Kĺby a pohybový aparát
Kĺby, svaly, šľachy a kosti nám umožňujú zvládať každodenné povinnosti, športovať aj užívať si prechádzky. Pozornosť si zaslúžia v každom veku – pri aktívnom životnom štýle, sedavej práci aj s pribúdajúcimi rokmi. V kategórii Kĺby a pohybový aparát nájdete výživové doplnky, prípravky na masáž a rehabilitačné pomôcky, ktoré môžete zaradiť do svojej starostlivosti o telo.
Hľadáte kĺbovú výživu, kolagén, horčík alebo masážny gél? Objavte tekutú kĺbovú výživu Artroregen Premium, kolagénové peptidy Herbatica či konopný masážny gél Arthrocann Forte+. Vyberte si podľa svojich potrieb a doprajte pohybovému aparátu pravidelnú starostlivosť.
#showmore#
Starostlivosť o kĺby a pohybový aparát v každom veku
Pohybový aparát tvorí vzájomne prepojený systém kostí, kĺbov, svalov, šliach a väzov. Jeho kondíciu ovplyvňuje spôsob pohybu, pracovná záťaž, strava aj odpočinok. Starostlivosť preto nespočíva iba vo výbere jedného doplnku – dôležité sú aj primeraná aktivita, posilňovanie a dostatok času na regeneráciu.
Pre jednoduchšiu orientáciu sme ponuku rozdelili do súvisiacich kategórií. Prezrite si produkty pre kĺby, chrupavky a svaly a šľachy. Ak vás zaujíma starostlivosť o oblasť chrbtice, navštívte aj kategóriu Bolesť chrbta, seknutie v krížoch.
Kĺbová výživa: kolagén, glukozamín, chondroitín a MSM
V prípravkoch označovaných ako kĺbová výživa sa často kombinujú kolagén, glukozamín, chondroitín, MSM a ďalšie zložky. Pri výbere porovnávajte zloženie a množstvo látok v odporúčanej dennej dávke, nielen názov produktu alebo veľkosť balenia.
- Glukozamín MAX 1600 mg od Vitateka – tekutý výživový doplnok s glukozamínom, chondroitínom, MSM a ďalšími zložkami.
- Artroregen Premium od Green idea – tekutá kĺbová výživa s glukozamín sulfátom, chondroitínom, MSM, kyselinou hyalurónovou a vitamínom C.
- Arthrocann Kolagén Forte vitamínový komplex od Annabis – možnosť pre tých, ktorí uprednostňujú kĺbovú výživu v tabletách.
- MSM prášok Herbatica – samostatný metylsulfonylmetán, organická zlúčenina obsahujúca síru.
zdroj: canva.com
Kolagén a živiny pre každodennú starostlivosť
Kolagén je prirodzenou súčasťou spojivových tkanív. V našej ponuke nájdete kolagénové peptidy v kapsulách aj kolagénový prášok s citrónovou príchuťou a vitamínom C. Forma užívania by mala vyhovovať vašej každodennej rutine.
Pri starostlivosti o pohybový aparát majú svoje miesto aj vitamíny a minerály. Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu chrupaviek a kostí, horčík k správnemu fungovaniu svalov a vitamín D k udržaniu zdravých kostí. Pozrite si Magnesium Sport od Green idea alebo set Horčík + Vitamíny D3 K2 + Vitamín C.
Masážne prípravky a pomôcky pre pohybový komfort
Vonkajšiu starostlivosť môžete doplniť prípravkom určeným na masáž namáhaných oblastí. Arthrocann masážny gél Forte+ je jednou z možností z našej ponuky. Pri výbere sledujte odporúčané použitie a znášanlivosť pokožky.
Objavte tiež masážne pomôcky a rehabilitačné pomôcky. Pravidelný pohyb, pestrá strava a vhodne zvolená starostlivosť tvoria základ, na ktorom môžete budovať svoju každodennú rutinu.
Radenie produktov
Výpis produktov
Glukozamín MAX Vitateka je tekutý výživový doplnok pre kĺby s 1600 mg glukozamínu v plnej dennej dávke. Obsahuje aj chondroitín, MSM, hydrolyzovaný hovädzí kolagén, kyselinu...
