kontrolou svoju hmotnosť a chce podporiť imunitu.
Špeciálne zostavená bylinná čajová zmes určená pre ženy, ktoré prechádzajú obdobím menopauzy/klimaktéria. Vybraté bylinky pomáhajú zmierňovať niektoré nepríjemné príznaky...
Femigreen je bylinný komplex pre ženy v období menopauzy. Podporuje hormonálnu rovnováhu, prispieva k psychickej pohode, znižuje návaly tepla a pomáha udržiavať pokojný spánok....
NEURINU Ladygen je prírodný komplex pre hormonálnu rovnováhu, psychickú pohodu a ženskú vitalitu. Obsahuje izoflavóny, lignany, šalviu, materskú kašičku, inozitol a zinok v...
Tento cenovo zvýhodnený set s unikátnou kombináciou šafranu, probiotík,prebiotík a vlákniny je určený na podporu harmónie medzi črevom a mozgom. Tento doplnok výživy predstavuje...
Brusnica obyčajná (Vaccinium vitis-idaea) podporuje zdravie močových ciest, prispieva k prirodzenej obranyschopnosti a chráni bunky pred oxidačným stresom. Pomáha pri...
Pupalkový olej v kapsulách obsahuje za studena lisovaný olej z pupalky dvojročnej, bohatý na esenciálne mastné kyseliny. Prispieva k hormonálnej rovnováhe, normálnej hladine...
Doprajte svojmu telu každý deň unikátne látky, ktoré obsahuje brokolica ( semená a výhonky) - glukorafanín a sulforafán. Vďaka ich pozitívnym účinkom na ľudský organizmus a...
Zmes bylín prispieva k menštruačnému a predmenštruačnému komfortu, hormonálnej rovnováhe. Je podporným prostriedkom pri podpore plodnosti.
Koncentrovaný Tetra extrakt z alchemilky v MCT C8 oleji prináša silu tradičnej byliny v modernej, ľahko vstrebateľnej forme. Alchemilka je dlhodobo spájaná s podporou ženského...
