Trávenie a metabolizmus
Trávenie je jedným z najdôležitejších procesov v ľudskom tele. Od neho závisí, ako efektívne dokážeme z prijatej potravy získať živiny, vitamíny, minerály a energiu. Ak tráviaci systém nefunguje správne, telo to dáva jasne najavo – únavou, nadúvaním, pálením záhy, problémami so stolicou, oslabenou imunitou, ale aj zlou náladou.
V kategórii Trávenie a metabolizmus nájdete produkty, ktoré podporujú prirodzenú funkciu tráviaceho traktu, činnosť pečene, žlčníka a čriev. Pomáhajú harmonizovať metabolizmus, odstrániť toxíny, zlepšiť vstrebávanie živín a navrátiť telu rovnováhu.
#showmore#
Prečo je trávenie také dôležité?
Zdravé trávenie je základom vitality. V tráviacom trakte prebiehajú zložité chemické procesy – rozklad potravy, vstrebávanie živín, tvorba enzýmov, komunikácia s imunitným systémom. Ak niektorá časť tohto systému zlyhá, naruší sa celková rovnováha organizmu.
Moderný životný štýl – stres, spracované potraviny, málo pohybu a nepravidelné stravovanie – spôsobujú, že tráviaci systém je preťažený. Preto je dôležité mu občas dopriať „reset“, podporiť ho bylinami, enzýmami, vlákninou a detoxikačnými látkami z prírody.
Trávenie ako zrkadlo životného štýlu
1. Parazity a detoxikácia – očista zvnútra
Telo denne prichádza do kontaktu s toxínmi, ťažkými kovmi, konzervantmi, pesticídmi a mikroorganizmami. Ak ich nevylúčime, môžu sa usadzovať v črevách, pečeni či lymfatickom systéme. Prírodná detoxikácia pomáha tieto nežiaduce látky odstrániť a obnoviť vnútornú rovnováhu.
Medzi obľúbené látky na detox patria napríklad chlorella, spirulina, čaga, pestrec mariánsky, kurkuma či cesnak. Pomáhajú čistiť pečeň, črevá a krv, podporujú tvorbu žlče a správne fungovanie tráviacich enzýmov. Pri očiste je dôležitý aj pitný režim a dostatok vlákniny, ktorá na seba viaže toxíny.
2. Trávenie a žalúdok – kľúč k pohode po jedle
Problémy so žalúdkom patria medzi najčastejšie civilizačné ťažkosti – pálenie záhy, nadúvanie, bolesti, nevoľnosť po jedle, ťažoba. Príčinou býva zlá životospráva, stres alebo oslabená tvorba tráviacich štiav.
Na podporu žalúdka pomáhajú bylinné prípravky s obsahom púpavy, mäty, feniklu, koriandra, rumančeka, zázvoru či kurkumy. Tieto rastliny stimulujú trávenie, uvoľňujú kŕče a pomáhajú pri nadúvaní. Tráviace enzýmy a horké látky zase podporujú tvorbu žalúdočnej kyseliny a zlepšujú vstrebávanie živín.
zdroj: canva.com
3. Pečeň a žlčník – detoxikačná továreň organizmu
Pečeň je tichý hrdina metabolizmu. Denne prefiltruje litre krvi, neutralizuje toxíny, produkuje žlč a reguluje množstvo cukru v krvi. Ak je preťažená, telo reaguje únavou, tráviacimi ťažkosťami, vyrážkami, ale aj zhoršenou náladou.
Byliny ako pestrec mariánsky, artičoka, púpava, kurkuma a lopúch podporujú regeneráciu pečeňových buniek a prispievajú k normálnej činnosti žlčníka. Žlčník potrebuje pravidelný rytmus stravovania a dostatok tekutín, aby žlč mohla správne prúdiť a rozkladať tuky.
4. Črevá a črevná mikroflóra – domov imunity
Až 70 % imunitných buniek sa nachádza v črevách. Črevná mikroflóra je preto základom nielen trávenia, ale aj imunity, nálady a celkového zdravia.