Morský kolagén Gold Vitateka je tekutý výživový doplnok s 12 500 mg hydrolyzovaného rybieho kolagénu typu I a III v dennej dávke. Obsahuje aj kyselinu hyalurónovú, MSM, retinol,...
Tekutá kyselina hyalurónová Vitateka obsahuje nízkomolekulárnu kyselinu hyalurónovú s veľkosťou 7000 Da a vitamín C. Denná dávka 15 ml poskytuje 100 mg kyseliny hyalurónovej a...
Zvýhodnený set Green idea Svaly, kosti a imunita spája Horčík Aquamin, Vitamíny D3 + K2 a Prírodný vitamín C. Horčík podporuje svaly, nervový systém a zníženie únavy, vitamíny...
Zvýhodnený set Green idea Vitalita spája tri obľúbené výživové doplnky – Horčík Aquamin, Omega 3 a Vitamíny D3 + K2. Komplex obsahuje horčík na podporu svalov, nervového systému...
Zvýhodnený set 3x Mikronizovaný kreatín monohydrát Green idea je 100 % čistý kreatín vo forme jemného prášku 200 mesh. Pri dennom príjme 3 g zvyšuje fyzickú výkonnosť pri...
Elixir Dobrá chôdza je intenzívny hrejivý krémový balzam určený na lokálnu masáž chodidiel, päty a oblasti kĺbu palca. Obsahuje extrakt z lopúcha, kapsaicínový extrakt z...
Elixir SOS je krémový balzam určený na masáž pokožky v miestach modrín, pomliaždenín a opuchov po bežných nárazoch. Obsahuje extrakt z hubky sladkovodnej, rutín, mentol,...
TCM Ji Sheng Shen Qi Nang Green idea je vegánska bylinná zmes inšpirovaná tradičnou čínskou medicínou. Obsahuje osem koncentrovaných extraktov vrátane porie kokosovej, goji,...
TCM Huang Lian Jie Du Nang Green idea je vegánska bylinná zmes inšpirovaná tradičnou čínskou medicínou. Obsahuje koncentrované extrakty zo šišiaka bajkalského, gardénie...
TCM Er Miao Nang Green idea je vegánska bylinná zmes inšpirovaná tradičnou čínskou medicínou. Obsahuje koncentrované extrakty zo semien slzovky obyčajnej, koreňa atraktylisu...
Mumio – Shilajit Green idea obsahuje 430 mg štandardizovaného extraktu zo živice v jednej kapsule, s obsahom 50 % kyseliny fulvovej. Podporuje vitalitu, prirodzenú...
Magnesium Sport Green idea kombinuje tri organické formy horčíka – malát, bisglycinát a taurát – s taurínom a aktívnym vitamínom B6. Podporuje normálnu činnosť svalov a...
Mikronizovaný kreatín monohydrát Green idea je 100 % čistý kreatín vo forme jemného prášku 200 mesh. Pri dennom príjme 3 g zvyšuje fyzickú výkonnosť pri krátkodobých, po sebe...
MSM je zdroj organickej síry, ktorý podporuje zdravie kĺbov, chrupaviek a pokožky. Pomáha regenerácii tkanív a tvorbe kolagénu.
Magnézium citrát 600 mg podporuje správnu funkciu svalov, nervového systému a pomáha znižovať únavu. Vysoko vstrebateľná forma vhodná na každodenné doplnenie horčíka.
L-lyzín podporuje imunitu, tvorbu kolagénu a vstrebávanie vápnika. Esenciálna aminokyselina pre zdravie pokožky, kostí a regeneráciu.
Kolagénové peptidy v kapsulách poskytujú vysokú dávku kolagénu pre podporu kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov. Praktická forma pre každodennú starostlivosť o pohybový aparát aj...
Kolagén s vitamínom C v osviežujúcej citrónovej chuti podporuje zdravie kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov. Praktický prášok pre každodennú starostlivosť o krásu aj pohybový aparát.
Magnézium citrát podporuje svaly, nervový systém a znižuje únavu. Vysoko vstrebateľná forma vhodná pre každodenné doplnenie horčíka.
Magnézium citrát 600 mg v ekonomickom balení 365 tabliet poskytuje dlhodobú podporu svalov, nervového systému a kvalitného spánku. Vysoko vstrebateľná forma vhodná na každodenné...
Omega 3 Prémium obsahuje kvalitný rybí olej s vysokým obsahom EPA a DHA pre podporu srdca, mozgu a kĺbov. Veľké ekonomické balenie na dlhodobé užívanie.
Doprajte svojmu organizmu moderný spôsob dopĺňania síry pomocou produktu Lipozomálny MSM (Metylsulfonylmetán). Tento tekutý výživový doplnok obsahuje 1000 mg MSM v odporúčanej...
Doprajte svojmu telu modernú formu suplementácie aminokyselín s produktom Lipozomálny L-Citrulín. Tento výživový doplnok obsahuje 1000 mg L-citrulínu v odporúčanej dennej dávke...
Doprajte svojmu telu modernú formu suplementácie aminokyselín s produktom Lipozomálny L-Arginín. Tento tekutý výživový doplnok obsahuje 1000 mg L-arginínu hydrochloridu (HCl) v...
Doprajte svojmu telu moderný spôsob suplementácie kreatínu s produktom Lipozomálny Kreatín Hydrochlorid. Tekutá lipozomálna forma spája výhody kreatínu HCl a pokročilej...
Doprajte svojmu pohybovému aparátu kvalitný zdroj chondroitínu v modernej forme. Lipozomálny Chondroitín Sulfát obsahuje 400 mg chondroitín sulfátu v dennej dávke a využíva...
Doprajte svojmu telu kvalitný zdroj kolagénu v modernej forme. Lipozomálny Hovädzí Kolagén obsahuje až 2500 mg hydrolyzovaného hovädzieho kolagénu v dennej dávke a využíva...
Doprajte svojmu telu moderný prístup k športovej výžive s Lipozomálnym Beta-Alanínom. Tento tekutý výživový doplnok obsahuje 1000 mg beta-alanínu v dennej dávke a využíva...
Dostaňte zo svojho tréningu maximum s Lipozomálnym PRE-WORKOUT. Táto moderná predtréningová formula kombinuje L-citrulín, beta-alanín, kreatín hydrochlorid, L-taurín, L-arginín,...
Doprajte svojmu organizmu prémiovú podporu v podobe Lipozomálnej Žraločej Chrupavky. Tento moderný výživový doplnok obsahuje 500 mg žraločej chrupavky (Shark Cartilage) v...
Chladivý krém na pätnú ostrohu KrokMed je určený na masáž a starostlivosť o namáhané chodidlá, päty a oblasť plantárnej fascie. Obsahuje kombináciu rastlinných extraktov a...
Telový krém-balzam s hadím jedom a chondroitínom je určený na intenzívnu starostlivosť o pohybový aparát, kĺby, svaly a chrbticu. Kombinácia hadieho jedu, chondroitínu a...
FreshVolt je elektrolytový nápoj s obsahom sodíka, draslíka, horčíka, vápnika, vitamínov a prebiotickej vlákniny GOFOS®. Pomáha dopĺňať elektrolyty stratené potením, podporuje...
FreshVolt je elektrolytový nápoj s obsahom sodíka, draslíka, horčíka, vápnika, vitamínov a prebiotickej vlákniny GOFOS®. Pomáha dopĺňať minerály stratené potením, podporuje...
Sval Komplex je výživový doplnok s obsahom horčíka, draslíka, vitamínu C, vitamínu E a komplexu vitamínov skupiny B. Podporuje správne fungovanie svalov, elektrolytovú...
Joint Komplex je komplexná kĺbová výživa s obsahom kolagénu, glukozamínu, chondroitínu, MSM, kyseliny hyalurónovej, Boswellia serrata, vitamínu C a vitamínu D3. Podporuje...
Ovella je komplexná kĺbová výživa určená na podporu komfortu pohybu pri citlivých, stuhnutých a zaťažených kĺboch. Obsahuje značkové aktívne látky OVOMET®, Curcumine C3...