Probiotiká a prebiotiká obnovujú rovnováhu črevnej mikrobioty, ktorá býva narušená po užívaní antibiotík, nesprávnej strave alebo strese. Produkty s obsahom inulínu, vlákniny, lactobacilov a bifidobaktérií pomáhajú regenerovať črevá, zmierňujú nadúvanie a upravujú stolicu.
Metabolizmus – energia, spaľovanie a rovnováha
Metabolizmus je súbor biochemických procesov, vďaka ktorým telo premieňa potravu na energiu. Rýchlosť metabolizmu ovplyvňuje hmotnosť, vitalitu, aj hormonálnu rovnováhu. Ak je spomalený, cítime sa unavení, priberáme, máme studené končatiny a zhoršené trávenie.
Na podporu metabolizmu pomáhajú látky ako zinok, chróm, horčík, vitamíny skupiny B, zelený čaj, matcha, maca či guarana. Spolu s pohybom a hydratáciou pomáhajú udržiavať telo v rovnováhe.
Prírodná cesta k zdravému tráveniu
Tráviaci systém potrebuje rovnováhu – medzi prijímaním potravy, regeneráciou, detoxikáciou a odpočinkom. Pravidelné jedenie v pokoji, dôkladné žuvanie, pitný režim, dostatok vlákniny a probiotík sú základom. Doplnením byliniek, čajov, enzýmov a doplnkov z kategórie Trávenie a metabolizmus môžete svojmu telu pomôcť prirodzenou cestou.
V Herbatica veríme, že zdravé trávenie je základom životnej energie – a preto pre vás vyberáme iba kvalitné produkty bez zbytočných prísad, ktoré pomáhajú telu fungovať tak, ako má.
Radenie produktov
Výpis produktov
Prípravok Dračia krv s obsahom látky, známej v Latinskej Amerike ako Sangre de Grado a v Európe ako Sangre de Drago, je prírodná živica dračieho stromu. Je súčasťou tradičnej...
Čaga sibírska, známa tiež pod názvom ryšavec šikmý, chaga, čierna huba, patrí medzi medicinálne huby, ktoré majú silné, zdraviu prospešné účinky. Má najväčší podiel...
Cenovo výhodné balenie 2 x 60 kapsúl. Prírodné vegánske kapsuly s extra silnou dávkou čagy (600mg/kapsula) sú určené pre ľudí, ktorí chcú podporiť svoju vylučovaciu, tráviacu...
Tento vitamínovo-minerálny komplex predstavuje účinný zdroj kyseliny jantárovej a kyseliny askorbovej. Pomáha zvýšiť celkovú vitalitu, regeneráciu organizmu a fyzickú odolnosť,...
Prírodné vegánske kapsuly sú určené pre ľudí, ktorí trpia histamínovou intoleranciou. Jedinečná kombinácia zložiek so silnými protizápalovými účinkami - moringa, quercetín,...
Čaga sibírska, známa tiež pod názvom ryšavec šikmý, chaga, čierna huba, patrí medzi medicinálne huby, ktoré majú silné, zdraviu prospešné účinky. Má najväčší podiel...
Cenovo výhodné balenie 2 x set kapsúl. Čaga sibírska, známa tiež pod názvom ryšavec šikmý, chaga, čierna huba, patrí medzi medicinálne huby, ktoré majú silné, zdraviu prospešné...
Špeciálne navrhnutý na použitie pri povrchovom poškodení nechtov plesňovou infekciou na protiplesňové ošetrenie obuvi.
Olej lisovaný zo semien čiernej rasce ( Nigella sativa ) je známy pre svoj bohatý obsah účinných látok, ktoré poskytujú široké spektrum využitia: podpora imunitného...
Befungin - tinktúra s extraktom z čagy sibírskej je účinný prírodný doplnok, ktorý podporuje imunitu, trávenie a celkovú vitalitu. Tento koncentrovaný výťažok z čagy, známej...
Prípravok (grepové alebo grepfruitové kvapky) na prečistenie organizmu a posilnenie jeho obranyschopnosti, doplňuje bežnú stravu o bioflavonoidy a vitamín C.
Hľadáte spôsob, ako posilniť svoje zdravie prírodnou cestou? Siahnite po vegánskych kapsulách s čagou sibírskou s inovatívnym zložením ktoré okrem tradičných benefitov tejto...