CIGAPAN je výživový doplnok obsahujúci prášok zo sobích parohov, ktorý predstavuje prirodzený zdroj biologicky aktívnych látok vrátane aminokyselín, peptidov, vitamínov a...
Balzam 3v1 Trio Venom s včelím, škorpióním a pavúčím jedom je hrejivý telový balzam určený na starostlivosť o kĺby, svaly a pohybový aparát. Obsahuje kombináciu biologicky...
Balzam 2v1 s včelím a škorpióním jedom je hrejivý telový balzam určený na starostlivosť o pohybový aparát. Obsahuje včelí jed, škorpiónie peptidy, chondroitín, MSM, eukalyptový...
Čaga krém na kĺby obsahuje extrakt z čagy (Inonotus obliquus), rakytníkový olej a vitamíny A a E. Je určený na starostlivosť o pokožku v oblasti kĺbov, svalov a pohybového...
Chondroitin gél na kĺby Twinstec 911+ je gél-balzam určený na každodennú starostlivosť o namáhané kĺby, svaly a pohybový aparát. Obsahuje chondroitín, glukozamín, vitamíny B1 a...
Krill Oil Epigemic® je prémiový zdroj omega-3 mastných kyselín EPA a DHA viazaných na fosfolipidy, ktoré sa vyznačujú vysokou biologickou dostupnosťou. Obsahuje aj prirodzene sa...
Magnesium Malate Epigemic® obsahuje horčík vo vysoko vstrebateľnej organickej forme viazanej na kyselinu jablčnú (malát). Podporuje energetický metabolizmus, správnu činnosť...
Hrejivá náplasť Herbalex s gaštanom prináša príjemný pocit prehriatia a úľavy v oblasti chrbta, ramien, bokov a svalov. Suché teplo pôsobí až 15 hodín.
Chladivý bylinný gél s obsahom konopného extraktu a 25 bylín. Vhodný na masáž pokožky pri namáhaných svaloch, chrbte a kĺboch po fyzickej záťaži.
Hrejivý bylinný gél s obsahom konopného extraktu a 25 bylín. Vhodný na masáž pokožky pri namáhaných svaloch, chrbte a kĺboch pred fyzickou aktivitou alebo po námahe.
Ultimate Magnesium Complex je moderný širokospektrálny komplex 8 biologicky dostupných foriem horčíka s dvojfázovou Day & Night formulou. Obsahuje patentovaný Aquamin® Mg,...
Jedinečná bylinná masť s obsahom 25 druhov bylín a včelieho jedu. Vhodná na masáž pokožky v oblasti namáhaných svalov, chrbta a kĺbov. Kombinácia chladivého a hrejivého efektu...
Diablov pazúr s konope je bylinný masážny balzam s extraktom z koreňa diabolského pazúra, konopným extraktom, rutínom a 6 tradičnými bylinami. Je vhodný na masáž pokožky pri...
Jazvečia masť je tradičný bylinný balzam s BIO kokosovým maslom a 20 bylinnými extraktmi. Vhodná na masáž pokožky v oblasti hrudníka, krku, chrbta či spánkov. Kombinácia...
Konská masť masážny olej spája silu 25 bylín s mandľovým a slnečnicovým olejom pre intenzívnu masáž svalov a kĺbov. Podporuje regeneráciu, uvoľnenie a prekrvenie pokožky po...
Ultimate Magnesium Complex Day & Night Formula je prémiový komplex 8 biologicky dostupných foriem horčíka s vitamínmi B6, D3 a K2. Denná formula podporuje energiu, výkon a...
ArthroMedicus SwissMedicus je komplexná kĺbová výživa s glukozamínom, chondroitín sulfátom, MSM a kyselinou hyalurónovou. Obsahuje aj 11 bylinných extraktov vrátane prasličky,...
Konská masť s konope chladivá ROLL-ON SwissMedicus prináša intenzívny chladivý efekt a podporuje regeneráciu svalov, chrbta a kĺbov po fyzickej záťaži. Obsahuje konopný olej,...
Konská masť s konope hrejivá ROLL-ON SwissMedicus prináša intenzívny hrejivý efekt a podporuje regeneráciu svalov, chrbta a kĺbov. Obsahuje konopný olej, pagaštan konský a...