Extrakt z čagy Befungin forte podporuje správne fungovanie nervového systému, prispieva k látkovej premene. Je bohatým zdrojom biologicky aktívnych zložiek, organických kyselín,...
Prírodný výživový doplnok Himalájske MUMIO (Shilajit) ArthroFLEX s extraktom z mumia, boswellie a prídavkom horčíka je ideálnym riešením pre zdravie kĺbov, kostí a svalov....
Cenovo výhodné balenie 2 x set kapsúl. Prírodné vegánske kapsuly Histamin blocker sú určené pre ľudí, ktorí trpia histamínovou intoleranciou. Jedinečná kombinácia zložiek so...
Brokolicový extrakt s obsahom sulforafánu podporuje prirodzené detoxikačné procesy tela a aktivuje antioxidačné mechanizmy. Je ideálnym doplnkom pre vás, ak chcete žiť...
Výživový doplnok zo stromu Boswellia serrata má pozitívny vplyv na kosti, kĺby, svaly, tráviacu sústavu, črevá, mozog a reprodukciu.
Kyselina jantárová je silným regulátorom obranyschopnosti organizmu, zlepšuje látkovú výmenu energie, aktivuje imunitný systém, zvyšuje účinnosť a pomáha vylučovať toxické látky...
Čaga sibírska patrí medzi najstaršie liečivé huby. Sú známe jej pozitívne účinky predovšetkým v oblasti trávenia a vylučovacej sústavy. Zlepšuje činnosť pečene, pomáha čistiť...
Tráviace enzýmy Herbatica prinášajú úľavu od tráviacich ťažkostí vďaka komplexnej zmesi enzýmov, ktoré podporujú rozkladanie potravy a vstrebávanie živín. 37-dňová kúra pre...
Podporte svoje srdce, pečeň a trávenie. Extrakt z listov artičoky najvyššej kvality obsahuje prospešné polyfenoly, organické kyseliny a ďalšie unikátne látky, ktoré pozitívne...
Čakanku pestovali už starí Egypťania, vážili si ju ako šalátovú zeleninu, no dobrú povesť mala aj v lekárstve. Dnes je rozšírená aj v našich končinách, nájdeme ju rásť aj popri...
Zbavte svoje telo toxínov s prírodným aktívnym uhlím. Tento doplnok stravy podporuje očistu organizmu, lepšie trávenie a ľahkosť na každý deň. Doprajte si šancu cítiť sa...
Olej lisovaný zo semien pestreca mariánskeho je jedným z najúčinnejších prírodných pomocníkov na regeneráciu pečene. Pomáha aj pri problémoch s trávením a žlčníkom. Pestrec...
Bylinný čaj prispieva k normálnej činnosti obehovej sústavy, podporuje zdravie kĺbov a svalov, čistí a regeneruje pečeň a pomáha harmonizovať jej činnosť. Zmes obsahuje bylinky,...
Prírodný extrakt z rastliny gotu-kola, známej ako "bylina pamäte", podporuje zdravie tela aj mysle. Má výnimočné vlastnosti, je známa svojimi pozitívnymi účinkami na zlepšenie...
Bio jablčný ocot (6%) nefiltrovaný, nepasterizovaný – vyrobený z domácej produkcie kvalitného jablčného muštu zo slovenských jabĺk dopestovaných bez použitia pesticídov a iných...
Bráni prenikaniu baktérií a vírusov ďalej do tela. Chios masticha v surovej podobe je spôsob ako udržať zdravie žalúdka a tráviaceho traktu už od ústnej dutiny. Žuvanie...
Podporte harmóniu medzi črevom a mysľou s unikátnou kombináciou šafranu, probiotík a prebiotík. Tento doplnok výživy predstavuje skvelú prírodnú starostlivosť a postará sa...
Lahodný instantný nápoj so skvelou chuťou, ktorej výnimočnosť dodáva kombinácia instantnej prémiovej kávy arabica so známou sibírskou hubou čaga. Vďaka bohatému obsahu vlákniny...
Masticha probiotics & prebiotic (probiotiká a prebiotiká) - unikátny produkt s výnimočným zložením. Kapsuly s mastichou sa stanú vašim pomocníkom pri problémoch s trávením a...
Extrakt z mumia v tabletkách je výživový doplnok, ktorý obsahuje 100 % čistené mumio. Mumio je prírodná látka s množstvom prospešných účinkov na organizmus - podporuje imunitu,...
Detoxikačná kúra s pestrecom mariánskym, obohatená o rastlinné vlákniny pomôže obnoviť zdravie vašej pečene a čriev a celkovo zlepšiť trávenie. Podporuje prirodzenú očistu tela...
Prírodné aktívne uhlie Farmakom – podpora trávenia, detoxikácia a očista organizmu. Pomáha pri žalúdočných ťažkostiach a nadúvaní.
Kapsuly s obsahom moringy oleifera a s probiotikami z radu Lactobacillus ( Bacillus coagulans ) sú skvelým doplnkom stravy, ktorý vám môže pomôcť udržať si celkové zdravie a...
ProBio Laktobacily 10 & Enzýmy sú unikátnou kombináciou 10 kmeňov prospešných baktérií, prebiotickej vlákniny a tráviacich enzýmov. Podporujú zdravé trávenie a mikrobióm,...
Pestrec mariánsky s vysokým obsahom silymarínu (extrakt 20:1) je silný antioxidant, ktorý pomáha regenerovať pečeň, podporuje tvorbu žlče a prispieva k celkovej detoxikácii...
Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre zdravé srdce, mozog, svaly, kĺby a zniženie hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi. Zabraňujú tvorbe cholesterolových plakov na...
FitoSlim® je instantný vlákninový drink s glukomanánom a garcíniou na podporu chudnutia, spomalenie vstrebávania kalórií a lepšie trávenie. Priaznivo pôsobí na črevnú...
Doplnok stravy na zlepšenie imunity, vylučovania vody z tela a detoxikáciu organizmu.
Každý človek je iný – niekto reaguje na stres žalúdočnými bolesťami, iný zápchou či nadúvaním. Trávenie je presným indikátorom životného štýlu. Keď nefunguje, telo sa bráni signálmi, ktoré by sme nemali prehliadať.
Z dlhodobého hľadiska sa problémy s trávením môžu premeniť na chronické stavy – zápaly žalúdka, reflux, syndróm dráždivého čreva, oslabenú pečeň či intolerancie. Príroda však ponúka riešenia, ktoré sú šetrné a účinné zároveň.
#showmore#
Parazity a detoxikácia – ako sa očistiť prirodzene
Telo má vlastné mechanizmy očisty – pečeň, obličky, lymfatický systém. Keď sú však preťažené, treba im pomôcť. Prírodná detoxikácia pomocou rastlín ako pestrec, žihľava, lopúch, breza, koriander či chlorella pomáha odstrániť toxíny, obnoviť činnosť čriev a podporiť imunitu.
Niektoré byliny (napríklad klinček, palina, orech čierny) majú aj antiparazitické účinky. Sú vhodné pri pocite únavy, nafukovania, svrbenia pokožky či nevoľnosti po jedle – všetko príznaky premnožených črevných parazitov. Detoxikačná kúra 1–2× ročne pomáha udržať organizmus v kondícii.
Trávenie a žalúdok – rovnováha kyselín a enzýmov
Žalúdok je miesto, kde sa potrava premieňa na výživové látky. Ak sa tvorí málo kyseliny chlorovodíkovej alebo enzýmov, jedlo sa trávi pomalšie – vzniká pocit ťažoby, plynatosť, reflux.
Pomáhajú horké byliny (gentiana, mäta, fenikel), ktoré stimulujú tráviace šťavy, aj enzýmy (bromelain, papain) z ananásu či papáje. Zázvor a kurkuma majú navyše protizápalové účinky a podporujú detoxikáciu pečene.
Pečeň a žlčník – regenerácia, ktorú si zaslúžia
Pečeň je multifunkčný orgán – filtruje krv, tvorí žlč, reguluje cholesterol, cukor a hormóny. Ak je preťažená, telo to cíti. Únava, mastná pleť, tráviace problémy po tučných jedlách či bolestivosť pod pravým rebrom sú signály, že pečeň potrebuje oddych a podporu.