Diablov pazúr s konope SwissMedicus je bylinný masážny balzam s extraktom diabolského pazúra, konope, rutínom a 6 osvedčenými bylinami. Podporuje regeneráciu svalov a kĺbov,...
Starostlivosť o kĺby a pohybový aparát začína každodennými návykmi. Primeraný pohyb, vyvážená strava a odpočinok dopĺňa výber produktov podľa vašich potrieb. Preskúmajte našu ponuku prípravkov pre kĺby, produktov pre svaly a šľachy, kĺbovej výživy a pomôcok a vytvorte si rutinu, ktorá zapadne do vášho životného štýlu.
#showmore#
Ako si vybrať kĺbovú výživu?
Pod názvom kĺbová výživa sa skrývajú produkty s rôznym zložením aj formou užívania. Niektoré obsahujú jednu látku, iné spájajú kolagén, glukozamín, chondroitín, MSM, vitamíny a rastlinné extrakty. Preto sa oplatí porovnávať konkrétne zloženie namiesto rozhodovania iba podľa názvu.
Ak uprednostňujete tekutú formu, prezrite si Glukozamín MAX od Vitateka alebo Artroregen Premium od Green idea. Pre záujemcov o tablety je v ponuke Arthrocann Kolagén Forte vitamínový komplex.
Na čo sa zamerať pri porovnávaní produktov?
- Obsah v dennej dávke: množstvo látky v jednej kapsule alebo v celom balení nemusí zodpovedať odporúčanej dennej dávke.
- Zloženie: rozhodnite sa, či hľadáte komplexný prípravok alebo samostatnú zložku, napríklad MSM či kolagénové peptidy.
- Forma užívania: kapsuly, tablety, tekutina aj prášok majú svoje praktické výhody. Vyberte si formu, ktorú budete vedieť užívať podľa návodu.
- Alergény a pôvod zložiek: overte si zdroj kolagénu, glukozamínu a ďalších látok, najmä ak máte potravinové alergie.
- Kombinácia s ďalšími doplnkami: pri súčasnom užívaní viacerých produktov sledujte, či sa ich zložky a dávky zbytočne neprekrývajú.
Kolagén v kapsulách alebo v prášku?
Kolagénové doplnky sa líšia zdrojom kolagénu, množstvom v dennej dávke aj pridanými zložkami. Samotná forma – kapsula či prášok – preto nestačí na posúdenie produktu. Dôležitý je obsah a spôsob užívania uvedený na etikete.
Kolagénové peptidy Herbatica v kapsulách sú praktickou možnosťou pre ľudí, ktorí nechcú pripravovať nápoj. Ak preferujete práškovú formu, pozrite si Kolagén Citrón Herbatica s vitamínom C.
Pri produktoch s vitamínom C má význam aj jeho úloha v organizme: prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu chrupaviek a kostí. Ďalšie možnosti nájdete v kategórii Chrupavky.
Glukozamín, chondroitín a MSM v kĺbových doplnkoch
Glukozamín a chondroitín patria medzi často používané zložky kĺbovej výživy. V komplexných prípravkoch ich môže dopĺňať MSM, kolagén alebo kyselina hyalurónová. Príkladom je Artroregen Premium či Glukozamín MAX 1600 mg.
MSM prášok od Herbatica ponúka samostatnú zložku bez potreby výberu viaczložkového komplexu. Pri každom doplnku dodržiavajte odporúčané dávkovanie. Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú stravu ani liečbu ochorení pohybového aparátu.
Horčík, vitamín D a vitamín C: rozdielne úlohy v organizme
Starostlivosť o pohybový aparát zahŕňa aj dostatočný príjem živín. Svaly, kosti a chrupavky majú rozdielne potreby, preto je užitočné vedieť, k čomu jednotlivé vitamíny a minerály prispievajú.
- Horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov, udržaniu zdravých kostí a zníženiu vyčerpania a únavy. V ponuke nájdete Magnesium Sport od Green idea.
- Vitamín D prispieva k udržaniu zdravých kostí, správnemu fungovaniu svalov a správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu.
- Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu kostí a chrupaviek.