Rastliny ako pestrec, púpava, artičoka či čakanka podporujú regeneráciu pečeňových buniek a tvorbu žlče. Žlčník je s pečeňou úzko prepojený – jeho správna činnosť pomáha tráviť tuky a predchádzať kameňom.
Črevá a črevná mikroflóra – centrum imunity
Moderná veda potvrdzuje, že črevá sú „druhý mozog“. Ich mikrobiálny ekosystém ovplyvňuje imunitu, metabolizmus, náladu aj kvalitu spánku. Antibiotiká, stres, nedostatok vlákniny a spracované jedlo narúšajú rovnováhu črevnej flóry.
Na jej obnovu slúžia probiotiká – živé baktérie, ktoré sa usádzajú v črevách a podporujú ich správnu funkciu. Prebiotiká sú „potravou“ pre tieto baktérie – pomáhajú im rozmnožovať sa.
Kombinácia oboch (tzv. synbiotiká) je ideálna pre dlhodobé zdravie tráviaceho traktu. Doplnením inulínu, vlákniny a byliniek ako skorocel či rakytník môžete podporiť prirodzenú detoxikáciu čriev a vstrebávanie živín.
zdroj: canva.com
Metabolizmus a energia – ako naštartovať spaľovanie
Spomalený metabolizmus sa prejavuje únavou, chladnými rukami, priberaním či problémami s trávením. Kľúčom je pohyb, hydratácia, dostatok spánku a vyvážená strava.
Pomáhajú aj byliny ako ženšen, guarana, maca či zelený čaj, ktoré prirodzene zvyšujú energetický výdaj. Stopové prvky ako zinok, chróm a horčík sa podieľajú na spracovaní cukrov a tukov, čím prispievajú k lepšiemu metabolizmu.
Prírodné riešenia z Herbatica
V našej ponuke nájdete bylinkové čaje, tinktúry, kapsuly, enzýmy aj doplnky výživy, ktoré cielene podporujú jednotlivé časti tráviaceho systému. Či už hľadáte pomoc pri nadúvaní, detoxikácii, problémoch so žlčníkom alebo rovnováhe črevnej mikroflóry, nájdete tu prírodné riešenia bez chémie.
Odporúčame najmä produkty s obsahom pestreca mariánskeho, probiotík, tráviacich enzýmov a vlákniny. Sú ideálne na dlhodobé užívanie a podporu regenerácie organizmu.
FAQ – najčastejšie otázky o trávení
1. Ako často robiť detox?
Odporúča sa 1–2× ročne, ideálne na jar a jeseň. Detox pomáha pečeni, črevám a imunitnému systému.
2. Kedy užívať tráviace enzýmy?
Najlepšie krátko pred jedlom alebo počas jedla. Pomáhajú rozložiť bielkoviny, tuky a cukry a predchádzať ťažobe.
3. Sú probiotiká vhodné na dlhodobé užívanie?
Áno. Probiotiká možno užívať dlhodobo, najmä po antibiotikách alebo pri problémoch s trávením a imunitou.
4. Ako viem, že mám oslabenú pečeň?
Medzi bežné príznaky patrí únava, problémy s trávením tukov, nadúvanie, žltkastá pokožka, tmavý moč alebo bolestivosť pod pravým rebrom.
5. Čo pomáha na pomalý metabolizmus?
Dostatok pohybu, spánku, hydratácie a byliny ako zelený čaj, maca, ženšen či guarana. Podporujú spaľovanie a energiu.
Záver
Zdravé trávenie a funkčný metabolizmus sú kľúčom k vitalite, imunite a dobrej nálade. Prírodné riešenia ponúkajú cestu bez vedľajších účinkov – s úctou k telu aj prírode. Či už potrebujete podporiť činnosť pečene, upraviť trávenie, obnoviť črevnú mikroflóru alebo očistiť telo, v kategórii Trávenie a metabolizmus na herbatica.sk nájdete všetko potrebné pre zdravý a harmonický život.