Ak hľadáte kombináciu viacerých produktov, prezrite si zvýhodnený set Svaly, kosti a imunita od Green idea. Pred výberom zohľadnite aj doplnky, ktoré už používate.
zdroj: canva.com
Masážne gély a vonkajšia starostlivosť
Masážny gél a kĺbová výživa majú odlišný spôsob použitia. Výživový doplnok sa užíva podľa dávkovania, zatiaľ čo masážny prípravok sa nanáša na pokožku. Výber preto prispôsobte tomu, či hľadáte doplnenie stravy alebo prípravok na vonkajšiu starostlivosť.
Na masáž namáhaných oblastí môžete zvoliť Arthrocann konopný masážny gél Forte+ od Annabis. Používajte ho podľa pokynov výrobcu a vyhnite sa kontaktu s očami, sliznicami či poranenou pokožkou.
Vhodným doplnkom rutiny môžu byť aj masážne pomôcky. Pri bolestivej alebo opuchnutej oblasti však intenzívnu masáž nevoľte automaticky – najskôr je dôležité poznať príčinu ťažkostí.
Starostlivosť o chrbát pri sedavej práci
Dlhé sedenie a zotrvávanie v jednej polohe môžu prispievať k nepohodliu v oblasti chrbta, krku a ramien. Pravidelné prestávky, striedanie polôh a primeraný pohyb sú praktické kroky, ktoré sa oplatí zaradiť do pracovného dňa.
Prezrite si kategóriu Bolesť chrbta, seknutie v krížoch a našu ponuku rehabilitačných pomôcok. Ďalšie informácie nájdete v článku o najčastejších problémoch s bolesťou krčnej chrbtice.
Kĺby, svaly a šľachy pri aktívnom životnom štýle
Šport, turistika aj fyzická práca kladú na telo rôzne nároky. Postupné zvyšovanie záťaže a dostatok regenerácie pomáhajú vytvárať udržateľnú pohybovú rutinu. Pozornosť venujte nielen kĺbom, ale aj svalovej sile a technike pohybu.
Pre výber podľa konkrétnej oblasti navštívte kategórie Svaly a šľachy, Kĺby a Chrupavky. Ak potrebujete upraviť cvičenie po úraze alebo pri dlhodobých ťažkostiach, vhodný postup vám pomôže nastaviť fyzioterapeut.
Najčastejšie otázky o kĺbovej výžive a pohybovom aparáte
Aká kĺbová výživa je najlepšia?
Jeden univerzálne najlepší produkt neexistuje. Výber závisí od zloženia, dávkovania, vašich potrieb a preferovanej formy. Porovnajte napríklad tekutý Artroregen Premium, Glukozamín MAX a Arthrocann Kolagén Forte v tabletách.
Je táto kategória určená len pre seniorov?
Nie. Starostlivosť o pohybový aparát má význam v každom veku. Produkty si môžu vyberať dospelí so sedavou prácou, aktívni ľudia aj seniori. Vždy však rešpektujte vekové obmedzenia a odporúčané použitie konkrétneho prípravku.
Môžem kombinovať kolagén a horčík?
Ide o rozdielne zložky, ktoré sa môžu nachádzať aj v širšej doplnkovej rutine. Pri kombinovaní kolagénových peptidov a horčíka sledujte úplné zloženie, dávkovanie a svoje zdravotné obmedzenia. Ak užívate lieky, vhodnosť kombinácie overte s lekárnikom.
Nahradí masážny gél alebo doplnok vyšetrenie?
Nie. Pretrvávajúca bolesť kĺbov, výrazný opuch, začervenanie alebo obmedzenie pohybu si zaslúžia odborné posúdenie. Kozmetické prípravky a výživové doplnky nenahrádzajú diagnostiku ani liečbu.
Vyberte si starostlivosť podľa potrieb svojho tela
Či preferujete kolagén v kapsulách, kolagénový prášok, tekutú kĺbovú výživu alebo masážny gél, vyberajte podľa konkrétneho zloženia a odporúčaného použitia. Spojte vhodné produkty s pohybom, pestrou stravou a odpočinkom a doprajte svojmu pohybovému aparátu pravidelnú pozornosť.